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健康 _ 健康知识

睡觉前吃什么食物既不胖又能睡得香？    睡觉之前喝点东西或吃点什么会不会让自己发胖呢？睡前吃点东西不一定都发胖，其实只要你选对了食物，... 2021-08-10    5164℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上睡觉流口水怎么办？睡觉流口水是怎么回事    很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年会。在正常的情况下，我们睡着后是不会流口水，那为什么睡... 2021-08-10    3655℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午睡多长时间最好？每天午睡的最佳时间    很多人都有午睡的习惯。一般的上班族通常在自己的办公桌前趴着眯上一小会。而老人，则是躺在躺椅或是... 2021-08-10    1811℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午休有什么好处？中午午休的好处和重要性    午休，指午间的休憩。午休，可带来身体和精神两方面的放松。它和夜间的睡眠一样，午休不仅可以消除由... 2021-08-10    1230℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

上班族趴着午睡和仰着午睡有什么危害    忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还... 2021-08-10    3953℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上梦游是怎么回事？晚上梦游的原因有哪些    梦游症的发生都是有一定的原因的，经过临床的检查和患者的情况综合发现，梦游跟家族遗传有关，有家族... 2021-08-10    3712℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

裸睡对身体有哪些好处和禁忌    裸睡，指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢... 2021-08-10    5897℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠的原因是什么？导致失眠的心理因素    从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致病的病例数远远少于由心理因素所致病的病... 2021-08-10    3498℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

最佳的睡眠姿势和最差的睡眠姿势    睡眠质量高第二天才会精力充沛，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起... 2021-08-10    3851℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

雅兰床垫为睡眠注入灵魂，突破睡眠新体验    2019年3月21日，高端床垫品牌雅兰床垫等携手天猫超级品类日，在杭州阿里巴巴西溪园区举行了以... 2021-08-10    5154℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

江西安康失眠专家治疗失眠 专业呵护健康创造百姓放心医院    相信不少青年、中年都有失眠的困扰，看着别人睡的一脸香甜，自己躺在床上却怎么也睡不着，翻翻手机，... 2021-08-10    1922℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

母亲节，送她一份“助眠”礼物    “，我出生了！”忍痛欣喜的在医院产床上对我笑着。“，我哭了！”疲惫的在睡梦中醒来给我换了刚刚才... 2021-08-10    1762℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

今晚，你还是睡不着吗？    人为什么会睡觉呢？科学家通过大量实验研究之后指出，人体内存在着促使人睡眠的睡眠因子。这些物质在... 2021-08-10    1413℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

您“欠睡”了吗？    失眠是常见的都市病，很多人都曾经历晚上无法入睡、多梦易醒、半夜醒来后不能再入睡等情况。造成失眠... 2021-08-10    2440℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠多梦的原因有哪些？失眠怎么办    失眠怎么办？失眼多梦的原因常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。多梦与深... 2021-08-10    1886℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

教你自我调理法提高睡眠质量    睡眠不好，一般包括失眠、多梦等，而且睡不好第二天很容易无精打采、疲劳无力等，那么睡眠不好怎么办... 2021-08-10    4253℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉流口水怎么回事-为什么睡觉会流口水    睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人会流口水。成年人睡觉时爱流口水，是不是得病了... 2021-08-10    2363℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

10种伤害睡眠的不良睡眠习惯    以下10种不良的睡眠习惯，看看你是否具有其中的一条或者某几条？如果有就该改正不良睡眠习惯，否则... 2021-08-10    3133℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常熬夜的人多吃胡萝卜 维生素A可防视力减弱    工作、学习和生活在节奏紧张的现代社会，迫使许多学生和上班族有时成为“夜猫子”。经常熬夜会使身体... 2021-08-10    1711℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

从睡觉姿势看一个人的内心世界    越来越多的研究发现通过观察一个人的日常行为动作可以窥见一个人的性格和内心世界。甚至于就连晚上睡... 2021-08-10    1578℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

晚上几点睡觉才是最健康的    通常情况下，晚上一般几点睡觉才是最健康的？专家建议十点半前预备睡觉，对人的身体健康很有益处。 ... 2021-08-10    2285℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

老年人睡前捶背可提高睡眠质量防失眠    虽说失眠不是老年人的专利，但是大多数老年人睡觉睡不好却也是事实。老年人不妨每晚睡觉前捶捶背再睡... 2021-08-10    5074℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

轻度打鼾的危害及怎么治疗    轻度打鼾会不会有什么危害？很多患者都会说，我的打鼾现象并不是很严重，没有呼吸暂停这种现象。其实... 2021-08-10    2407℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉打呼噜有什么危害？    睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但专家提醒，打呼噜还可... 2021-08-10    1605℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

女性睡觉打呼噜有什么危害？    打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成... 2021-08-10    1272℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打鼾的人如何选择枕头有原则    打鼾的原因：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不... 2021-08-10    5137℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

长期睡眠不足有什么危害    睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡... 2021-08-10    1889℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

人体睡眠排毒时间 各个器官排毒时间    有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳。一闭眼就想睡觉，而且会... 2021-08-10    4934℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉对人体有什么好处？睡眠对人的作用    高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道“防线”，睡眠胜过任何保健品。好好睡觉，可以修复身体机能，保护心... 2021-08-10    5422℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

吃12种家常食物帮助睡眠    许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，... 2021-08-10    5715℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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