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健康知识 |
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| 晚上起夜正常吗？晚上老起夜的原因有哪些 |
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| 本文重点介绍晚上起夜正常吗？晚上老起夜的原因有哪些？晚上老起夜的治疗方法，如何预防晚上老起夜？经常起夜的饮食禁忌。 晚上起夜正常吗？晚上老起夜的原因有哪些晚上起夜正常吗？一般人们起夜多半是因为... |
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| 2021-08-10 5619℃
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健康
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睡眠常识
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| 夜间盗汗是怎么回事？盗汗的原因、症状及治疗 |
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| 什么是盗汗？盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，... |
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| 2021-08-10 2767℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 最佳睡眠时间，生理时钟说明，睡眠时间过长的危害 |
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| 睡眠（Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界的反应性降低和意识的暂时中断。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们... |
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| 2021-08-10 4955℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰 |
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| 不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。 练习瑜伽能帮助更年期女性... |
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| 2021-08-10 3848℃
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健康
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睡眠常识
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| 常梳头能够预防失眠吗？正确梳头让你远离失眠的困扰 |
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| 当下的年轻人不是被这种就是那种烦恼困扰着，而失眠就是其中的一项，现在竞争压力增加，失眠已经是大部分人都有的疾病，平时如何有效的预防失眠，是大家最为关注的，那么大家知道梳头可以有效预防失眠吗？一起... |
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| 2021-08-10 4317℃
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健康
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睡眠常识
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| 失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症 |
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| 失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种一过性、短暂、... |
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| 2021-08-10 5162℃
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健康
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睡眠常识
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| 为什么睡觉流口水？睡觉流口水是怎么回事 |
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| 在很多人的印象中，流口水不算是问题，然而，常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，不应起床之后将口水一“抹”了之，而是应该对自己的身体有所警惕，因为睡觉流口水对于成年人来说，或许正是某些疾病发... |
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| 2021-08-10 1237℃
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健康
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睡眠常识
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| 失眠的危害：失眠抑郁患者增多，需要规范治疗 |
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| 据权威医学资料统计，我国大约有35%的人正遭受失眠、抑郁症、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍的困扰，并且患失眠症的人群还在不断增加。 失眠的危害：失眠抑郁患者增多，需要规范治疗但是人们普遍对失眠的... |
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| 2021-08-10 3885℃
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健康
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睡眠常识
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| 失眠了怎么治疗？中医教你四大高招巧妙治疗失眠 |
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| 很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状... |
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| 2021-08-10 3258℃
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健康
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睡眠常识
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| 女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘方 |
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| 内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题……下面，为你推荐七大秘法，让内分泌乖乖听话。 女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有... |
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| 2021-08-10 1872℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常失眠会引起哪些疾病？经常失眠的危害 |
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| 失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不... |
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| 2021-08-10 4711℃
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健康
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睡眠常识
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| 开灯睡觉对身体好吗？晚上开灯睡觉会引发癌症吗 |
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| 医学专家经过研究发现，当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次日凌晨分泌最为旺盛，天亮之后便会停止。褪黑色素的分泌可以抑制人体交感神经的兴奋性，使血压下降，心跳速... |
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| 2021-08-10 5625℃
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健康
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睡眠常识
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| 什么样的睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好 |
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| 科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向（分南极和北极），磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁... |
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| 2021-08-10 1285℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡觉前不能吃什么食物？睡觉前吃哪些食物会让你失眠 |
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| 夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法。临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。 睡觉前不能吃什么食物？睡觉前吃... |
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| 2021-08-10 3848℃
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健康
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睡眠常识
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| 一天睡几个小时最好？周末睡懒觉容易睡出毛病 |
