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健康 _ 健康知识

夜间盗汗是怎么回事？盗汗的原因、症状及治疗    什么是盗汗？盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有... 2021-08-10    2767℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

最佳睡眠时间，生理时钟说明，睡眠时间过长的危害    睡眠（Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界的反应性... 2021-08-10    4955℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰    不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里... 2021-08-10    3848℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

常梳头能够预防失眠吗？正确梳头让你远离失眠的困扰    当下的年轻人不是被这种就是那种烦恼困扰着，而失眠就是其中的一项，现在竞争压力增加，失眠已经是大... 2021-08-10    4317℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症    失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白... 2021-08-10    5162℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

为什么睡觉流口水？睡觉流口水是怎么回事    在很多人的印象中，流口水不算是问题，然而，常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，不应起床之... 2021-08-10    1237℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠的危害：失眠抑郁患者增多，需要规范治疗    据权威医学资料统计，我国大约有35%的人正遭受失眠、抑郁症、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍的困扰，... 2021-08-10    3885℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠了怎么治疗？中医教你四大高招巧妙治疗失眠    很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消... 2021-08-10    3258℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

女性熬夜一族要注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘方    内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这些生活中的隐患也许是因为你内分... 2021-08-10    1873℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常失眠会引起哪些疾病？经常失眠的危害    失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠对... 2021-08-10    4711℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

开灯睡觉对身体好吗？晚上开灯睡觉会引发癌症吗    医学专家经过研究发现，当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至次... 2021-08-10    5625℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

什么样的睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好    科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南... 2021-08-10    1285℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉前不能吃什么食物？睡觉前吃哪些食物会让你失眠    夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法。临床营养学家... 2021-08-10    3848℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

一天睡几个小时最好？周末睡懒觉容易睡出毛病    对于上班族来说，周末是睡懒觉的大好时机，但是周末睡懒觉会越睡越困，对身体的危害也很大。有调查显... 2021-08-10    2595℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

走出睡觉养生十误区 正确睡觉才能养生    睡觉看似一件习以为常的事情，但是却影响着你的健康，现在很多人都加班熬夜、而且还会给自己准备夜宵... 2021-08-10    5751℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

为什么总是睡不醒？睡觉总是睡不醒怎么回事    现在很多人早上起不来，特别是上班族，总是感觉时间不够睡，那么这是怎么回事呢？下面就介绍一下老是... 2021-08-10    3058℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

戴隐形眼镜睡觉好吗？睡觉戴隐形眼镜好不好    隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、... 2021-08-10    1969℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打呼噜怎么治疗？如何预防打呼噜    轻度打呼噜，也就是常常说的单纯性打鼾，是指人睡觉时发出均匀而规律的鼾声，声音高低一致，—般不伴... 2021-08-10    3010℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常失眠入睡困难怎么办？快速入眠的方法有哪些    随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程... 2021-08-10    4517℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何避免做噩梦？经常做噩梦的原因    不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习... 2021-08-10    2875℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

如何预防女性失眠？女性失眠的危害有哪些     失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自... 2021-08-10    3201℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡前喝酒可以助眠吗？睡前喝酒好不好    一些患者认为，睡前喝点酒能帮助入睡，既不用吃药，还能解除失眠困扰，而且喝酒还是他们的喜好。实际... 2021-08-10    5650℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常熬夜有什么坏处？经常熬夜的危害    熬夜会损害身体健康。因为人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌... 2021-08-10    5147℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打呼噜的危害有哪些？打呼噜有什么坏处    打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为... 2021-08-10    3038℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

女人睡前吃什么食物好？哪些食物适合女人睡前吃     结束了白天一天的忙碌生活，晚上总算可以睡个好觉了，但是很多人睡眠不好，那么晚上睡前吃什么好呢... 2021-08-10    3335℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚睡对身体的危害有哪些？长期晚睡的坏处    从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜晚睡最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着... 2021-08-10    1984℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常做噩梦是什么原因？人为什么会做噩梦    恶梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄... 2021-08-10    5117℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常失眠的女性吃什么食物好？最适合女性失眠吃的食物有哪些     失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自... 2021-08-10    1788℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

说梦话是一种病吗？人为什么晚上老爱说梦话    梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连... 2021-08-10    2078℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉爱出汗是病吗    中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能... 2021-08-10    1262℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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