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心理健康 _ 健康知识 对待心理疾病的三个认识误区        对待心理疾病的三个认识误区 心理疾病和感冒一样，任何人都可能中招，也是可以痊愈的。而且它不是突然之间发生的，往往是生活和工作中很多压力没有及时疏导和释放，日积月累，超过自身的心理免疫力后，逐渐...  2016-10-21   471℃    分类： 健康  -  心理健康 自我心理保护的十原则        自我心理保护的十原则 1、养成习惯先处理最不愉快的工作。摆平它后，称赞一下自己。这样一天都会过得很轻松。 2、每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！走出家门时不要像被霜打了的茄子一样，或...  2016-10-21   709℃    分类： 健康  -  心理健康 这些方法能够对付坏情绪哦！        这些方法能够对付坏情绪哦！ 锻炼出汗。 心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，...  2016-10-21   209℃    分类： 健康  -  心理健康 什么时候应该去看心理医生        什么时候应该去看心理医生 “领导处事不公平，我觉得很郁闷”，“我想着事就会掉眼泪，马上心情不好”……或许你会有这样那...  2016-10-21   1005℃    分类： 健康  -  心理健康 导致现代人心理疾病的诱因        导致现代人心理疾病的诱因 对网络的依赖心理 网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾玻如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处...  2016-10-21   846℃    分类： 健康  -  心理健康 克服害羞的10个方法        克服害羞的10个方法 1、不要依靠酒精或者物放松，这种放松的效果会慢慢消失。 2、调整呼吸，放松肌肉，可以试着握紧拳头再放开，如此重复多次。 3、为了使谈话得以继续，你必须要有话题。尝试广泛地...  2016-10-21   407℃    分类： 健康  -  心理健康 克服学习障碍的方法        克服学习障碍的方法 合理的家庭教育是必要条件 家庭是培养健康情感、良好习惯、优秀品质和高尚道德的第一个基地，对学生的成长影响极大，对心理障碍产生或消除也同样具有重要意义。 家长不能溺爱和娇宠孩...  2016-10-21   875℃    分类： 健康  -  心理健康 找心理医生不要犯这些错误        找心理医生不要犯这些错误 误区一：心理医生会帮我作事件的选择 解释：除了常规的医疗建议所必须的，心理医生会采取中立的态度来更客观的帮助患者，而不是靠自己的经验帮您选择。 误区二：心理医生会告诉...  2016-10-21   187℃    分类： 健康  -  心理健康 这些情况下容易产生逆反心理        这些情况下容易产生逆反心理 逆反心理并不是什么不可思议的东西。一般地说在以下三种情况下，容易诱发人的逆反心理的产生： 1、企图标新立异 青年处于性格形成和寻找自我的时期，通过否定权威和标新立异...  2016-10-21   184℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服逆反心理        如何克服逆反心理 1、认识 提高文化素质、博见是克服逆反心理的根本道理。一个对生活有着广博知识的人，凭直觉就能认识到逆反心理的荒谬之处，从而采用一种更科学、更宽容的思维方式。博见能使我们避免固...  2016-10-21   872℃    分类： 健康  -  心理健康 常见心理求助解答题        常见心理求助解答题 为什么我总是缺乏安全感？ 解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控不了它。我们总会在吃一个陌生的水果前，害怕它是...  2016-10-21   763℃    分类： 健康  -  心理健康 抑郁倾向的9个明显特征        抑郁倾向的9个明显特征 1、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。 2、一天中的大部分时间...  2016-10-20   210℃    分类： 健康  -  心理健康 解除自闭的心理处方        解除自闭的心理处方 1、注意力转移 “三不要”：尽量避免的内容：不要过多地读伤感的作品，包括伤情的散文小说、悲观的美学哲学等。不要过多地回忆自己“不堪回首&...  2016-10-20   977℃    分类： 健康  -  心理健康 男人心理健康营养素        男人心理健康营养素 首先，最为重要的精神“营养素”是爱。 爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱，童年是培养人心理健康的关键时期，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之...  2016-10-20   164℃    分类： 健康  -  心理健康 如何好自己的心情        如何好自己的心情 “胡思乱想”也能消除心病 心理学家研究发现，“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳，起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困...  2016-10-20   924℃    分类： 健康  -  心理健康 如何克服寂寞心理        如何克服寂寞心理 活力之泉 运动有助身心发展，更有驱走忧闷之妙，到附近的泳池游泳或打一小时球，可令你身心舒畅，而且更有助保持健康。 