文章目录
夏天穿防晒衣有用吗
1、夏天穿防晒衣是有用的
专家接受采访时表示,就夏日曝晒时间过长的人群而言,防晒服饰的确是夏日防晒的首选,特别是对于长期在户外工作或日光过敏的人特别有效。在选择防晒服饰时,应该了解相关的产品,最好选择有品质保证的产品。如果买到透气性差的防晒服,长时间穿着容易起痱子,导致皮肤过敏或皮炎,消费者应该谨慎选择。专家特别强调,其实一般的服装也具有防晒的功效,可以将家中的长袖服饰充分利用起来,消费者不一定非要购买“防晒衣”。
2、夏天穿防晒衣是有用的
夏天穿防晒衣是有用的。需要注意的是，在面料面应该挑选比较轻薄的纯棉质地或丝质的材质,注重透气性。在颜色方面应以白色等浅色为主,因为深色容易吸热。结合以上几点,大家就可以轻松选择适合自己的防晒服饰了。在户外,同时配合打遮阳伞、戴太阳镜和遮阳帽,这样能够加强防晒效果。
3、夏天要穿正规的防晒衣防晒
中医认为真正的防晒衣应按照以上标准生产,而且正规的防晒面料制成的服装,都会在其衣服标牌上标有明确的防晒参数。针对目前防晒衣市场混乱的现状,他建议人们最好到正规商场购买,在选购时最好要求商家出示由当地质检部门颁发的相关检验报告,如果没有,至少也要出示厂家的委托检验报告。所以,夏季的防晒一定要对症下,不要刻意的去追求一些防晒产品,那些不一定适合所有的人,对此女性对防晒的保健需对症下。
夏天防晒的方法有什么
1、夏天防晒的方法:穿上彩色T恤抵挡阳光
衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料,其次是色泽,比如,棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10。一件彩色的棉质T恤,它对紫外线的过滤效果要比白色的好。
2、夏天防晒的方法:不能吃感光蔬菜
如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3、夏天防晒的方法:营养到位
几乎所有人都知道维生素C是抑制黑斑的有效制剂,堪称美白之王,那么防晒肯定不会少了这个有力的“帮手”。平时一定要多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤,还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙。
吃什么食物能防晒
1、夏天防晒可以吃西红柿
西红柿含有大量的番茄红素,具有光滑皮肤的功效,可防治皮肤晒伤。番茄红素水平越高,皮肤越光滑。另外,西瓜和胡萝卜也是很好的选择。
2、夏天防晒可以吃毛豆
毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮,对皮肤胶原具有保护作用。动物实验表明,通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹,具有防晒及使皮肤更光滑的功效。
3、夏天防晒可以吃草莓
草莓富含维生素C,多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的防晒食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。
4、夏天防晒可以吃金枪鱼。
为何金枪鱼也是防晒食物呢?金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。另外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同防晒功效。
|
