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生活习惯 _
健康知识 |
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![生活习惯]()
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| 一定要坚持这些卫生习惯 |
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| 一定要坚持这些卫生习惯 一定要坚持这些卫生习惯 锻炼后需要做拉伸吗？ 专家认为健身人群的确有必要这么做，因为拉伸能重置身体的关节和肌肉，降低风险。换句话说，如果你错过了锻炼后这10分钟的拉伸... |
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| 2021-08-10 1180℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 短发不能省了梳头 梳头对身体的好处 |
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| 现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血... |
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| 2021-08-10 1683℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 赖床是身体发出的不健康 改掉这个坏毛病的建议 |
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| 女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康，其中正隐藏疾病啊，不可大... |
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| 2021-08-10 4458℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡 |
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| 睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸... |
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| 2021-08-10 4629℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点 |
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| 洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随百红鸟健康网看看健康专家怎么说吧！ 国家生物技术研究中心的研究员称，... |
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| 2021-08-10 3412℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 咬嘴唇虽然性感 但咬多了可能会烂 |
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| 我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们和百红鸟健康网一起来探索未知的身体！ 人在思考或者无事可做的时候会不自觉的... |
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| 2021-08-10 5025℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 10个好习惯帮你开启长寿大门 |
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| 10个好习惯帮你开启长寿大门 10个好习惯帮你开启长寿大门 说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶。一定都榜上有... |
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| 2021-08-10 4633℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 被身体的小病痛困扰 不正确的10个小习惯要改变 |
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| 许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被... |
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| 2021-08-10 1252℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 这些坏习惯最伤心脏！ |
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| 这些坏习惯最伤心脏！ 1、纵欲过度 专家称，适度、愉悦的会让人心情舒畅，但放纵的会让心脏衰竭。过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。对于已经患有心脏病的人而言，在急性期、... |
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| 2021-08-10 1646℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法 |
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| 不良生活习惯有哪些？6种有损健康的习惯做法：洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健康的不正确的做法。 不良生活习惯有哪些？6种有... |
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| 2021-08-10 2906℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 想要健康长寿吗 七招你一定要学会 |
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| 长寿健康是人的一种美好、永恒的追求，我们要实现之，只能从生活的一点点细节做起，下面介绍的七招你都要会： 长寿第一招：爱上一种运动 选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时... |
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| 2021-08-10 3028℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 健康的生活方式：做9件事要把握最佳时间 |
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| 生活中，我们喜欢随：起床刷牙吃早餐；饭后喝茶散步；睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式并不是最好的，我们应该在最佳时间做最适合的事情，才能让效果翻倍。 ... |
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| 2021-08-10 2926℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 摆脱起床困难症 睡前确定一个让你愉快的早起目标 |
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| 随着夜猫子（也就是熬夜）在世界各地蔓延，人们今天遭受了一系列的症状。最常见和最严重的是睡眠惯性。睡眠惯性是指人在醒来后表现不佳、昏昏沉沉的一段时间。这是一种你每天早上醒来都会经历的事情：那种强... |
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| 2021-08-10 2935℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 这些好习惯帮你增长寿命 |
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| 这些好习惯帮你增长寿命 这些好习惯帮你增长寿命 重视自己的睡眠 没有睡眠就没有健康，儿童睡眠好对于长身体至关重要，而老年人睡眠好是心理平衡的标志，中青年的睡眠好，则是维持健康的重要途径。研究... |
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| 2021-08-10 1259℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 对健康有不良影响的12个坏习惯 很多人都有 |
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| 生活习惯与人体健康息息相关，然而有许多对健康有不良影响的坏习惯很多人都有，快来跟随百红鸟健康网看看你有没有这些坏习惯吧！ 1、过量 每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。否则会造成... |
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| 2021-08-10 2180℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 警惕：日常8大坏习惯99%会患癌 |
