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健康知识 |
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| 陈妍希晒照露美背 五招打造迷人美背 |
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| 陈妍希晒照露美背，真是太美啦!今天上午，陈妍希在微博晒出照，留言称：“明天终于要结束这一次巴黎之行了，每次参加时装周都忙的像打仗一样。谢谢我可爱的团队，认真去打造每一个不一样look... |
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| 2017-01-04 849℃
分类：
美容
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| 小胖腿和吸睛蜜腿之间只差这几步 |
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| 什么是蜜腿?蜜大腿最早是由韩国的一个女子团体流行起来的。现在主要是特指比较饱满有线条的腿部。大家不要误会，这腿与粗壮的大象腿还是有区别的。这样的腿型有着合适的大腿的比例，小腿的比例，以及优美的肌... |
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| 2017-01-04 897℃
分类：
美容
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| 在家也能轻松瘦胳膊！瘦手臂最有效的运动 |
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| 上肢运动在做上肢运动之前，你可以先准备哑铃，如果没有的话用一般500ml的宝特瓶就可以罗!要记得在握住辅具的时候，用大拇指夹住辅具，其他四只手指头拉长，这样一来才可以让手腕、手掌、手指都受到训练... |
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| 2017-01-04 640℃
分类：
美容
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| 如何减掉胳膊上的肉？瘦手臂最快最有效的方法 |
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| 变成蝴蝶臂的NG坏习惯!1.太过头的伏地挺身伏地挺身可锻链手腕以及肩膀的肌肉。因此，若是做太多次太过头的话，肌肉很容易会变硬。若是想要获得纤细的手臂的话，轻负荷的伏地挺身就很足够。最推荐的是使用... |
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| 2017-01-04 948℃
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美容
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| 瑜伽减肥要高效 4个误区别碰触 |
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| 瑜伽减肥：练习瑜伽的人都知道，瑜伽不仅仅能帮助人们减肥，更重要的是还能帮助人练出形体美，塑型体，还能保证身体健康，那么还在等什么，赶紧看看下面练习形体瑜伽的动作。床上瘦臂式step1手臂平衡伸展... |
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| 2017-01-04 313℃
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美容
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| 呼啦圈能瘦腰吗？推荐瘦腰新方法 |
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| 呼啦圈能瘦腰吗？事实上，呼啦圈能瘦腰是一个大家都知道的事实了。但是呼啦圈不仅仅是可以帮助我们瘦腰的，它是一种可以运动到全身的项目，不过因为呼啦圈的运动强度并不如其他的运动项目那么的高，所以呢我们... |
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| 2017-01-03 871℃
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美容
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| 仰卧起坐的好处有哪些？ |
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| 仰卧起坐的好处有哪些？仰卧起坐可以治疗妇科病妇科病是女性常见疾病，治疗不当容易引发不孕不育，甚至发生癌变。除了物治疗和理疗，女性可以在家坚持做仰卧起坐，这是种治疗妇科病的辅助方法。仰卧起坐是发展... |
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| 2017-01-03 164℃
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美容
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| 怎样才能瘦脸？三招瘦脸小秘诀 |
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| 怎样才能瘦脸?有些女孩子的身材一点都不胖，可是拍起照来就胖嘟嘟的，包子脸困扰着很多女生。很多人减肥，身体瘦下来了，可是脸依旧胖胖的，那么怎样才能快速瘦脸?有什么办法最有效果呢?今天小编就教教大家... |
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| 2017-01-03 958℃
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美容
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| 芭蕾舞基本功之平转技巧训练 |
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| 芭蕾舞基本功手臂置于肩上找一个适当的位置，慢慢地转动身体练习留头甩头动作。在不远处找一个物体作为“点”，例如一幅画儿或者墙上的某个固定装置。有些舞者喜欢在墙上贴一小片黑色... |
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| 2017-01-03 186℃
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美容
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| 女生瘦腿的最快方法 六大招式让你拥有纤细 |
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| 女生瘦腿的最快方法第一式：燃烧大腿后侧的橘皮组织步骤一、坐姿，双手向后移动，肩线随之后移，双周下可垫上瑜伽砖，双手手指向外。呼气，一边收紧腹部，一边双腿拉直，脚背绷紧，成准备姿势。步骤二、呼气，... |
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| 2017-01-03 317℃
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美容
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| 支架游泳池和移动式支架水池 |
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| 支架游泳池是由钢架和加网聚醚乙稀pvc布料组合而成的。主体为钢管支撑，池体采用水池专用尼龙精编双面PVC涂层布高频焊接热和成型。具有高撕裂(撕裂强度400N，抗拉强度3478N/cm)、耐摩擦、... |
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| 2017-01-03 202℃
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美容
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| 交谊舞慢三步与慢四步的区别 |
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| 交谊舞慢三步与慢四步的区别交谊舞之慢三在舞会中,慢三和慢四是大家跳得最多的了.而慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用.慢三是属于三步,三... |
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| 2017-01-03 847℃
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美容
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| 郑多燕健身舞超有效 三招半蹲姿势瘦小腹 |
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| 郑多燕健身舞越来越受欢迎，郑多燕现在的完美身材是这套健身舞效果的最好例子。今天小编介绍的郑多燕健身舞主要是瘦小腹。如果你也有小腹凸出的问题，并且怎样减也不见效果。那么这套健身就不能错过了。开始动... |
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| 2017-01-03 423℃
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美容
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| 同样是完美比例的既视感，可美多啦 |
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| 性感撩人，是众多女性狂热拥趸的臀型。然而，久坐会让受压，囤积脂肪，长时间下去，原本挺翘的就会变得扁平。该如何打造呢，一起来了解。问题臀型基本分为三大类1.下垂臀型2.大型3.没型一、下垂臀型多因... |
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| 2017-01-03 898℃
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美容
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| 游泳的好处 宝宝游泳好处多 |
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| 游泳的好处：一、宝宝游泳，可以提高呼吸系统的功能;由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。二、宝宝游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉... |
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| 2017-01-03 936℃
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美容
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| 婴儿游泳时家长要注意什么事项? |
