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丰胸美体 _
健康知识 |
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| 怎样学跳交谊舞？交谊舞三要素：舞姿、音乐、舞步 |
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| 怎样学跳交谊舞?(1)舞姿我认为跳好交谊舞,舞姿是最重要的。要摆好正确的舞姿并不难。关键是在跳舞的过程中,要能始终保持着良好的舞姿。最基本的是两个人不能看脚底下。有很多朋友，尤其是初学者，跳舞时... |
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| 2016-12-27 613℃
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美容
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| 仰卧起坐技巧 掌握五技巧抚平小肚子 |
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| 仰卧起坐技巧一、配合呼吸减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态(用力时)呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏... |
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| 2016-12-27 487℃
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美容
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| 仰卧起坐健身器材有哪些？ 做仰卧起做有什么好处？ |
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| 仰卧起坐健身器材1仰卧起坐的好处有哪些？对胃肠作用仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这个动作看起来很简单，但要能真正获得最好的训练效果，就必须做到以... |
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| 2016-12-27 763℃
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美容
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| 孕妇可以游泳吗？孕妇游泳有9大好处 |
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| 孕妇可以游泳吗？专家指出，孕妇虽然怀孕了，但是到了妊娠中期，也就是怀孕五个月到七个月之间，这个时间段腹中胎儿的器官生长发育基本稳定，这个时候，孕妇做一些有氧运动，特别是孕妇游泳，对于胎儿和母体来... |
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| 2016-12-27 951℃
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美容
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| 没有过什么夏天，八招塑造性感大长腿 |
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| 春天已过去大半，夏天还会远吗？现在不练出大长腿，夏天可就很难美美的了！新定义：到底什么才算是?全身放松，开始自检吧!1、整体笔直且有优美的肌线条，不能像火柴棍似的干枯、没有活力。2、大腿没有橘皮... |
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| 2016-12-27 617℃
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| 俯卧撑锻炼什么？俯卧撑怎么做？ |
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| 俯卧撑锻炼什么?俯卧撑是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣... |
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| 2016-12-27 993℃
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美容
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| 下垂怎么办？提臀运动塑造性感曲线 |
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| 下垂怎么办?下半身肥胖、臀型不好看……这些问题一直困扰着很多MM。当女性到了25岁，明显就感觉在下垂。不要急，成就完美曲线，展现女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿... |
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| 2016-12-27 246℃
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美容
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| 丰胸的最好手法 快速丰胸So easy! |
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| 丰胸的最好手法一：从中心开始画圈，往上直到锁骨处。从外援开始，以画小圈方式做螺旋状。两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。丰胸的最好手法二：以双手手指，圈住整个周围组织，每次停留3... |
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| 2016-12-27 461℃
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| 如果学不会，夏天就别穿比基尼了 |
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| 还有半个多月就立夏了，穿比基尼的日子也即将来临。经过漫长一个冬天，不少MM身上的肥肉不自觉地跑了出来，而春天的减肥计划却迟迟没有实施，可如何是好？不要怕，下面跟着PCLADY编辑一起练习，简单几... |
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| 2016-12-27 192℃
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| 整形丰胸手术会有后遗症吗？ |
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| 整形丰胸手术会有后遗症吗?整形医院医生表示，现在前去医院咨询隆胸手术的人很多，大都会表明自己的担忧，都很害怕隆胸手术后会对自己的身体留下后遗症。其实对于这个问题大家是不用担心的，因为现在的隆胸技... |
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| 2016-12-27 568℃
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| 丰胸方法 轻松升cup塑美胸 |
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| 丰胸方法一：抚摩式使用丰胸的方法，我们的左手轻轻的抚摸我们的右，使用右手轻轻抚摸左侧，一共抚摸3分钟。手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的，也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的... |
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| 2016-12-27 538℃
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| 简单有效的瑜伽球运动，马甲人鱼线练起来 |
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| 什么是马甲线？什么是人鱼线?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“... |
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| 2016-12-27 274℃
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| 陈意涵秀大长腿 这样的你想要吗？ |
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| 陈意涵秀大长腿，让不少粉丝羡慕不已。这样的你想要吗?事实上，塑造也并不是什么难事，毅力很重要。每天坚持做腿部运动，不知不觉改变腿型，令双腿变得更加修长、肌肉紧致是完全有可能的。下面PCLADY编... |
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| 2016-12-26 913℃
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美容
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| 做假体丰胸手术 3个关键决定你是否手术成功 |
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| 做假体丰胸手术隆胸效果自然隆胸后，可以看到自己的形状挺拔、丰满、匀称，而且大小一致。手感真实成功的假体隆胸手术，不仅使求美者在外形上和自然别无二致，手感上也温热、柔软、富有弹性，和自体乳腺组织没... |
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| 2016-12-26 781℃
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| 打瘦脸针副作用 女性打瘦脸针有副作用吗？ |
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| 打瘦脸针副作用专家指出，瘦脸针的副作用很少，一般来说，求美者只要接受正规的瘦脸针注射并在专业的专家指导下接受瘦脸针护理，都不会有瘦脸针副作用的不良反应出现。只有医院不正规，使用的是差品并存在问题... |
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| 2016-12-26 513℃
