随着生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越来越多，因此吃什么食物能降血糖是大家非常关注的话题，今天就绿叶鸟健康网小编就介绍一些日常生活中能够降血糖的茶给大家，希望对大家有所帮助。
高血糖是目前公认的糖尿病的前期，是发展为糖尿病的一个危险阶段。长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、变、眼底病变等。所以，控制高血糖势在必行。
降血糖喝什么茶最好
桑叶茶
在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中。桑叶茶有的成分1-脱氧野霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
番石榴茶
将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。琉球大学的调查发现，冲绳地区糖尿病的发病率较低，就与当地人爱喝这种茶有关。
雪莲果叶茶
菊科植物雪莲果原产自南美安第斯山脉，研究发现，其叶子中含有类胰岛素物质，能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。
香蕉茶
是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。
匙羹藤茶
这种植物是一种印度传统草，我国云南、广西等地也有出产。其中的匙羹滕酸可抑制肠道中糖类的分解和吸收，适合餐前饮用。
绿茶
绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
粗茶
粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
如何预防高血糖
1、不可任意停。
2、按医护人员及营养师的指示进食。
3、平日要注意血糖的控制，常检查血糖值。
4、尽量避免出入公共场所，以防感染。
5、如有恶心，呕吐或发烧时，不可任意停，应立即求医诊治。
6、找出高血糖发生之原因，避免下次再发生。
7、注意保暖。
8、多摄取水份。
