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感冒能吃鸡吗
1、感冒可以吃鸡肉吗
感冒一般分风寒和风热两种类型,风寒型感冒要多喝开水、姜汤或热鸡汤等。风热型的感冒多是以喉咙痛、黄痰呈现。这类患者要喝室温下的凉白开,而不是热水,更不适合喝鸡汤,否则会加重感冒症状。所以风寒感冒患者可以喝热鸡汤。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。鸡汤被称为“犹太人的青霉素”,研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。
2、感冒可以吃什么食物
2.1、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2.2、蒜
蒜是日常饮食中不可缺少的调味品,大蒜内含一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
2.3、豆角
豆角富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用可健脾胃、增进食欲。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用,而且豆角还有很多的用价值,例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等。
3、感冒哪些食物不能吃
3.1、桂圆俗称龙眼肉,性温,味甘,有温补气血的作用,故风热感冒者切忌食之。《本草汇言》中指出:“甘温而润,恐有滞气,肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。”《品化义》亦云:“甘甜助火,若心肺火盛,皆宜忌用。”因此风热犯肺的感冒咳嗽者尤忌。
3.2、大枣性温味甘,能补气养血,但易助痰湿,敛外邪,故风热感冒者忌食之。《随息居饮食谱》中指出:“凡温热、暑湿诸病前后,……并忌之。”《本草经疏》亦云:“患痰热者不宜食。”《饮食须知》中还说:大枣“助湿热,患寒热人不可食。”风热感冒之人实为外邪热邪为患,故当忌之。
3.3、荔枝性温,味甘酸。《食疗本草》中指出:“多食则发热。”《本草纲目》也认为:“火病人尤忌之。”故风热感冒发烧者切忌食用。
感冒的食谱有哪些
1、莲子百合饮怎么做
1.1、黄豆,绿豆,百合和莲子分别备好。
1.2、用清水将豆子和百合,莲子浸泡。
1.3、早上泡好的黄豆,过一遍净水,挑去坏粒。
1.4、绿豆,百合和莲子也泡好,冲洗干净。
1.5、将黄豆,绿豆,百合和莲子混合倒入豆浆机中。
1.6、豆浆杯中加入开水到合适的水位。
1.7、豆浆机的机头合上杯子,接上电源,按营养米糊功能,豆浆机工作到发出滴滴声即可。
2、十全海带粥怎么做
2.1、准备好需要用到的红豆、绿豆、眉豆、花生、黄豆、小米、荞麦以及新会陈皮一小块。
2.2、海带泡发后洗干净,然后切成丝备用。
2.3、白米洗净,然后放一点油和盐腌十分钟左右。
2.4、把步骤1中备好的豆子小米等洗净,陈皮泡发,加一个去核的蜜枣。
2.5、然后把所有材料都放进高压锅中,加入适量的水,压约20分钟。
2.6、最后加盐调味即可。
感冒如何预防护理
避免与感冒患者接触,特别是手的接触。有实验研究报道应用杀病毒纸巾和保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。维生素C常被提倡用作预防感冒,但严格设计的对照试验并未获得支持证据。干扰素α-2b在暴露后应用有预防作用,却有引起鼻塞等不良反应而停止研究。
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