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经期一般几天正常
1、经期一般五天左右天正常
期(也称行经期)女子的大约是3-5天2-8天的也不少见一般行经的规律第一天不多第二、三天增多以后逐渐减少直到干净为止。这是因为第一天内膜脱落,刚刚开始第二、三天内膜脱落增多出血量也增多了,受到加强收缩把大量排出的缘故有的人干净,了以后过一两天又来了一点欲称回头,这也不是病而是一种正常现象。
2、多数人的经期持续3-5天
期流血期间称为期,多数人的期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。
3、经期平均3-5天正常
每个月女性会来一次,女性每次的持续时间称为经期,一般持续时间为2-7天天,平均3-5天。女性在妊娠及哺乳期,会停止。经量为一次的总失血量,正常量多为20-60ml,如果经量多于80ml,则为过多。
经期期间如何做
1、止痛不要随便吃
在“”来访期间的种种不便当中,最令人难以忍受的就是经痛了。症状轻的可能只是痛到冒冷汗、恶心,重则有人痛到打滚、休克。
要让自己轻松地度过的日子,医生建议,可以多休息及服用止痛来减轻不舒服。不过,治疗经痛的止痛跟一般用来治疗头痛、牙痛的止痛原理不太一样,因此建议大家要找妇科医生根据具体情况开,不要自己随便买。
2、保温对减缓经痛也非常有效
除了吃外,保温对减缓经痛也非常有效,像老祖母时代就用艾草来熏,现在则改用热水袋。保持温暖能舒缓经痛,反之,冰冷食物就要绝对忌口,像冰品、冷食、沙拉都要避免,才不会越来越严重。经痛因为跟个人体质有关,显得有点神秘,可能得等体质更健康了,这种痛楚才有可能改善。不过,据说有些人在自然生产后,经痛明显地减轻了。
3、卫生棉要经常更换
当“”来访时,卫生棉和护垫就成了你最亲密的伙伴。卫生棉一定要记得经常更换,并避免穿太紧身的长裤,尽量保持透气,否则很容易引起接触性皮肤炎。此外,有些人因为压力大或其他原因导致生理时钟不准,造成期时间拉长,少量而滴滴答答的出血使得用护垫的时间变长。这时候更要注意卫生棉要勤换,或者求助妇科医生以物来减少的天数,同时要多补充猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁高的食物。
经期期间要注意什么
1、剧烈运动和重体力劳动。
期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
2、贪食生冷。
这很容易引起寒气凝滞,导致过少、甚至。
3、吃得太咸。
前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。
4、饮咖啡、浓茶。
很多女性期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
5、过量饮酒。
期间体内的解酒酶减少,饮酒不仅易醉还易伤肝。
6、活血化淤类物。
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的物,在期最好咨询一下你的医生看能否停用,以免引起过多。
7、紧身衣裤。
会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成充血水肿,甚至发炎。
8、游泳和盆浴。
期颈口微微张开,以利于流出,这时若游泳和盆浴很容易使污水进入内腔导致炎症。
9、捶打腰背。
期盆腔充血腰部会有些酸胀感,若盲目大力或捶打腰背,会不利于内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多、经期延长。
10、贸然拔牙。
期间凝血因子如血小板会有所下降,而抗凝血作用的纤维蛋白溶酶增加,这期间拔牙或手术有可能引起出血较多,伤口不容易愈合。
