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健康 _ 健康知识

经常打瞌睡是怎么回事？经常打瞌睡该怎么办     打瞌睡（打盹儿）是指比通常睡眠时间要短的一段睡眠。研究表明，持续工作时，打过盹儿的人比没打过... 2014-04-27    996℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

午休怎样睡才健康？午休趴桌睡易得7种病     从进入校园念书开始，我们就习惯了在午饭后趴在桌子上午休。进入职场后，很多上班族仍保留着伏案午... 2014-04-19    863℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

春季养生：8个方法助你拥有优质睡眠     很多人都会为晚上不能安然入睡而苦恼，明明每天都是很早，可是怎么都睡不着，睡着了也不是很安稳，... 2014-04-14    239℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

春季运动要注意什么？循序渐进是关键     春季到来，气温逐渐回升，阳光增加，好天气让不少人都产生了外出运动的想法。但是，对于一整个冬季... 2014-03-28    153℃ 分类： 健康  -  运动健身

口渴别忙喝水：经常性口渴背后隐藏的疾病     口渴是人体的一种独特自我保护机制，从而使人体免于脱水。但有的人不管是冬天还是夏天，总是会经常... 2014-03-24    230℃ 分类： 健康  -  疾病预防

什么食物能导致失眠？失眠了要如何调理     在生活速度如此之快的当下，很多人都有失眠的毛玻虽然失眠不是什么什么危重疾病，但妨碍人们的正常... 2014-03-23    146℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

为什么不能空腹运动？空腹运动的危害     对于现代年轻人来说，运动是一件很好的事情，可是运动我们也要分时间、分情况。然而，在空腹的时候... 2014-02-23    477℃ 分类： 健康  -  运动健身

倒春寒是什么意思？初春倒春寒养生要注意什么     虽然最近几天气温升高，但初春多变的天气还是要当心“倒春寒”来袭，倒春... 2014-02-19    394℃ 分类： 健康  -  健康常识

长期熬夜如何快速恢复身体？熬夜的危害有哪些     随着工作量的加大，很多的人总是通过长期熬夜的方式来完成工作，长此以往，身体的健康受到了很大的... 2014-02-18    305℃ 分类： 健康  -  养生误区

春节后现离职潮 如何正确应对离职后心理     春节前后，各大公司职员都蠢蠢欲动，不少在职员都选择了节后跳槽、辞职等。很多单位出现&ldqu... 2014-02-13    307℃ 分类： 健康  -  心理健康

冬季运动要注意什么？冬天如何运动才最养生     现在冬季运动健身也受到很多人的追捧，但是部分人在运动健身的同时不知道重视冬季运动的注意事项，... 2014-02-09    578℃ 分类： 健康  -  运动健身

暴雪天气如何养生？牢记9招人身安全有保障     暴雪天气袭击了北方地区，你知道暴雪天气该如何养生吗？哪些方法能够帮助人们在暴雪天气拥有健康的... 2014-02-07    828℃ 分类： 健康  -  健康常识

防癌方法：生活中十二种最省钱的防癌小处方     每个人都可能得癌，因为我们身上有一种“原癌基因”，只要受到外因，也许... 2014-01-31    734℃ 分类： 健康  -  疾病预防

如何预防“节后综合症”？盘点各种节日综合症症状     春节长假即将结束，白领们又将重返职场，许多白领焦虑地发现，这七天长假自己过得并不轻松，有些人... 2014-01-31    950℃ 分类： 健康  -  疾病预防

运动能改变衰老基因？揭秘7种能防衰老的运动     不论老年人喜欢什么样的锻炼，都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为... 2014-01-31    621℃ 分类： 健康  -  运动健身

仰卧起坐最佳时间，仰卧起坐的正确做法     仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐... 2014-01-31    421℃ 分类： 健康  -  运动健身

逢年过节最易吃撑了、喝高了、玩累了、睡不足     春节吃喝玩乐，马不停蹄。但是，每年长假都会有“节日病”来凑热闹，这个... 2014-01-31    206℃ 分类： 健康  -  健康常识

老年人“高楼综合征”如何调节？要增加人际交往     如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到别人的尊重，长期与外界隔离势必会造成“高楼综合征... 2014-01-31    213℃ 分类： 健康  -  心理健康

春节综合症来袭 调整节日心理的几项建议     春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。可是从历年的情况... 2014-01-31    495℃ 分类： 健康  -  心理健康

错误保健常识需纠正：盘点十大最“坑爹”保健常识     有一些一直在我们脑海中根深蒂固的小常识竟然是错误的，赶快纠正一下吧，避免造成更大的危害。 错... 2014-01-31    482℃ 分类： 健康  -  养生误区

如何缓解压力？年底压力指数“爆表” 6方法来减压     年尾总是让人喜忧参半，“喜”2014年即将来临，“忧&r... 2014-01-28    192℃ 分类： 健康  -  健康常识

哪些洗澡方式有助养生？如何正确洗澡缓解疲劳     人们每天都洗澡，但是说不定，你每天的洗澡方式都是错的。正确洗澡，能够让你在洗澡的过程中获得养... 2014-01-18    375℃ 分类： 健康  -  健康常识

养生警惕：被闹钟叫醒成健康杀手     有没有人有过这样的经历：早上正在酣眠的时候突然被闹钟吵醒，整个人吓得跳起来，心扑通扑通像要跳... 2014-01-18    609℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

止痛吃多了会怎样？常吃止痛危害及副作用     人们常常会出现各种各样的疼痛，因而止痛几乎家家必备，病人又多采取“遇痛即止&rd... 2014-01-17    689℃ 分类： 健康  -  健康常识

经常打哈欠是怎么回事？人为什么会经常打哈欠     哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应，在日常生活中表达沉闷... 2014-01-17    312℃ 分类： 健康  -  健康常识

用艾叶泡脚有什么好处？艾叶泡脚的功效与作用     足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响，而通过疏通经络气血，又可以达到治疗脏腑... 2014-01-16    515℃ 分类： 健康  -  健康常识

裸睡对人有什么好处？男女裸睡的7大好处     着衣而眠，是习惯。很多人没有改变。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉... 2014-01-16    478℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

感冒鼻塞流鼻涕怎么办？感冒咳嗽发烧怎么办     感冒鼻塞是我们一年四季都会遇到的麻烦，不过真正麻烦的通常不是感冒本身，而是感冒后引起的鼻塞，... 2014-01-15    908℃ 分类： 健康  -  疾病预防

刮痧的注意事项及刮痧后的注意事项     治疗刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗... 2014-01-15    285℃ 分类： 健康  -  中医养生

睡眠不足怎么办？睡眠不足的危害，睡眠不足的症状     睡眠不足的危害？睡眠不足的症状？睡眠不足会变肥吗？睡眠不足怎么办？睡眠不足吃什么好？睡眠不足... 2014-01-11    891℃ 分类： 健康  -  睡眠常识

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