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夏天吃西瓜的好处有哪些
1、夏天吃西瓜的好处有哪些
1.1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。
1.2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
1.3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
1.4、吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
1.5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。
1.6、西瓜的美容作用一流。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全,是完美的营养品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;吃剩的西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;最后再用瓜皮轻轻脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
2、西瓜的功效有哪些
2.1、去除痱子
夏天炎热,汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净,用西瓜的白色部分轻擦患处(浴后涂擦则效果最佳)。2分钟左右,感觉到凉爽舒适即可。每天3次,一般两天后即可见效。
2.2、缓解牙痛
中医认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,搽于牙痛处,能缓解疼痛。
2.3、治疗口腔溃疡
如果口腔长包或口腔溃疡,可将西瓜皮烤焦研末,含在口中,可治口舌生疮,西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,吃西瓜皮、绿豆,作为平时预防上火的良饮。
另外,晒干的西瓜皮可以泡茶喝,干西瓜皮具有解热的作用,平时口腔上火、口里长泡之类的都可以泡些干西瓜皮茶来喝。
2.4、晒后修复
西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤,将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤皮肤上,5-10分钟左右即更换一次西瓜皮,如果晒伤情况较为严重,可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。
3、西瓜的禁忌有哪些
3.1、西瓜虽好,但属寒凉之品,不宜多食
支招:素体虚寒胃弱之人如若贪食过多,否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。
3.2、虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪
支招:可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如凉拌西瓜皮:取稍带红色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小块,然后根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品即可,不但爽口,而且又美容又减肥。
3.3、不能吃打开时间过久的西瓜
夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。
西瓜的吃法有哪些
1、西瓜西米露怎么做
1.1、西米用冷水泡下濡湿即汲干水分取出。
1.2、锅中加水烧开,倒入西米,转小火,盖上盖子煮20-25分钟。
1.3、当西米呈透明色,只剩中间一点小白点,关火,盖上盖子焖3分钟。
1.4、西米完全变透明时,用网筛捞起,过几遍凉开水,直至降温。
1.5、西瓜切成小块放入料理机打成汁。
1.6、西瓜汁过滤一遍。
1.7、将西米倒入容器内。
1.8、西瓜汁倒入西米,搅拌均匀。
1.9、西瓜切片,用模具刻成花型。
1.10、放入冰箱冷藏,浸泡15分钟以上,表面装饰水果。
2、西瓜鱼籽粒怎么做
2.1、西瓜去皮,切成小块。
2.2、将西瓜放入榨汁机中,榨取西瓜汁。
2.3、取榨好的西瓜汁250ml,加入褐藻胶粉2g,充分搅拌至溶解。
2.4、另外找一个大碗,倒入水后加入钙粉,待钙粉充分溶解后用针筒抽取处理好的西瓜汁,滴入水中。
2.5、将全部西瓜汁滴完。静置2个小时后捞出。
2.6、过凉水即可食用。
选瓜技巧有哪些
看花皮瓜类,要纹路清楚,深淡分明;黑皮瓜类,要皮色乌黑,带有光泽。无论何种瓜,瓜蒂、瓜脐部位向里凹入,音,就可以挑出好西瓜。各种类型的西瓜都可以通过听来选择。其实,不同的西瓜因为皮的厚薄,韧脆而会有不同,尽量选择声音清脆响亮的,因为声音沉闷表示该瓜已经过熟。
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