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特殊职业 _
健康知识 |
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![特殊职业]()
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| 教师当心3大职业病 “说坐站”均是致病原因 |
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| 在参与体检的12000多名教师中，有8000多名教师患上了慢性咽喉炎，占总数的2/3左右。 姚老师是职业中专的班主任。除了教书外，她还要班级，面对班里那么多学生，不放大嗓门是不行的。上了一年的... |
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| 2016-01-20 788℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 预防教师职业病的饮食方法 |
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| 教师们只有根据自己的职业特点安排饮食，才能维持身体健康，防止职业病。 1、多食益脑食物 教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如鱼、牛奶、大豆及其制品，... |
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| 2016-01-20 986℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师要注意预防这些疾病 |
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| 教师要注意预防这些疾病 1、要注意防止咽喉炎。 长时间讲课加上粉笔尘，很容易患咽喉炎。教师平时应多喝开水，戒除烟酒等不良嗜好，减少烟酒等辛辣食品。有咳嗽、多痰、喉痛等症状时，可含化喉片，并及时... |
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| 2016-01-20 295℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师职业病该如何预防？ |
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| 慢性咽炎 教师主要是用声音传播知识，声音是肺部产生的气流冲击喉部声带发出。由于长期用嗓，使咽部组织疲劳损伤，咽部有明显的异物感，出现充血、疼痛、多痰等症状。粉笔灰是容易让老师发生慢性咽喉炎的另... |
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| 2016-01-09 995℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 史上最全职业“专属”放松法 |
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| 史上最全职业“专属”放松法 企宣职业——泡澡 策划、宣传等职业经常要带着笔记本电脑和大叠文件到处跑，与各类人碰面商谈业务，很容易身心俱疲，需要定... |
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| 2016-01-01 811℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 10种最毁心脏的职业 |
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| 下面列举了10种有害心脏健康的职业。 1、久坐型工作。比如办公室文秘。梅奥诊所心脏病专家马莎·格罗根博士表示，工作需要长时间久坐的人群心脏病危险更大。其具体机理尚不清楚，但久坐会... |
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| 2016-01-01 689℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 三大职业病困扰教师 |
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| 看病的教师中，最常见的问题就是颈椎病，这和老师经常要抬头写板书以及长期伏案工作有关，因为这使他们的颈腰椎都承受着巨大的压力，而一旦长期发展下去还将出现脑供血不足等情况，严重影响教师的保健及工作... |
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| 2016-01-01 179℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 三招帮助倒班族补充睡眠 |
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| 倒班工作的会因为家庭职责而减少睡眠时间，例如陪伴妻子、照看小孩或老人。据统计，这些人比白天工作的人平均每天少睡1.5小时。其中，大约有1/4的人会在工作时进入睡眠状态。 长期“黑白... |
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| 2016-01-01 465℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师该如何保护自己的声音 |
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| 一、嗓音疲劳 嗓音工作超过一定的时间和强度以后，音量和音质下降的现象称为嗓音疲劳。疲劳是一种生理现象，它保护机体不受损害，是一种要求休息的信号。嗓音疲劳后适当休息，得到恢复，则有锻炼的意义；疲... |
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| 2015-12-24 544℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师养生要注意四大脆弱部位 |
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| 脆弱部位一：咽喉 粉笔烟尘这东西让老师吃够了苦头，纷纷中了慢性咽喉炎的招。北京市一家小学的校医说，他们学校除了新来的年轻教师外，其他教师绝大部分都患有咽喉炎。虽然无尘粉笔的粉尘要少一些，减少了... |
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| 2015-12-24 921℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 九个保健妙招保证教师健康 |
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| 弹脑：端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚声响。每日弹10～20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。 练眼：用眼工作时每隔半小时，远望... |
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| 2015-12-23 353℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 用好课间十分钟 远离教师职业病 |
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| 养身最好做做“课间操” 主要针对：颈椎腰椎疼痛、静脉曲张、脚肿胀 下课十分钟，专家主张师生同做广播体操。“新出的第九套广播体操将锻炼与娱乐融合到一起，肌肉、... |
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| 2015-12-22 906℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 8大类职业病 如何自我营救？ |
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| 现代人生活压力大，每天都忙忙碌碌，甚至连自己的健康状况都不太重视。正因为如此，很多人在不知不觉中罹患上各种职业病，对于空姐、乘务员来说，多患有腰椎盘突出症；编辑、秘书等由于经常打印材料，更容易... |
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| 2015-12-21 534℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 脑力劳动者的十大健身小动作 |
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| 脑力劳动者由于伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加强健身十分必要，那么脑力劳动者该怎么健身呢？ 1、梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到颈部，然后弧形梳到耳上及耳后。这种梳头方法，可改善大... |
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| 2015-12-21 690℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 常见职业健康体检项目 |
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| 1、粉尘和接触烟气作业 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高千伏胸片，肺功能。 2、粉尘（铜烟）+噪声作业 体检内容：内科常规检查，五官，心电图，肝功能，血、尿常规，高... |
