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健康 _
健康知识 |
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| 经常趴着睡觉易患腰椎间盘突出吗？趴着睡觉的危害 |
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| 趴在桌上睡醒之后最明显的感受便是脖子僵硬，手臂麻木无力，而如果症状变重且影响到日常工作时，就要警惕颈椎病了。据温世锋介绍，趴桌睡觉最易造成神经根型颈椎玻这是因为颈肩韧带的松弛增加了椎间盘退变，进... |
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| 2021-08-10 1626℃
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健康
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睡眠常识
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| 中医如何治疗睡觉盗汗？盗汗是怎么回事 |
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| 睡觉盗汗是一种常见现象，现代医学并没有盗汗的病名，是中医上将这种睡眠中身体出现异常、不能控制的出汗，醒来后立即停止的现象称为盗汗。人体汗液的分泌，是由中枢神经所控制，如果各种因素造成中枢神经失调... |
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| 2021-08-10 3638℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 经常失眠怎么调理？对抗失眠最好的治疗方法 |
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| 很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状... |
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| 2021-08-10 1814℃
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健康
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睡眠常识
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| 打呼噜的原因？别让呼噜夺走男人的健康 |
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| 睡觉打呼噜，不仅影响别人休息，自身的健康也有影响，严重起来，甚至会出现猝死情况。那么男人为什么会打呼噜呢？男人打呼噜怎么办？如何预防打呼噜？下面百红鸟健康网小编告诉你答案，去下文看看吧！打呼噜的... |
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| 2021-08-10 5675℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡前吃猕猴桃能提高睡眠质量吗？睡前吃什么有助睡眠 |
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| 猕猴桃因其含有丰富的维生素C，具有抗氧化，增强免疫力，美白皮肤等功效，深受人们喜爱。有专家研究证实猕猴桃同时还是一种有效的助眠食物，能显著改善失眠者的睡眠状况。 睡前吃猕猴桃能提高睡眠质量吗？... |
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| 2021-08-10 1928℃
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健康
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睡眠常识
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| 午饭后犯困怎么办？如何避免午饭后犯困 |
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| 很多都会发现，一到中午吃完饭，就感觉特别困，浑身没有力气，只想睡觉，那么，有没有什么办法可以避免午饭后犯困的问题呢？下面跟随百红鸟健康网小编一起来了解吧。 午饭后犯困怎么办？如何避免午饭后犯困... |
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| 2021-08-10 3619℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常打瞌睡是怎么回事？经常打瞌睡该怎么办 |
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| 打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过盹儿的人干得更好。因此，打盹儿常被看成是在长时间连续工作后补充精力的一种有效方法。不过，如果你晚上能保... |
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| 2021-08-10 5665℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常熬夜上班族如何养生？自我克制饮食戒烟戒酒 |
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| 随着工作压力的与日俱增，熬夜也成为了上班族的一种习惯。熬夜的人很多，我们都知道熬夜对身体不好。下面教熬夜族一些滋补的方法。上班族在熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助... |
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| 2021-08-10 2450℃
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健康
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睡眠常识
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| 什么食物能导致失眠？失眠了要如何调理 |
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| 在生活速度如此之快的当下，很多人都有失眠的毛玻虽然失眠不是什么什么危重疾病，但妨碍人们的正常生活、工作、学习和健康，长此以往，会对人的身体造成巨大的伤害。但是你知道么，有时候，睡前的饮食也会是失... |
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| 2021-08-10 1981℃
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健康
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睡眠常识
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| 春季养生：8个方法助你拥有优质睡眠 |
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| 很多人都会为晚上不能安然入睡而苦恼，明明每天都是很早，可是怎么都睡不着，睡着了也不是很安稳，第二天总是顶着两个大大的熊猫眼。长此以往，身心俱疲，下面，百红鸟健康网小编给大家分享的8个能让你们拥有... |
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| 2021-08-10 1857℃
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健康
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睡眠常识
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| 裸睡对人有什么好处？男女裸睡的7大好处 |
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| 着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。裸睡对人有什么好处？下面就和百红鸟健康网... |
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| 2021-08-10 3142℃
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健康
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睡眠常识
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| 养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手 |
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| 有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳出胸腔……专家表示，闹钟叫醒对人的健康极为不利。 养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手我们的身体从睡眠状态... |
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| 2021-08-10 5740℃
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健康
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睡眠常识
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| 女性养生必知：让女人老得快的22种睡法 |
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| 俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。当然，女人睡觉可千万不能想当然，以下这22种睡觉方... |
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| 2021-08-10 1866℃
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健康
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睡眠常识
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| 午休对上班族的好处-午睡的注意事项 |
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| 俗话说的好：春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。尤其是上班族，一整天的工作让身体实在吃不消，中午的休息很重要，科学、健康的午睡还能起到养生保舰防病治病等功效，下面看看午休的好处及注意事项。 午休对... |
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| 2021-08-10 4124℃
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健康
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睡眠常识
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| 为什么不能睡到自然醒？睡觉睡到自然醒的好处和坏处 |
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| 本文介绍睡到自然醒的好处？睡到自然醒的坏处？为什么不能睡到自然醒？教你如何睡觉自然醒？下面，和百红鸟健康网一起看下关于睡觉睡到自然醒的相关知识吧。为什么不能睡到自然醒？睡觉睡到自然醒的好处和坏处... |
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| 2021-08-10 1930℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常熬夜的人吃什么好？熬夜的危害坏处有哪些 |
