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饮食减肥 _
健康知识 |
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| 中药减肥瘦身汤要怎么做？ |
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| 中药减肥瘦身汤要怎么做？ 中医可以说是我国的国粹，从古至今中医治愈病例的案子不在少数。所以说很多朋友对于中药都有一种痴迷的态度，也有很多朋友通过中药来减肥的，所以说今天在这里我们就来给大家介绍... |
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| 2017-03-18 158℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 减肥的五种绿茶的瘦身茶方 |
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| 下面就给你介绍一下减肥的五种绿茶的瘦身茶方：客家擂茶茶方：绿茶粉、薏苡各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。功用：可以养... |
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| 2017-03-14 511℃
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| 香蕉减肥法是什么 香蕉牛奶可以减肥吗 |
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| 香蕉牛奶可以减肥吗？可以。香蕉富含纤维质，有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素a，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。最合营... |
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| 2017-03-14 715℃
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| 减肥花草茶配方 轻松养生又瘦身 |
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| 第一款柠檬消脂茶材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫... |
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| 2017-03-14 738℃
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| 三款山减肥粥 瘦身又丰胸的美味粥 |
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| 山不只能减肥，还能丰胸。山中含有大量的粘液，其能促进女性荷尔蒙的合成，而且它含有丰富的纤维，容易让人有饱腹感，从而减少饮食摄入量，本文搜集了些山减肥食谱，有山减肥粥、山菜品等，快随小编来看看吧！... |
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| 2017-03-14 812℃
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| 饮食减肥更健康 |
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| 那么什么才是健康的饮食减肥法呢？今天小编给大家介绍几招饮食减肥的正确方法，让你不用饿肚子也能吃着吃着就能瘦的妙招，一起来看看吧。1、青菜类如果早上是喝小米粥的话，可以考虑炒一道青菜来搭配，这样搭... |
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| 2017-03-14 175℃
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| 冬天吃这些食物可以减脂 |
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| 冬天穿的衣物大多比较后，而且冬天天气寒冷，我们在饮食上面也更加倾向于吃高热量的食物，所以脂肪也很容易在我们身上堆积，有没有帮助我们减脂的食物呢？减脂食物一：玉米玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维... |
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| 2017-03-14 862℃
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| 推荐5道开胃解暑的减肥瘦身食谱 |
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| 很多mm都很少尝试饮食减肥，因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是，今天，小编就要打破大家的观念，为大家推荐几款既开胃解暑，有减脂甩肉的减肥瘦身餐。不信？那就跟小编一起来尝试一下吧。一、李子番茄汤食... |
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| 2017-03-14 911℃
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| 冬季减肥食谱黄豆芽韭菜辣炒羊肉 |
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| 到了冬季，人体的食欲就会大增，喜欢吃些肉类，但正是减肥的女性朋友怎么办？小编为大家推荐一款肉食炒菜-----黄豆芽韭菜辣炒羊肉，清脆的豆芽，鲜辣美味，羊肉很嫩，搭配米饭直接开吃了。冬季减肥食谱黄... |
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| 2017-03-14 789℃
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| 能减肥的米饭食谱有哪些 |
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| 你知道吗？我们常吃的大米也是具有减肥作用的。大米是饮食中主食之一，其实吃法也有很多种类。在这里，所要为大家推荐的是5款可以帮你减肥的米饭食谱，想要减肥的朋友们一起来看看吧。5款米饭食谱有效帮你减... |
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| 2017-03-14 1003℃
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| 男士减肥食谱 男士减肥的注意事项 |
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| 随着生活水平的提高，男开始注意起自己的身材，有没有什么男士减肥食谱？既保证健康，又能起到塑身减肥的作用。男人吃的减肥食谱橙子瘦身汤原料橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末5... |
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| 2017-03-14 712℃
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| 秋冬季吃这些水果 让你快速减肥 |
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| 进入深秋很多人都忙着进补，这个时候如果你不赶紧减肥那就真的圆了，下面小编给大家分享一些适合秋季快速减肥的水果，赶紧来看下吧。1、香蕉。香蕉是以糖质为主要成分的水果，吃了之后有助于消化，很容易让人... |
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| 2017-03-14 924℃
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| 瘦身咖啡有效果吗 掌握技巧是关键 |
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| 咖啡是上班族经常饮用的一种饮料，能很好的起到提神的作用，但是，咖啡同样具有减肥的作用，大家造吗？其实咖啡的瘦身效果好不好和喝的技巧有直接的关系。下面我们就来看看瘦身咖啡怎么喝。喝瘦身咖啡的技巧闻... |
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| 2017-03-14 488℃
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| 冬季吃什么减肥？3款冬季减肥食谱 |
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| 冬季吃多又懒得动的话，“冬季肥”就会悄悄地上身，成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临，提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱，食谱里包含了大豆蛋白、钙质、维生素C、E、天然类胡萝卜素…等，可轻松摄取... |
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| 2017-03-14 422℃
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| 7款实用瘦身粥 吃的好又瘦的快 |
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| 想要减肥瘦身，就要吃对食物，下面给女性推荐7款美味的减肥瘦身粥，有需求的美眉赶紧get起来吧！1、玉米面红薯粥材料：玉米面、红薯做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯洗净去皮切碎，将锅中的... |
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| 2017-03-14 686℃
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减肥
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| 如何在家自制男士减肥茶 |
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| 减肥并不是女人的专利，男人一样有减肥的权利，尤其是对于过度肥胖的男性来说，是很容易患上脂肪肝以及糖尿病等疾病的，所以男人减肥也是势在必行的事情。不过说起男人的减肥方法，可能就比较少了，因为很多减... |
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| 2017-03-14 988℃
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减肥
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饮食减肥
