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一直不来怎么回事
1、一直不来可能因为怀孕
如果女性在有过性行为之后,一向正常的突然迟来了7天或7天以上,那你可以考虑自己是否是怀孕了。一般过期的时间越长,还伴有一些早孕的反应,怀孕的可能性就越大。
2、一直不来可能因为内分泌失调
女性多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致推迟,应用及时进行检查,一旦发现异常,尽快进行治疗。
3、一直不来可能因为压力过大
正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,就会开始紊乱。同样,长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到。
4、一直不来可能因为乱用
乱用或经常大量使用抗生素,对女性而言可致失调、不排卵、闭经,这可能是物抑制和损害了人自身的反抗力,导致了机体功能障碍。长期服用后内分泌失调,也可造成延期。
来宜吃什么食物
1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、粥薏苡仁等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养较少。
2、宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3、宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响,不少女性出现经期抑郁情绪。研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜补利于“经水之行”的食品
如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
5、宜食含铁高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。
期间不能吃什么
1、期间不能喝茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,碳水化合物的新陈代谢。
2、期间不能吃含的饮料
使胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,碳水化合物的新陈代谢。
3、期间不能喝酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起提前和经量过多。
4、期间不能吃汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性,在期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
5、期间不能吃花椒、丁香、胡椒
期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃性强的辛辣食物,以免引起提前和经量过多。
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