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健康 _
健康知识 |
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| 晚上睡觉出汗是怎么回事？晚上睡觉爱出汗是病吗 |
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| 中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。 晚上睡... |
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| 2021-08-10 1262℃
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健康
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睡眠常识
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| 如何提高女性睡眠质量？可以提高睡眠质量的食物 |
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| 在人们眼里，都认为男人的压力大，但是女人的压力也很大，不管是对于家庭还是自己的孩子，都是会有一些压力的，甚至不亚于男人，这就有可能影响女人的睡眠质量，今天我们就特别为女人介绍能够提高睡眠质量的食... |
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| 2021-08-10 1664℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 失眠吃什么好？睡眠质量差的人吃什么好 |
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| 失眠是一种常见病，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失... |
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| 2021-08-10 3389℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡姿判断情侣关系：男女睡姿暗藏不为人知的秘密 |
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| 卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“秘密”。“同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。”睡眠专家阿历克斯·卢克曼... |
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| 2021-08-10 4815℃
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健康
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睡眠常识
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| 天天睡觉做梦好不好？睡觉老是做梦怎么办 |
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| 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原... |
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| 2021-08-10 2331℃
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健康
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睡眠常识
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| 长期睡眠不足的危害及睡眠不足的疗法 |
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| 睡眠不足也可以说是失眠，不少朋友都面临着睡眠不足的困扰，近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健... |
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| 2021-08-10 1391℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好吃什么好 |
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| 睡眠不好吃什么好，睡眠不好如何饮食？睡眠不好失眠怎么办？翻来覆去睡不着觉是生活中很多人都会体会到的，数绵羊到N只才终于在不安中小睡片刻。失眠的原因有哪些呢？ 睡眠不好失眠怎么办？睡眠不好吃什么... |
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| 2021-08-10 2564℃
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健康
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睡眠常识
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| 气血不足如何调理？女性睡前泡脚搓脚梳头可养气血 |
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| 头和脚一直是保健的重要部位，对女性来说更是如此。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性养生大有裨益。 气血不足如何调理？女性睡前泡脚搓脚梳头可养气血 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋... |
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| 2021-08-10 4836℃
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健康
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睡眠常识
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| 夫妻最佳入睡“仪式” 男女的睡眠存在差异 |
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| 打鼾，抢被子，互相搂抱着入睡，这些看似无意义的睡眠行为能够揭示出你和伴侣之间的关系亲疏，甚至解释一些有关健康的问题。 睡觉姿势氛围睡姿看性格正确的睡姿夫妻生活男女差异单人床睡了二十几年，突然有... |
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| 2021-08-10 5568℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常熬夜的人如何调理身体 |
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| 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏源等等的自律神经失调症状都会找，那... |
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| 2021-08-10 1862℃
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健康
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睡眠常识
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| 裸睡的好处及注意事项：裸睡有讲究过敏体质慎重 |
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| 而那些以前没有形成良好卫生习惯的会因此获益。但应该注意的是：裸睡并不是对任何人都适宜或有效，对于那些由于变引起的失眠，裸睡则没有价值，只有正确及时地治疗原发病因才能对改善睡眠有所帮助。 裸睡的... |
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| 2021-08-10 1897℃
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健康
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睡眠常识
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| 经常熬夜睡眠不足会使血糖容易波动 |
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| 常常睡眠不足，缺觉对人体内分泌代谢系统的影响是多方面的，由于容易出现胰岛素抵抗，使糖尿病、多囊卵巢综合征、冠心病等疾病的患病风险增高。糖尿病病友们在熬夜后一定要注意补充睡眠。但是保持睡眠有规律、... |
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| 2021-08-10 2575℃
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健康
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睡眠常识
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| 如何科学睡眠？世界睡眠日中国关注心脏健康 |
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| 每年的3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题是“关注睡眠，关爱心脏”。今年世界睡眠日中国的主题定为“关注睡眠，关爱心脏”，专家认为其原因是睡眠疾病对心脏的危害很大。 3月21日世界睡眠日中国关... |
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| 2021-08-10 1805℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠质量问题是影响啤酒肚的主因 |
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| 德国联邦营养医学会研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 啤酒肚与喝啤酒关系不大，睡眠质量问题是影响啤酒肚的主因睡眠质量问题是影响啤酒肚... |
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| 2021-08-10 1276℃
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健康
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睡眠常识
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| 趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经 |
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| 中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶睡意，或是大... |
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| 2021-08-10 5824℃
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健康
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睡眠常识