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| 人的身体有60兆—100兆个细胞，我们作为这个“细胞国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。专家指出如果改善4大不良习惯... |
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| 2021-08-10 4210℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 老年人饮食方面越来越马虎 身体只会越来越差 |
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| 年纪大了，人体所需能量减少，一些老人食欲变差，在做饭、吃饭上越来越马虎，久而久之，饮食方面就形成了一些“坏习惯”。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 坏习惯1：懒得做饭，一顿做很多，天天吃剩饭... |
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| 2021-08-10 2347℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 看似简单的跷二郎腿 和身体舒服感心理习惯都有关系 |
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| 有的人为何一坐下来就忍不住跷起二郎腿？看似简单的跷二郎腿，为何不是人人都能做到？喜欢跷二郎腿，对健康有危害吗？下面随百红鸟健康网去了解一下吧！ 跷二郎腿这个习惯，和抠鼻子一样，不知道什么时候... |
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| 2021-08-10 1236℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 6个卫生好习惯帮你拒绝流感 |
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| 6个卫生好习惯帮你拒绝流感 6个卫生好习惯帮你拒绝流感 在普通感冒和流感高发季节，你必须养成的六个卫生习惯。 擦一擦手机。 日常生活中我们与手机的关系过于亲密。当手机与多种细菌接触过后，再将... |
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| 2021-08-10 1589℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 经常熬夜对身体的危害 防止熬夜的3种方法 |
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| 日常生活中，大家对于熬夜的认识，应该是比较多的，这一点大家应该注意做好预防，注意改善其中的问题，这样才能减少对身体的危害。白天大家都是在上班的时候，想要充分利用这晚上的时间，一般用用也就出现了... |
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| 2021-08-10 1878℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 憋尿的危害 长期憋尿伤心又伤肾 |
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| 您是否也曾有过这样的经历，睡得正香，却被尿意叫醒，选择憋尿，还是起床上厕所？千万别憋着！您受得了，您的也受不了呀。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 憋尿的危害 1、尿路感染。长期憋尿，尿液无... |
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| 2021-08-10 1798℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 午睡的八大好处 合理的午睡才能达到最好的休息效果 |
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| 在夏天气候炎热人们很容易出现抑郁的情绪。如果长期处于烦躁的情绪下，会影响女性朋友的皮肤质量，影响皮肤的健康纹理。专家建议，在炎热的夏天应该每天正确的小睡，定期午睡对身体有很多好处。下面跟随百红... |
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| 2021-08-10 3892℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 做好牙齿的美白很关键 爱护牙齿的12个小常识 |
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| 一口健康好看的白牙齿，大家笑起来的时候，是非常的自信，这就是笑容的力量。生活中大家经常笑，就连运气都会变得很好，这对我们生活的影响还是非常的大，一定要多关注自己的口腔健康。爱护自己的牙齿等于爱... |
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| 2021-08-10 4013℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 生活懒散竟也有那么多危害！ |
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| 生活懒散竟也有那么多危害！ 其一，懒思考，使大脑退化，促使“神衰”。 懒于用脑、懒于思考、懒于接受新知，是懒惰的又一大表现。人“神”是生命的主宰，主导着人体的精神活动，也主宰着人体的物质代谢... |
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| 2021-08-10 2049℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 洗的注意事项 内裤一定不能隔夜洗 |
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| 每个女性的内裤干净卫生，这是远离妇科疾病的重要途径，也是对大家健康的保证。平时每天都在洗内裤的你，洗衣服的方确吗？很多的女性在洗内裤的问题上，一直就不是很重视，想着就是洗干净就好。其实洗内裤的... |
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| 2021-08-10 3414℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 这些坏习惯令肠道积累毒素！ |
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| 这些坏习惯令肠道积累毒素！ 1、冬季饮水量减少 由于冬季出汗量减少，人们对水的需求不如在夏季强烈，饮水量也随之减少。但在水分不足的情况下，排泄物在体内会逐渐变硬，对排便产生不利影响。建议大家... |
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| 2021-08-10 3956℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 想要打造健康家居环境 10大禁忌就不要犯 |
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| 众所周知，一个健康的家居环境不仅可以让我们心情感到舒服，而且对于身体的保健也是十分重要的。这也是为什么很多人即使时间很忙，都会挤时间出来打扫家务的原因。保健专家认为，想要打造出健康的家居环境，... |
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| 2021-08-10 3806℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 这些错误的坏习惯一点都不健康 |
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| 这些错误的坏习惯一点都不健康 这些错误的坏习惯一点都不健康 有的女生都自称为很爱干净，很讲卫生，其实我们自认为很卫生，却不一定就是卫生，甚至有可能很脏，脏到会危害到我们的身体健康，这些错误的... |
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| 2021-08-10 5552℃
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健康
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生活习惯
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![生活习惯]()
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| 总玩手机脖子痛手指痛 你可能是得了“手机病” |
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| 要说近年来什么很大程度上改变了我们的生活，手机不得不提。不知何时，手机已经在我们的生活中占据了非常重要的地位，工作、生活、娱乐……好像方方面面都离不开手机，虽然手机很大程度上方便了我们的生活，... |
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| 2021-08-10 5141℃
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健康
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生活习惯
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