找点事做 喜欢做什么便做什么，按你的心意而行，有助你驱除寂寞...  2016-10-20   635℃    分类： 健康  -  心理健康 情绪不好时可以穴位        情绪不好时可以穴位 情绪不好的时候，我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做。这样可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外。 像脚上的太冲穴配上手上的合谷穴就是补救坏情绪恶劣影响的...  2016-10-20   577℃    分类： 健康  -  心理健康 90后的心理问题有哪些        90后的心理问题有哪些 社交恐惧：内向的罪，还是外向惹的祸？ 90后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护，和“我是老大”的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问...  2016-10-19   218℃    分类： 健康  -  心理健康 盘点有趣搞怪的发泄方法        盘点有趣搞怪的发泄方法 DIY吧 DIY吧的项目很多，既包括香皂、水晶花、人体克隆手型等时尚内容，也有茶艺、插花、调酒和陶艺等传统项目。这些玩法都需要你投入，使你在专心的过程中浑然忘忧；同时，...  2016-10-19   387℃    分类： 健康  -  心理健康 依赖型人格形成原因与行为动机        依赖型人格形成原因 依赖性人格障碍是一种最常见的人格障碍，它是一切人格障碍的基础和雏形。依赖性人格障碍的主要成因是，童年早期的依赖需求没有得到足够的满足，从而导致成年期的心理固著在&ldquo...  2016-10-19   225℃    分类： 健康  -  心理健康 依赖型人格障碍如何自我矫正        依赖型人格障碍的特点： 1、深感自己软弱无助，有一种“我知砂小可怜”的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了教母的友姑娘。 2、理所...  2016-10-19   468℃    分类： 健康  -  心理健康 如何消除孩子的恐惧心理        如何消除孩子的恐惧心理 1、慎选电视节目 为了孩子，父母应慎选电视节目，尽量避免让孩子看那些怪力乱神的节目，或是一些凶杀、弃尸的新闻，加深对鬼怪的恐惧感。此外在睡觉前，切勿让孩子一起和大人观看...  2016-10-19   672℃    分类： 健康  -  心理健康 小心职场社交恐惧症        小心职场社交恐惧症 很多人性格内向，与人交流会害羞脸红，这是正常现象，但是现在的80后人群中，很多人在职场中过度害羞，这可能是由于各种原因导致的社交恐惧症。 比如说有一个女孩，刚刚24岁，家在...  2016-10-19   336℃    分类： 健康  -  心理健康 “工作焦虑症”的表现与缓解方法        “工作焦虑症”是啥？ 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、...  2016-10-19   356℃    分类： 健康  -  心理健康 盘点引发口吃的7种心理因素        盘点引发口吃的7种心理因素 1、场景压力。 口吃者在什么情况下，他们说话更加费力，最多的回答是：“打电话的时候”。超过80%的口吃者说，他们害怕打电话。 2、权威人物压...  2016-10-19   156℃    分类： 健康  -  心理健康 偏执型人格的特征有哪些        偏执型人格的特征有哪些 1、广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。 2、将周围事物解释为不符合实际情况的&l...  2016-10-19   334℃    分类： 健康  -  心理健康 偏执型人格障碍如何治疗        偏执型人格障碍如何治疗 对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法。 1、认知提高法。 由于患者对别人不信任、敏感多疑，不...  2016-10-19   687℃    分类： 健康  -  心理健康 “中年危机”的心理分析与心理处方        “中年危机”的心理案例 患者大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有什么...  2016-10-19   878℃    分类： 健康  -  心理健康 每个人或都患有强迫倾向        每个人或都患有强迫倾向 每个人都有强迫倾向，有时这种强迫倾向是让人上进的动力。需要提醒朋友们这是强迫倾向，不是强迫症。每一个人都是会遇到一些挫折、不顺和需要做出选择的事情，而这时，我们每一个人...  2016-10-18   774℃    分类： 健康  -  心理健康 感到孤独时应该怎么做        感到孤独时应该怎么做 1、不要总当聚会逃兵 聚会对于自卑者来说常常都是一个恶梦，但如果你能这个恶梦，你的信心也会随之大涨。对出席聚会感到不自在的人并不少，不过如果连部门聚餐也要逃跑那就太不应该...  2016-10-18   652℃    分类： 健康  -  心理健康 < 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 > 上一页 首页 尾页 下一页

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