1.补充胶原蛋白和水
怎样丰胸？脂肪和胶原蛋白是的主要组成部分。忽略水份可以让你的皮肤显得粗糙，因此平时喝水时要保证足够的水份摄入，来供给足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让饱满坚挺。另外，平时可以多吃猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白和水都补充好了，的营养跟上来了，自然就不缩水!
2.运动丰胸
有些人会说做运动减肥，瘦得最快的都是。确实，如果你做一些燃脂效果好的有氧运动，能免会减掉的一些脂肪，让变小。但如果你做的是一些针对的力量训练，就能锻炼胸肌，胸肌生长，一样坚挺。并且一些运动能够矫正胸型，防止下垂。具体动作：两手持哑铃置于身体左右两侧，两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。
3.睡前丰胸
临睡前的也很重要，涂抹适量的霜(最好是植物成分的)于手心，从中心位置以画圈的形式向上至锁骨位置，然后再把范围扩大到周围继续做螺旋状。每个动作重复10次，直到感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进血液循环，还可以改善外扩和下垂的现象。
单纯的所起到的丰胸作用是有限的，在的同时如果能配合丰胸产品，丰胸效果会更佳。不仅能够润滑皮肤，使更滋润，还能够给自然发育补充充足的营养。
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