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| 女性喝蜂蜜水应选对时间 效果翻倍 |
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| 蜂蜜营养丰富，能缓解便秘和紧张情绪，适合绝大多数人人食用。现在很多女性都喜欢喝蜂蜜水，但是喝蜂蜜水选好时间段很重要，时间选对，养生效果才能翻倍。1、早晨喝一杯蜂蜜水清肠排毒补充能量蜂蜜所产生的能... |
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| 2017-03-14 229℃
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饮食减肥
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| 期间吃什么减肥 吃什么好？ |
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| 真的勇士敢于直面惨淡的人生，聪明的女人善于利用经期的疼痛。虽痛，但是期间却是减肥的好时段。那么期间吃什么减肥呢，下面为您介绍女人期间吃什么减肥，们，试起来吧。女人期间吃什么好？1、情绪坏吃什么好... |
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| 2017-03-14 781℃
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饮食减肥
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| 夏季有哪些果蔬可以减肥 |
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| 夏天果蔬减肥，又健康又美味，想减肥MM可以试一下哦！白菜白菜减肥美味效果好，白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮... |
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| 2017-03-14 123℃
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饮食减肥
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| 减肥方法大揭秘 苹果酸奶减肥法 |
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| 苹果的作用功效不用多说也知道是多么的好，除了其基本的营养元素以外，还能起到很好的减肥作用，吃苹果可以使人体摄入的热量减少，并且可以将多余的脂肪化解，同时对肾脏以及肠胃功能也很有帮助，排毒净化血液... |
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| 2017-03-14 561℃
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减肥
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饮食减肥
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| 苹果三日减肥法 瘦身好方法 |
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| 苹果三日减肥法原理 苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和排出体外。其中的粗纤维能松软，利于排泄；有机酸能肠壁，增加蠕动作用。苹果还含有丰富的维生素及微量元素，可以为身体提供必需... |
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| 2017-03-14 883℃
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饮食减肥
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| 多喝胡萝卜汁减肥瘦身超有效 |
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| 胡萝卜减肥瘦身原理： 胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维... |
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| 2017-03-14 648℃
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减肥
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饮食减肥
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| 雪梨的瘦身减肥法 |
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| 梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。另外，梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，... |
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| 2017-03-14 821℃
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减肥
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饮食减肥
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| 肥胖症减肥的食疗方法 |
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| 利用运动和饮食就是最好的，今天就和大家介绍两款比较健康的佳肴，比较适合肥胖症患者的食用。肥胖症大家一定要重视起来，因为肥胖症对于身体的心血管影响是很大的。疾病百科>肥胖症>疾病文章肥胖症的一些饮... |
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| 2017-03-14 897℃
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饮食减肥
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| 白领一族上班饮食瘦身法 |
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| 午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6... |
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| 2017-03-14 445℃
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减肥
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饮食减肥
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| 减肥瘦身汤让你减肥成功的减肥食谱 |
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| 一、家常瘦身汤的做法1.食材：秀珍菇。2.食材：泡发好的木耳。3.秀珍菇用清水浸泡30分钟，洗净，沥干，待用。4.预先煲好的虾壳汤。5.将虾壳捞起，倒进垃圾桶。6.大火煮滚。7.放入秀珍菇和木耳... |
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| 2017-03-14 715℃
分类：
减肥
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饮食减肥
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| 吃这些零食不易胖 |
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| 每天上班上学忙，老是容易饿怎么办？吃正餐太多，吃点零食补充一下吧。吃零食怕发胖，下面就介绍一些不易发胖的零食。想吃又怕胖的MM可以看看哦。【NO.1酸梅】热量：33大卡/100g脂肪：0.9g/... |
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| 2017-03-14 754℃
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| 正确的喝水减肥方法 |
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| 很多人都知道喝水可以减肥，但是这喝水减肥法还是有讲究的，现在就让我来告诉你正确的喝水减肥法。一、清晨起床喝水清晨起床后空腹喝一温热的白开水，约300ml即可，要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、... |
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| 2017-03-14 853℃
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减肥
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饮食减肥
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| 盘点11种超赞刮油食物 |
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| 女人一生的工作都是在不断呼喊着减肥的口号，但是却有无法管住自己的嘴，总是饿了就吃。但是要减肥必须得管住嘴，盘点11种超赞刮油食物，吃货减肥的福利哦！盘点11种超赞刮油食物羽衣甘蓝公认的“蔬菜之王... |
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| 2017-03-14 468℃
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| 减肥食谱枸杞豆浆帮助你顺利减轻体重 |
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| 当今社会，减肥成为很多爱美人士的共同话题。瘦身原理：黄豆：含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2以及有铁、钙矿物质，能补充的身体营养物质。热量低，纤维多，促进肠胃蠕动，有助于排便。枸杞：枸杞具有养肝... |
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| 2017-03-14 733℃
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