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| 2015-12-15 478℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 七成教师处于亚健康状态 如何改善教师健康 |
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| 有数据表明，约7成教师处于亚健康状态，高强度的工作给教师的生理和心理都造成了不小的压力。那么，教师工作中最主要的健康隐患是什么？应该如何改善呢？ 教师工作有三大特点：说话时间多、站立时间多、伏... |
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| 2015-12-15 661℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师患癌几率高于常人10% |
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| 教师是“人类灵魂工程师”，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。但教师们的健康状况又如何呢？广东省教育工会的一份调查显示，广东高校教师约有10%基本健康，20%处于疾病状... |
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| 2015-12-15 950℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 吸烟加重职业危害 合理饮食不可少 |
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| 香烟烟雾不仅直接危害呼吸道黏膜，而且被吸收入血或溶于唾液后咽下，进一步加重对人体的危害。一般吸烟加重职业危害的方式有这样几种： (1)接触棉尘者如纺织工人吸烟，烟雾可加速人体抵抗力和上呼吸道的... |
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| 2015-12-13 495℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师职业病亚健康食疗 |
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| 教师常常被比喻为人类灵魂的工程师，肩负着传道、授业、解惑的神圣职责。众所周知，教师的工作有三大特点，说话时间多、站立时间多、伏案时间多，久而久之，咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病等各种职业病也渐... |
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| 2015-12-13 955℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 高温户外工作作业工人入夏防暑常识 |
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| 气温过高，人的胃肠功能因受暑热，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 防暑降温 天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高... |
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| 2015-12-13 631℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师职业病如何预防？ |
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| 讲——慢性咽炎声音沙哑 教师用嗓子非常频繁。但也往往由于用声过多，没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎成了常见病。海淀医院呼吸内科何平主任介绍，慢性咽炎主要是经常说话... |
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| 2015-12-13 1013℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 金融从业者职业病多 养成健活习惯是关键 |
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| 最近，中国医师协会健康分会等联合发布了中国金融人士健康状况报告。报告显示，金融从业者普遍存在长期超负荷工作、过度劳累、慢发病率高等问题。 这份报告汇总了对近万名金融业从业人员的调查问卷，综合数... |
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| 2015-12-13 296℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 十五种补脑食物最适合教师吃 |
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| 教师经常过度用脑，使得很多教师到老年就容易记忆力减退、精神萎靡。感谢教师最好的方式就是送老师一些补脑的食物。下面小编推荐十五种适合教师吃的补脑的食物。 1、菜花、西兰花 大脑记忆能力取决于脑细... |
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| 2015-12-13 855℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 教师提醒：需防范3大疾病 |
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| 1、老师最该防下肢静脉曲张 教师长期站立讲课，很易得这种病。轻者下肢小腿部青筋暴露，血管弯弯曲曲像蚯蚓；重者下肢浮肿、乏力，小腿皮肤溃疡。预防这种病，应在讲课前适当活动身体，做一些屈伸腿、起立... |
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| 2015-12-12 723℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 运动员的饮食食谱 |
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| 在常人看来，运动员的生活起居是神秘的，他们的营养膳食也同样被人们关注。就像一部赛车，要想让赛车完成出色的表现，就需要精心维护好赛车的发动机。对于运动员来说，合理的营养相当于品质好的汽油，特殊营... |
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| 2015-12-10 988℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 司机吃橙子白领吃油梨 你适合吃什么 |
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| 不同职业吃不同水果 油梨—白领 经常坐在电脑前的白领应该多吃油(油食品)梨。因为它含丰富的维生素(维生素食品)A、E和B2，对眼睛(眼睛食品)有益。 香蕉—服务员 香蕉... |
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| 2015-12-03 453℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 经常开车腰疼 教你12招缓解 |
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| 据调查，汽车司机中腰痛发生率高于其他一般职业的人。腰突症发病率为7%~13%，司机开车采取坐位姿势，腰部受力较大，同时由于车辆颠簸，变速，腰部不断受到震荡，为了保持身体平衡和固定的姿势，肌肉须... |
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| 2015-11-15 212℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 司机吃什么可以防疲劳 |
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| 司机开车为什么容易疲劳？ 经专家随机调查表明，司机容易得到的症状有：视觉神经疲劳、紧张焦虑、坐骨神经症、情绪过激、冷漠等，其中有42%的司机因为过度疲劳而嗜睡、神经系统受等因素，引发了交通事故... |
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| 2015-11-14 760℃
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特殊职业
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![特殊职业]()
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| 工作犯困双腿胀痛怎么办？7招有效摆脱职业病 |
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| 工作好累、工作好困，一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷，你是不是也这样呢？工作疲惫是正常的，其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作疲劳，比如犯困的时候揉揉中指、伸个懒腰、甚至打个哈欠都可以缓解... |
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| 2014-06-21 406℃
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特殊职业
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