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| 对于上班族来说，周末是睡懒觉的大好时机，但是周末睡懒觉会越睡越困，对身体的危害也很大。有调查显示，一天睡眠少于6小时会损害一个人的健康。同时，睡眠时间超过9小时同样也会危害健康。 一天睡几个小... |
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| 2021-08-10 2595℃
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健康
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睡眠常识
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| 走出睡觉养生十误区 正确睡觉才能养生 |
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| 睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵，这些无疑会影响你的睡眠，因此一些人通过吃药物来帮助睡眠，而这只能解决当下的问题，并不能让睡眠问题从... |
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| 2021-08-10 5751℃
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健康
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睡眠常识
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| 为什么总是睡不醒？睡觉总是睡不醒怎么回事 |
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| 现在很多人早上起不来，特别是上班族，总是感觉时间不够睡，那么这是怎么回事呢？下面就介绍一下老是睡不醒是怎么回事？ 为什么总是睡不醒？睡觉总是睡不醒怎么回事睡不醒的原因：老是睡不醒怎么回事？很大... |
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| 2021-08-10 3057℃
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健康
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睡眠常识
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| 戴隐形眼镜睡觉好吗？睡觉戴隐形眼镜好不好 |
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| 隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种，隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善，而且视野... |
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| 2021-08-10 1969℃
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健康
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睡眠常识
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| 打呼噜怎么治疗？如何预防打呼噜 |
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| 轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴呼吸暂停。 打呼噜怎么治疗？如何预防打呼噜轻度打鼾无伴有呼吸暂停的现象，那么危害是不是就没有了呢？... |
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| 2021-08-10 3010℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常失眠入睡困难怎么办？快速入眠的方法有哪些 |
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| 随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍，其中包括儿童及老人。长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，因此患者要重视防... |
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| 2021-08-10 4517℃
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健康
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睡眠常识
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| 如何避免做噩梦？经常做噩梦的原因 |
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| 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。 如何避免做噩梦？经常做噩梦的原因其实，... |
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| 2021-08-10 2875℃
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健康
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睡眠常识
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| 如何预防女性失眠？女性失眠的危害有哪些 |
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| 失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。 如何预防女性失眠？女性失眠的危害有... |
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| 2021-08-10 3201℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡前喝酒可以助眠吗？睡前喝酒好不好 |
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| 一些患者认为，睡前喝点酒能帮助入睡，既不用吃药，还能解除失眠困扰，而且喝酒还是他们的喜好。实际上，睡前喝酒助眠是一种错误观点，甚至适得其反，结果是酒喝得越多，睡眠就越困难。 睡前喝酒可以助眠吗... |
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| 2021-08-10 5650℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常熬夜有什么坏处？经常熬夜的危害 |
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| 熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中... |
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| 2021-08-10 5147℃
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健康
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睡眠常识
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| 打呼噜的危害有哪些？打呼噜有什么坏处 |
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| 打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。 打呼噜的危害有哪些？打呼噜有什么坏处... |
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| 2021-08-10 3038℃
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健康
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睡眠常识
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| 女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃 |
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| 结束了白天一天的忙碌生活，晚上总算可以睡个好觉了，但是很多人睡眠不好，那么晚上睡前吃什么好呢？以下就是前必吃的十大食物。 女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃 哪些食物适合女人睡前吃... |
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| 2021-08-10 3335℃
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健康
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睡眠常识
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| 晚睡对身体的危害有哪些？长期晚睡的坏处 |
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| 从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜晚睡最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。对眼睛、皮肤、肠胃、大脑都有很大的伤害。 晚睡对身体的危害有哪些？长期晚睡的坏处晚睡对身体的... |
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| 2021-08-10 1984℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常做噩梦是什么原因？人为什么会做噩梦 |
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| 恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。 经常做噩梦是什么原因？人为什么会... |
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| 2021-08-10 5117℃
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健康
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睡眠常识
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| 说梦话是一种病吗？人为什么晚上老爱说梦话 |
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| 梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话发音并不清晰，或仅是不成文的只... |
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| 2021-08-10 2077℃
分类：
健康
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睡眠常识
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