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健康 _ 健康知识

睡眠不好怎么办？睡眠不足对女人有哪些危害    白领女性工作繁忙，生活压力大，因此普遍睡眠不足。但越来越多的事实证明，睡眠不足不仅会影响人体生... 2021-08-10    3535℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常趴着睡觉易患腰椎间盘突出吗？趴着睡觉的危害    趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬，手臂麻木无力，而如果症状变重且影响到日常工作时，就要... 2021-08-10    1626℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

中医如何治疗睡觉盗汗？盗汗是怎么回事    睡觉盗汗是一种常见现象，现代医学并没有盗汗的病名，是中医上将这种睡眠中身体出现异常、不能控制的... 2021-08-10    3638℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常失眠怎么调理？对抗失眠最好的治疗方法    很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消... 2021-08-10    1814℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打呼噜的原因？别让呼噜夺走男人的健康    睡觉打呼噜，不仅影响别人休息，自身的健康也有影响，严重起来，甚至会出现猝死情况。那么男人为什么... 2021-08-10    5675℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前吃猕猴桃能提高睡眠质量吗？睡前吃什么有助睡眠    猕猴桃因其含有丰富的维生素C，具有抗氧化，增强免疫力，美白皮肤等功效，深受人们喜爱。有专家研究... 2021-08-10    1928℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午饭后犯困怎么办？如何避免午饭后犯困    很多都会发现，一到中午吃完饭，就感觉特别困，浑身没有力气，只想睡觉，那么，有没有什么办法可以避... 2021-08-10    3619℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常打瞌睡是怎么回事？经常打瞌睡该怎么办    打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过盹... 2021-08-10    5665℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常熬夜上班族如何养生？自我克制饮食戒烟戒酒    随着工作压力的与日俱增，熬夜也成为了上班族的一种习惯。熬夜的人很多，我们都知道熬夜对身体不好。... 2021-08-10    2450℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

什么食物能导致失眠？失眠了要如何调理    在生活速度如此之快的当下，很多人都有失眠的毛玻虽然失眠不是什么什么危重疾病，但妨碍人们的正常生... 2021-08-10    1982℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

春季养生：8个方法助你拥有优质睡眠    很多人都会为晚上不能安然入睡而苦恼，明明每天都是很早，可是怎么都睡不着，睡着了也不是很安稳，第... 2021-08-10    1858℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

裸睡对人有什么好处？男女裸睡的7大好处    着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价... 2021-08-10    3142℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手    有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳出... 2021-08-10    5741℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

女性养生必知：让女人老得快的22种睡法    俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给... 2021-08-10    1866℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午休对上班族的好处-午睡的注意事项    俗话说的好：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。尤其是上班族，一整天的工作让身体实在吃不消，中午的... 2021-08-10    4124℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

为什么不能睡到自然醒？睡觉睡到自然醒的好处和坏处    本文介绍睡到自然醒的好处？睡到自然醒的坏处？为什么不能睡到自然醒？教你如何睡觉自然醒？下面，和... 2021-08-10    1930℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不足的危害，睡眠不足的症状，睡眠不足怎么办    睡眠不足的危害？睡眠不足的症状？睡眠不足会变肥吗？睡眠不足怎么办？睡眠不足吃什么好？睡眠不足会... 2021-08-10    3164℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常说梦话是病吗？说梦话是什么原因？说梦话怎么办    说梦话是什么原因？说梦话是一种病吗？说梦话怎么办？经常说梦话吃什么？百红鸟健康网提醒预防说梦话... 2021-08-10    2623℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

科学睡眠十个问题你知道多少？10个科学睡眠的小细节    人的一生，三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠，精力充沛、精神愉快。世界各国对睡眠高度重视，因... 2021-08-10    4331℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯？    本文重点介绍赖床的坏处有哪些？女性赖床可能导致更年期提前，赖床5分钟可防止心脑血管疾病，如何克... 2021-08-10    2181℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

人为什么会失眠？盘点容易导致失眠的十大职业人群    人的一生中大部分的时间都处于睡眠状态，有个好的睡眠，才有一天好的精神。然而对于失眠的人来说，睡... 2021-08-10    2702℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

你会正确盖被子吗？你的被窝健康吗    舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子。... 2021-08-10    3459℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

开灯睡觉易失眠，容易致失眠的7大坏习惯    失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好的情况，而在我们的生活中有很多人... 2021-08-10    4430℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

周末睡懒觉好吗？周末睡懒觉易内分泌失调    想必周末不需要上学、上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧？而且秋冬气温正好适合睡觉，有的人甚至一... 2021-08-10    4914℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因    抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽... 2021-08-10    4892℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打呼噜是什么原因？打呼噜的危害，打呼噜的治疗方法    什么是打呼噜？打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前... 2021-08-10    4881℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

安眠药的副作用：安眠药的使用注意事项    什么是安眠药？安眠药又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠药一般用来镇静催眠。在此先... 2021-08-10    2102℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠的原因是什么？失眠怎么办？失眠最好的治疗方法    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原... 2021-08-10    2601℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

男人裸睡对身体好吗？男人睡眠不好怎么办    现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一... 2021-08-10    2463℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上起夜正常吗？晚上老起夜的原因有哪些    本文重点介绍晚上起夜正常吗？晚上老起夜的原因有哪些？晚上老起夜的治疗方法，如何预防晚上老起夜？... 2021-08-10    5619℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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