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| 腹部减肥的方法 拒做腹婆的必备妙招 |
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| 腹部减肥的方法一、腹部减肥最快方法之减肥法这是腹部减肥最快方法中最常用的一种，主要利用揉捏的动作来加快脂肪燃烧。可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，... |
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| 2016-12-26 157℃
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| 注射隆胸取出假体后如何保养? |
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| 注射隆胸取出假体后如何保养?首先：注意适当的运动隆胸假体取出后如何保养?北京雅靓医院整形专家刘中策主任说，经过现在的很多的事实已经证明，假体隆胸取出后如果不注意保养和适量的运动，那么对于隆胸假体... |
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| 2016-12-26 761℃
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| 跆拳道操减肥塑造女性完美形体 |
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| 跆拳道操是一项典雅、陈旧的活动，来源于半岛，是韩国的“国术”。所谓跆拳道，就是不必任何兵器，经过较为凶猛的精力和肉体练习，磨炼手、脚和身体的各个部位的办法与技能。而目前盛... |
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| 2016-12-26 510℃
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| 普拉提运动让身体重新舒展打开 |
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| 普拉提运动让身体重新舒展打开●站姿卷下吸气，头顶向上长，感觉脊椎更加拉长;呼气，身体开始启动下卷动作，保持颈部延长从头开始逐节卷下，下巴不要贴着锁骨，放松双肩下沉，两臂自然垂于身体两侧，想象身体... |
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| 2016-12-26 845℃
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美容
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| 桑巴舞基本步怎么跳？要注意什么？ |
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| 桑巴舞基本步怎么跳?要注意什么?桑巴舞是拉丁舞中有着特殊节奏的最令人激奋的舞蹈。桑巴舞最突出的特点是桑巴的反弹动作，是由于膝关节和踝关节的弯曲和伸直产生的，在1a2的桑巴所有动作中，膝关节和踝关... |
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| 2016-12-26 800℃
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美容
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| 跳肚皮舞能减肥吗？坚持跳塑造完美体型 |
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| 跳肚皮舞能减肥吗?肚皮舞燃脂又解压，你可以从下面几个简单的动作开始做起摆胯双脚开立与腰同宽，手臂伸展，肘部放低，举起手腕。使一侧的胯部向另一侧摆动，用力要均匀并且争取让幅度最大化，然后再向相反方... |
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| 2016-12-26 399℃
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美容
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| 快乐佳木斯健身舞是什么？ |
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| 快乐佳木斯健身舞是什么?“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休... |
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| 2016-12-26 432℃
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美容
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| 家用动感单车哪种好？应该选择什么牌子健身车？ |
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| 家用动感单车哪种好?随着人们生活水平的提高，越来越多的人拥有了自己家的轿车，相信经常开车的朋友都知道，习惯了开车后哪怕很近的距离也不想走，这就是当今白领大多数人都处于亚健康状态的一个主要原因，曾... |
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| 2016-12-26 413℃
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美容
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| 瘦脸针效果好不好？怎样拥有瓜子脸？ |
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| 瘦脸针效果好不好?瘦脸针注射的效果并不是永久的：通常在三到六个月之后，治疗效果会慢慢消失，这时如果要获得原先的疗效，便必须接受再一次的注射。所以，很多人在注射后会产生依赖，这也演变成为一种新型的... |
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| 2016-12-26 168℃
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美容
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| 瘦脸针效果好吗？打瘦脸针有效果吗？ |
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| 瘦脸针效果好吗?打瘦脸针对咬肌肥大的有效果首先来了解一下瘦脸针的原理：瘦脸注射就是在咬肌的位置注射小剂的A型肉毒素针剂，阻断神经与肌肉，让过度收缩的肌肉放松，使肌肉变小，从而达到瘦脸的目的。也就... |
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| 2016-12-26 512℃
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美容
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| 仰卧起坐的正确姿势 4个加强版瘦小腹没商量 |
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| 仰卧起坐的正确姿势仰卧，平躺在地上，双腿屈膝，双脚稍微分开，大约为肩宽。肩、、后腰、背部、肩胛骨和地面完全贴合。双手托着头部，手肘尽量向下压，打开胸廓。头部微微扬起，背部以上的部位离开地面，拉伸... |
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| 2016-12-25 847℃
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美容
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| 溶脂针与瘦脸针有区别吗？ |
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| 溶脂针与瘦脸针有区别吗?1、瘦脸针瘦脸针(也就是肉毒素)能瘦脸是因肉毒素有选择性抑制周围运动神经末梢的作用，咬肌在注射肉毒素2—3天后开始不收缩、不锻炼，咬肌会慢慢变薄，脸也慢慢变瘦... |
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| 2016-12-25 487℃
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美容
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| 打瘦脸针要注意什么？打瘦脸针须知的注意事项 |
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| 打瘦脸针要注意什么?1、打瘦脸针前要注意面部的清洁。2、女性打瘦脸针前要注意避免生理期，一般在过后一周为宜。3、瘦脸针前应注意停用一切含有抗生素类药物，以免引起术后肿胀。4、孕妇、哺乳期妇女及青... |
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| 2016-12-25 348℃
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美容
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| 瘦脸针反弹吗？深入解读瘦脸针的秘密 |
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| 瘦脸针反弹吗?咬肌发达很多情况下是因为过度使用咀嚼肌而造成的，比如经常嚼很硬的食物，爱吃硬壳食物等。无论是谁，注射瘦脸针都是不能达到永久效果的，也不会反弹。打瘦脸针会痛吗?打瘦脸针肯定是有感觉的... |
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| 2016-12-25 882℃
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美容
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| 自然丰胸的最快方法 选对方法速效丰胸 |
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| 自然丰胸的最快方法有哪些？丰胸不能简单的理解成一个名词或者动词，它已经逐渐成为一种潮流。从另一个方面来说，这也正是女性社会地位提高的表现，女性对于感官体验比以前更深刻，对于提高自身形象也开始从更... |
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| 2016-12-25 525℃
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