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健康 _ 健康知识

如何提高女性睡眠质量？可以提高睡眠质量的食物    在人们眼里，都认为男人的压力大，但是女人的压力也很大，不管是对于家庭还是自己的孩子，都是会有一... 2021-08-10    1664℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠吃什么好？睡眠质量差的人吃什么好    失眠是一种常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，... 2021-08-10    3390℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密    卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密”。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相... 2021-08-10    4815℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

天天睡觉做梦好不好？睡觉老是做梦怎么办    许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦本身对人及睡眠... 2021-08-10    2331℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期睡眠不足的危害及睡眠不足的疗法    睡眠不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和... 2021-08-10    1391℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好吃什么好    睡眠不好吃什么好，睡眠不好如何饮食？睡眠不好失眠怎么办？翻来覆去睡不着觉是生活中很多人都会体会... 2021-08-10    2564℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

气血不足如何调理？女性睡前泡脚搓脚梳头可养气血     头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生... 2021-08-10    4836℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

夫妻最佳入睡“仪式” 男女的睡眠存在差异    打鼾，抢被子，互相搂抱着入睡，这些看似无意义的睡眠行为能够揭示出你和伴侣之间的关系亲疏，甚至解... 2021-08-10    5568℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠时间与死亡率对照表：一天睡几个小时最好？睡多睡少都不好    最近刷微博，你是不是也看到了那张“睡眠时间”与“死亡危险率”的关系图？图表显示，睡眠时间在6.... 2021-08-10    3080℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常熬夜的人如何调理身体    熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳... 2021-08-10    1862℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

裸睡的好处及注意事项：裸睡有讲究过敏体质慎重    而那些以前没有形成良好卫生习惯的会因此获益。但应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对... 2021-08-10    1897℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常熬夜睡眠不足会使血糖容易波动    常常睡眠不足，缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的，由于容易出现胰岛素抵抗，使糖尿病、多囊... 2021-08-10    2575℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何科学睡眠？世界睡眠日中国关注心脏健康    每年的3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题是“关注睡眠，关爱心脏”。今年世界睡眠日中国的主题... 2021-08-10    1806℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠质量问题是影响啤酒肚的主因    德国联邦营养医学会研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从开始一样，男性的脂肪... 2021-08-10    1277℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经    中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和... 2021-08-10    5825℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

怎样对付春困？春困喝什么茶好    民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶... 2021-08-10    1229℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

成年人喝宝宝睡觉流口水怎么办    睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还... 2021-08-10    1246℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午睡能助性？美专家揭午睡意想不到的好处    午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。下文百红鸟健康网教你如何午睡才能... 2021-08-10    5860℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

摆脱失眠的9种常用快速有效入睡法    在日常生活中每个人都遇到过失眠，失眠的人睡眠质量低下、易暴躁，严重影响第二天的工作状态。如果长... 2021-08-10    4046℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

“夜猫子”一族经常“熬夜”对身体有七大伤害    现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族... 2021-08-10    5900℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

让上班族轻松抵御午后困倦的有效方法    春困秋乏夏打盹，“上班困了怎么办”似乎已经成了一年四季亘古不变的话题。每当吃过午餐做到办公桌前... 2021-08-10    1460℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

20条加速衰老的睡眠恶习你占几条？    以下20条不良睡眠方式你占了几条？如果有以下生活坏习惯，请对照尽快改掉，因为这20个睡眠小恶习... 2021-08-10    3716℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何通过饮食习惯缓解考试前失眠    高三的反复复习考试，使很多学生的思维变形，甚至有的学生思想压力过大，出现考前失眠的现象。晚上睡... 2021-08-10    1879℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

女人睡觉不当伤“气”？女性睡眠不好如何调理    有时候是不是觉得睡觉越睡越累？专家表明，女人长时间卧床有害健康，睡觉不当容易伤气。那么，女人该... 2021-08-10    3978℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜的坏处：经常熬夜透支身体，还影响男性性功能    因为生活，因为不顾，因为奋斗和努力。当然也可能是为了娱乐，为了家人，总之不论因为什么原因，大多... 2021-08-10    1078℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

子午觉是几点？睡子午觉有什么好处    中医养生的三宝之一就是要睡好“子午觉”。那么，什么是子午觉，它有什么好处呢？其实，所谓“子午觉... 2021-08-10    5969℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不好如何调理？容易导致失眠的食物要远离    作为失眠人群的一员，你有没想过，失眠除了心理压力有关之外，还跟平常的饮食扯上关系呢？事实上，某... 2021-08-10    4764℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

熬夜吃什么好？放长假前熬夜有技巧    每逢过年长假前，为了赶业绩，想着早日回家过年的朋友们急急忙忙的跑去熬夜加班，甚至大年三十还要熬... 2021-08-10    5566℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常熬夜的人如何调理？熬夜喝什么汤好    很多年轻男女们都喜欢上了夜生活，下班后和一群好友到夜店吃喝玩乐、或者是在家与网友们网游、看电影... 2021-08-10    5219℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠入睡困难怎么办？怎样快速入睡？快速入睡的方法    随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程... 2021-08-10    2917℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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