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| 怎样对付春困？春困喝什么茶好 |
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| 民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然使“春困”消失。 怎样对付春困？春困喝什么茶好春困喝什... |
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| 2021-08-10 1229℃
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健康
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睡眠常识
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| 成年人喝宝宝睡觉流口水怎么办 |
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| 睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还会觉得无伤大雅，但是如果是成年人就会引起很多问题，这种睡觉时爱流口水的人是不是得病了呢？睡觉流口水是... |
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| 2021-08-10 1246℃
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健康
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睡眠常识
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| 午睡能助性？美专家揭午睡意想不到的好处 |
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| 午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。下文百红鸟健康网教你如何午睡才能达到最佳效果。 午睡能助性？专家揭午睡意想不到的5大好处专家揭午睡意想不到的5大好处1、每天午睡，... |
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| 2021-08-10 5860℃
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健康
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睡眠常识
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| 摆脱失眠的9种常用快速有效入睡法 |
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| 在日常生活中每个人都遇到过失眠，失眠的人睡眠质量低下、易暴躁，严重影响第二天的工作状态。如果长期处在失眠状态，也易引起很多常见疾病，暴躁不安、浑身乏累、头痛、多梦、多汗、记忆力逐渐衰退等等，并诱... |
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| 2021-08-10 4046℃
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健康
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睡眠常识
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| “夜猫子”一族经常“熬夜”对身体有七大伤害 |
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| 现今，由于工作忙、交际多，人们的生活方式相应改变，许多人经常熬夜，越来越多的人加入“夜猫”一族。然而，熬夜对人们身体健康的伤害是巨大的，你牺牲健康换来的时间，真的值得吗？ “夜猫子”一族经常“... |
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| 2021-08-10 5900℃
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健康
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睡眠常识
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| 让上班族轻松抵御午后困倦的有效方法 |
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| 春困秋乏夏打盹，“上班困了怎么办”似乎已经成了一年四季亘古不变的话题。每当吃过午餐做到办公桌前，你是不是就抑制不住地感觉上下眼皮打架，想往办公桌上趴呢？别急，这就给你介绍8个超棒方法，帮你解决“... |
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| 2021-08-10 1460℃
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健康
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睡眠常识
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| 20条加速衰老的睡眠恶习你占几条？ |
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| 以下20条不良睡眠方式你占了几条？如果有以下生活坏习惯，请对照尽快改掉，因为这20个睡眠小恶习会加速女人衰老。百红鸟健康网提醒爱美的你，怎能忽视以下生活坏习惯。 睡眠不良方式你占几条？20个睡... |
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| 2021-08-10 3716℃
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健康
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睡眠常识
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| 如何通过饮食习惯缓解考试前失眠 |
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| 高三的反复复习考试，使很多学生的思维变形，甚至有的学生思想压力过大，出现考前失眠的现象。晚上睡不着觉，白天打瞌睡，而却还伴随着头昏脑胀、心烦、心慌、心悸易怒的症状。那么，当遇到这样的情况时，合理... |
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| 2021-08-10 1879℃
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健康
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睡眠常识
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| 女人睡觉不当伤“气”？女性睡眠不好如何调理 |
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| 有时候是不是觉得睡觉越睡越累？专家表明，女人长时间卧床有害健康，睡觉不当容易伤气。那么，女人该如何睡个好觉呢？ 女人睡觉不当伤“气”，如何睡个好觉？女性睡眠不好如何调理女人睡觉不当有什么危害？... |
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| 2021-08-10 3978℃
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健康
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睡眠常识
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| 熬夜的坏处：经常熬夜透支身体，还影响男性性功能 |
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| 因为生活，因为不顾，因为奋斗和努力。当然也可能是为了娱乐，为了家人，总之不论因为什么原因，大多数人都熬过夜，尤其是现在的年轻人，晚睡熬夜自然也是家常便饭。但要知道晚睡熬夜对身体的伤害，确确实实渗... |
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| 2021-08-10 1078℃
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健康
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睡眠常识
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| 子午觉是几点？睡子午觉有什么好处 |
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| 中医养生的三宝之一就是要睡好“子午觉”。那么，什么是子午觉，它有什么好处呢？其实，所谓“子午觉”并不一个单独的概念，而是指在子时和午时按时入睡。睡好子午觉对健康极为重要，它是一种不用花钱的养生方... |
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| 2021-08-10 5969℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠不好如何调理？容易导致失眠的食物要远离 |
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| 作为失眠人群的一员，你有没想过，失眠除了心理压力有关之外，还跟平常的饮食扯上关系呢？事实上，某些食物就是有导致失眠的“功效”，来看看是哪些食物能让你失眠吧！ 睡眠不好如何调理？容易导致失眠的食... |
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| 2021-08-10 4764℃
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健康
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睡眠常识
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| 熬夜吃什么好？放长假前熬夜有技巧 |
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| 每逢过年长假前，为了赶业绩，想着早日回家过年的朋友们急急忙忙的跑去熬夜加班，甚至大年三十还要熬夜熬一宿，如此通宵熬夜对身体有很多危害，千万不要忘记了身体健康，下面百红鸟健康网介绍熬夜应对技巧。 ... |
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| 2021-08-10 5566℃
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健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 经常熬夜的人如何调理？熬夜喝什么汤好 |
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| 很多年轻男女们都喜欢上了夜生活，下班后和一群好友到夜店吃喝玩乐、或者是在家与网友们网游、看电影等，每天的睡眠时间只有短短的五六个小时，甚至更少。熬夜时大脑的需氧量和耗氧量均会增加，加上熬夜时会不... |
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| 2021-08-10 5219℃
分类：
健康
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睡眠常识
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