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| 本文重点介绍熬夜的坏处有哪些？熬夜作息表熬夜吃什么好？熬夜保健之熬夜前保健，熬夜保健之熬夜后补救措施，经常熬夜的人应注重自我保健及熬夜的坏处有哪些？ 经常熬夜的人吃什么好？熬夜的危害坏处有哪些... |
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| 2021-08-10 3130℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠不足的危害，睡眠不足的症状，睡眠不足怎么办 |
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| 睡眠不足的危害？睡眠不足的症状？睡眠不足会变肥吗？睡眠不足怎么办？睡眠不足吃什么好？睡眠不足会早死吗？ 睡眠不足的危害，睡眠不足的症状，睡眠不足怎么办睡眠不足的危害影响大脑思维，工作效率下降相... |
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| 2021-08-10 3164℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常说梦话是病吗？说梦话是什么原因？说梦话怎么办 |
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| 说梦话是什么原因？说梦话是一种病吗？说梦话怎么办？经常说梦话吃什么？百红鸟健康网提醒预防说梦话，从提高睡眠质量入手。 经常说梦话是病吗？说梦话是什么原因？说梦话怎么办说梦话是什么原因？引起说梦... |
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| 2021-08-10 2623℃
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健康
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睡眠常识
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| 科学睡眠十个问题你知道多少？10个科学睡眠的小细节 |
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| 人的一生，三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠，精力充沛、精神愉快。世界各国对睡眠高度重视，因此WHO把每年的3月21日定为“世界睡眠日”。在推进和建立科学发展观的今天，也要把科学理念引入睡眠领... |
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| 2021-08-10 4331℃
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健康
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睡眠常识
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| 赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯？ |
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| 本文重点介绍赖床的坏处有哪些？女性赖床可能导致更年期提前，赖床5分钟可防止心脑血管疾病，如何克服赖床习惯？赖床小动作为健康加分。 赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯？赖床的坏处有哪些？1、人... |
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| 2021-08-10 2181℃
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健康
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睡眠常识
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| 人为什么会失眠？盘点容易导致失眠的十大职业人群 |
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| 人的一生中大部分的时间都处于睡眠状态，有个好的睡眠，才有一天好的精神。然而对于失眠的人来说，睡眠成为他们的奢侈品，尤其是有一些职业的人他们更容易患上失眠。下面和百红鸟健康网一起来看看什么样的职业... |
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| 2021-08-10 2702℃
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健康
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睡眠常识
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| 你会正确盖被子吗？你的被窝健康吗 |
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| 舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子。你的盖被子方确吗？你的被窝健康吗？ 你会正确盖被子吗？你的被窝健康吗研究表明，寝室的温度、湿度、光... |
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| 2021-08-10 3459℃
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健康
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睡眠常识
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| 开灯睡觉易失眠，容易致失眠的7大坏习惯 |
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| 失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好的情况，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。... |
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| 2021-08-10 4429℃
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健康
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睡眠常识
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| 周末睡懒觉好吗？周末睡懒觉易内分泌失调 |
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| 想必周末不需要上学、上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧？而且秋冬气温正好适合睡觉，有的人甚至一觉睡到中午。睡懒觉确实是一件舒服无比的事，但是你知道吗，睡懒觉可是对身体健康有诸多坏处呢。 周末睡... |
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| 2021-08-10 4914℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡觉时腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因 |
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| 抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌(... |
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| 2021-08-10 4892℃
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健康
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睡眠常识
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| 不同睡姿有哪些优缺点？疾病患者如何选择最合适的睡姿 |
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| 你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身体健康呢！睡得对才可睡得好，因此，选择正确的睡姿尤为重要，许多人认为什么睡姿都无所谓，反正都是睡，这是... |
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| 2021-08-10 1166℃
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健康
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睡眠常识
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| 打呼噜是什么原因？打呼噜的危害，打呼噜的治疗方法 |
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| 什么是打呼噜？打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于... |
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| 2021-08-10 4881℃
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健康
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睡眠常识
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| 安眠药的副作用：安眠药的使用注意事项 |
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| 什么是安眠药？安眠药又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠药一般用来镇静催眠。在此先提醒大家，如非必要，尽量避免使用此类药物，因为安眠药的副作用比较大，尤其是过量服用时更是有危险。 ... |
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| 2021-08-10 2102℃
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健康
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睡眠常识
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| 失眠的原因是什么？失眠怎么办？失眠最好的治疗方法 |
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| 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、... |
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| 2021-08-10 2601℃
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健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 男人裸睡对身体好吗？男人睡眠不好怎么办 |
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| 现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对一个男人是很重要的。 男人裸睡对身体好吗？男人睡眠不好怎么办男人睡眠少于5小时影响《医学学会杂志》报... |
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| 2021-08-10 2463℃
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健康
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睡眠常识
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