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| 婴儿游泳时家长要注意什么事项?婴儿游泳游泳是婴儿很好的运动项目之一，不仅可以增进心肺功能，而且可以增强幼儿四肢的灵活性。不少家长已带宝宝下水游泳，但下水游泳后宝宝感冒发烧的也不少，因此，关于婴儿... |
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| 2017-01-03 475℃
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美容
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| 普拉提是什么 瑜伽是什么？ |
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| 普拉提是什么普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的瑜伽类课程，具有神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人(JosephH.pilates)约瑟夫·普拉提先生。普拉提非常重... |
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| 2017-01-03 454℃
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美容
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| 丰胸吸脂有没有后遗症？ |
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| 丰胸吸脂有没有后遗症?医生指出这种医治选用的都是假体的方法，在整形接了这个是最简略、最有用的技能了，对身体没有任何的损伤，并且作用十分的显着，它的手术能患者带来极好的美容的作用，改动美貌更不在话... |
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| 2017-01-03 755℃
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美容
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| 街舞的种类以及起源介绍 |
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| 街舞的种类有哪些？街舞(英文名字HipHop)最早起源于纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳极其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭... |
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| 2017-01-03 888℃
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美容
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| 拉丁舞曲恰恰的舞步怎么学？ |
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| 拉丁舞曲恰恰基本步学习一、恰恰基本舞步练习方法要领：主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基... |
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| 2017-01-02 688℃
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美容
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| 佳木斯健身操真的能健身吗？ |
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| 佳木斯健身操是一种徒手体操。通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习，更适合大众集体在各... |
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| 2017-01-02 965℃
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美容
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| 游泳教程：怎样学蛙泳？ |
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| 游泳教程一、腿部动作是蛙泳技术中最重要部分，学习蛙泳需要从陆上腿部动作做起。具体方法为：1、坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地(凳)。双腿并拢抻直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏息。将双腿慢慢收回，... |
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| 2017-01-02 584℃
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美容
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| 教你几招自制丰胸茶 |
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| 如何自制丰胸茶？1、木瓜奶味茶材料：木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。功效：木瓜、牛奶都有助于ㄉ发育，两者放再一起食用，效... |
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| 2017-01-02 758℃
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美容
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| 怎样才能瘦腿？分享怎么瘦腿最快最有效 |
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| 怎样才能瘦腿最快一、如何五处紧贴、四处分开?对于女生来说，颜值再高，腿不直，穿什么都不好看，穿衣走路就少了长腿欧巴潇洒，人更是容易显矮，腿型不好的女生没未来!就算是双筷子腿，姿态还是不美，腿直才... |
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| 2017-01-02 296℃
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美容
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| 想成为颜值担当 V型脸必须的呀！ |
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| 有些女生明明不重，但是却给人肥嘟嘟的感觉，其实这都是因为脸比较胖。想要局部减肥可不是一件容易的事，必须长期坚持。下面就为大家介绍一些瘦脸妙招。1.运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的... |
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| 2017-01-02 816℃
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美容
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| 丰胸食物有哪些？丰胸功效最大的9类食物! |
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| 丰胸食物有哪些？1、大豆增加大豆食品对健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，... |
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| 2017-01-02 160℃
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美容
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| 郑多燕减肥瘦身操 帮你打造细臂蛮腰 |
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| 郑多燕减肥瘦身操是很多MM们都在学习减肥操。今天就和小编一起跟着郑多燕来学习简单又有效的瘦身动作，帮你打造苗条身材!握拳后展臂这个动作可以锻炼手臂拜拜肉位置，同时还能美化肩背线条的作用哦。Ste... |
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| 2017-01-02 306℃
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美容
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| 韩国教母告诉你小蛮腰是一种怎样的体验 |
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| 你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着?那么就试试韩国教母推荐的排毒瘦腰法吧，将腰腹赘肉轻松杀光光。韩国的“排毒减肥”法韩国的“排毒减肥”法一经提出就... |
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| 2017-01-02 895℃
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美容
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| 打瘦脸针安全吗？打瘦脸针有副作用吗？ |
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| 打瘦脸针安全吗?第一，瘦脸针是经过国家品监督的，经过多年的临床经验，效果安全可靠，安全指数非常的高，用在整形美容行业已经有多年了。第二，瘦脸针是一种肌肉注射物，如今瘦脸针是一种针剂被大范围的用于... |
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| 2017-01-01 506℃
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美容
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| 打瘦脸针会反弹吗？瘦脸针并不能永久持续 |
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| 打瘦脸针会反弹吗?瘦脸针不能达到永久效果咬肌发达很多情况下是因为过度使用咀嚼肌而造成的，比如经常嚼很硬的食物，爱吃硬壳食物等。严格来说，瘦脸针是不能达到永久效果的，但是谈不上反弹。瘦脸针能维持多... |
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| 2017-01-01 493℃
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美容
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