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睡眠常识 _ 健康知识

经常熬夜的人吃什么好？熬夜的危害坏处有哪些     本文重点介绍熬夜的坏处有哪些？熬夜作息表熬夜吃什么好？熬夜保健之熬夜前保健，熬夜保健之熬夜后... 2014-01-11    799℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

生物钟是什么？如何调整生物钟？人体生物钟规律     本文重点介绍生物钟是什么？生物钟的功能有哪些？人体生物钟规律，生物钟养生法，生物钟颠倒怎么办... 2014-01-11    229℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

为什么不能睡到自然醒？睡到自然醒的好处和坏处     本文介绍睡到自然醒的好处？睡到自然醒的坏处？为什么不能睡到自然醒？教你如何睡觉自然醒？ 睡到... 2014-01-11    233℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡眠不足怎么办？睡眠不足的危害，睡眠不足的症状     睡眠不足的危害？睡眠不足的症状？睡眠不足会变肥吗？睡眠不足怎么办？睡眠不足吃什么好？睡眠不足... 2014-01-11    891℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午睡的好处有哪些？午睡时间多久才正常     科学研究表明，睡眠周期是由大脑控制的，且随着年龄的增长而发生某种变化。现实中的实际情况也表明... 2013-12-17    437℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯     本文重点介绍赖床的坏处有哪些？女性赖床可能导致更年期提前，赖床5分钟可防止心脑血管疾病，如何... 2013-12-17    246℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常说梦话是病吗？说梦话是什么原因？说梦话怎么办     说梦话是什么原因？说梦话是一种病吗？说梦话怎么办？经常说梦话吃什么？绿叶鸟健康网提醒预防说梦... 2013-12-17    859℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

科学睡眠十个问题你究竟知道多少？     人的一生，三分之一在睡眠中度过。有了充足的睡眠，精力充沛、精神愉快。世界各国对睡眠高度重视，... 2013-12-17    236℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

你会正确盖被子吗？你的被窝健康吗     舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子... 2013-12-14    978℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

周末睡懒觉好吗？周末睡懒觉易内分泌失调     想必周末不需要上学、上班的各位都会舒舒服服的睡个懒觉吧？而且秋冬气温正好适合睡觉，有的人甚至... 2013-12-13    884℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

开灯睡觉易失眠，容易致失眠的7大坏习惯     失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好的情况，而在我们的生活中有很多... 2013-12-13    922℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

安眠的副作用：安眠的使用注意事项     什么是安眠？安眠又名安定，味微苦，几乎不溶于水，可溶于盐酸，安眠一般用来镇静催眠。在此先提醒... 2013-12-10    520℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠的原因是什么？失眠怎么办？失眠的治疗方法     失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种... 2013-12-06    375℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

男人裸睡对身体好吗？男人睡眠不好怎么办     现代的都市男人，无论是为了事业、家庭都非常努力，但自己却不怎么注意睡眠。其实不然，睡眠时间对... 2013-12-06    239℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

夜间盗汗是怎么回事？盗汗的原因、症状及治疗     什么是盗汗？盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。&ld... 2013-12-06    385℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉腿抽筋是怎么回事？引起腿脚抽筋的常见原因     抽筋即肌肉痉挛。在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩。... 2013-12-06    543℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

不同睡姿有哪些优缺点？如何选择最合适的睡姿     你习惯哪种睡姿？仰卧，俯卧，还是侧卧？不同的睡姿不仅能显示出你的性格来，还会影响睡眠质量和身... 2013-12-06    638℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

打呼噜是什么原因？打呼噜的危害及治疗方法     什么是打呼噜？ 打鼾(医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象，... 2013-12-06    646℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

为什么睡觉流口水？睡觉流口水是怎么回事     在很多人的印象中，流口水不算是问题，然而，常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，不应起床... 2013-11-12    228℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

最佳睡眠时间，生理时钟说明，睡眠时间过长的危害     睡眠（Sleep）高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界的反应... 2013-11-08    359℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠的危害：失眠抑郁患者增多，需要规范治疗     据权威医学资料统计，我国大约有35%的人正遭受失眠、抑郁症、焦虑、恐惧、躁狂等精神障碍的困扰... 2013-10-28    881℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠了怎么治疗？中医四大高招巧妙治疗失眠     很多人都经历过失眠，如期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失... 2013-10-28    860℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

练习瑜伽能帮助更年期女性改善失眠困扰     不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家... 2013-10-28    300℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

常梳头能预防失眠吗？正确梳头远离失眠的困扰     当下的年轻人不是被这种就是那种烦恼困扰着，而失眠就是其中的一项，现在竞争压力增加，失眠已经是... 2013-10-28    588℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

失眠和失眠症有区别吗？什么叫失眠症     失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在... 2013-10-28    842℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

经常失眠会引起哪些疾病？经常失眠的危害     失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。失眠... 2013-10-25    517℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

女性熬夜一族注意什么？荷尔蒙平衡7大有效秘方     内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦……这... 2013-10-23    805℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

睡觉前不能吃什么？睡觉前吃哪些食物会让你失眠     夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安&rdq... 2013-10-17    271℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

什么样的睡觉姿势最正确？睡觉时头朝哪个方向最好     科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是... 2013-10-01    565℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

开灯睡觉对身体好吗？晚上开灯睡觉会引发癌症吗     医学专家经过研究发现，当夜间人们进入睡眠状态时，大脑会分泌出褪黑色素，这种色素在深夜11点至... 2013-09-14    377℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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