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健康 _ 健康知识 转呼啦圈技巧-转呼啦圈注意事项        腰部旋转练习属于中等运动强度，青少年、腰腹肌力较差者、体型发胖的中耐你人、腰部脂肪堆积较多的青年男女、体质测定腰围比例较大者都可以转呼啦圈瘦腰。 呼啦圈怎么转 呼啦圈20世纪50年代流行于欧美...  2015-03-25   117℃    分类： 健康  -  运动健身 跳绳能长高吗？小孩增高家长要注意哪些？        跳绳作为运动的一种，我们来了解一下跳绳这种运动。跳绳是一种有氧运动，也是一种全身性运动，在它拥有所有运动都拥有的好处之外。 跳绳能长高吗 跳绳能长高。 在当今社会似乎办法有很多，甚至包括有很多...  2015-03-25   647℃    分类： 健康  -  运动健身 游泳技巧有哪些-如何学游泳        如果是练习蛙泳，可以像视频里那样先在岸上把基本功练好。到了水里才不会慌乱。等这套动作已经成为一套自然连贯的运动，就可以下浅水区练习练习。 游泳技巧有哪些 游泳是一件非常消耗体力的运动，所以，在...  2015-03-25   372℃    分类： 健康  -  运动健身 转呼啦圈的好处和坏处-如何避免呼啦圈危害？        转的时候一定要左右均匀，比如先向左转10分钟，再向右转10分钟，这样才能使腹部两侧受力均匀。 转呼啦圈的好处 摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇...  2015-03-25   154℃    分类： 健康  -  运动健身 跑步的好处-跑步的注意事项        跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松。 跑步的好处 随着人们健康意识的增强，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的...  2015-03-23   321℃    分类： 健康  -  运动健身 早上跑步有什么好处？早上跑步好还是晚上跑步好？        晨练还能改善运动系统功能，使肌肉变得发达，骨骼变得结实，关节更为灵活；提高呼吸系统的能力，使呼吸频率加快，氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力。 早上跑步能减肥吗 有早上跑步能减肥这样的说法，植...  2015-03-23   965℃    分类： 健康  -  运动健身 正确的跑步技巧-1000米跑步技巧        蹬伸是由髋、膝、踝、趾的由上而下的发力，使各关节达到较充分的伸展，支持反作用力才能作用于髋部，使身体重心前移。 正确的跑步技巧 跑步的时候很容易就会跑出区外，并在没有压力的情况下进行一些对您的...  2015-03-23   819℃    分类： 健康  -  运动健身 空腹跑步好吗？跑步前吃什么？        你的每一餐饭最好都包含有醣——也就是淀粉质，黑米或者全麦面包等都含有这些物质。 空腹跑步好吗 早上跑步不好。很多人为了减肥，早晨起来锻炼，连早饭也不吃。一来省时间，二来...  2015-03-23   838℃    分类： 健康  -  运动健身 舌头烫伤怎么办？舌头烫伤吃什么？        舌头烫伤后吃东西都比较困难，尤其在咀嚼时疼痛会加剧。舌头烫伤之后，容易出现口渴的现象，建议不要大量的喝水，更不要继续喝过热的水。 舌头烫伤怎么办 平时吃东西太急或者是吃了过热的东西，舌头就容易...  2015-03-23   433℃    分类： 健康  -  疾病预防 舌头起泡是什么原因？舌头上长泡怎么办        精神压力过大，精神紧张，在过度疲劳后诱发口腔溃疡。这时候人的身体处于疲劳状态，睡眠不足，生活作息出现紊乱，因此导致身体发出警告声。 舌头起泡是什么原因 舌头上经常起泡是口腔粘膜上的表浅性溃疡，...  2015-03-23   681℃    分类： 健康  -  疾病预防 舌头发黑是怎么回事？舌头发黑怎么办        舌头发黑应及早治疗，对于症状较轻的舌头发黑，我们可以通过保持心情愉快、饮用枸杞茶等方法来缓解。 舌苔发黑 中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始...  2015-03-23   641℃    分类： 健康  -  疾病预防 舌头上有裂纹怎么治？舌头上有裂纹如何调理        保持口腔卫生，饭后一定要用清水含漱，必需将舌尖抵住下颌前牙舌侧，使舌背向上拱起，以便裂沟扩张，而利于漱净滞留在内的残渣。 舌头上有裂纹是什么原因 裂纹舌属于正常的舌象。虽然舌头有深浅的沟纹，但...  2015-03-23   293℃    分类： 健康  -  疾病预防 舌头上有齿痕怎么回事？舌头上有齿痕怎么办        齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。 舌头上有齿痕怎么回事 舌头上有齿痕，舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌（下面简称齿痕舌）。这是体虚、湿...  2015-03-23   471℃    分类： 健康  -  疾病预防 舌苔发白是怎么治疗？舌苔白厚口臭怎么办        舌头发白就表示体内有寒气，身体的新陈代销不足，导致脾胃产生湿热。这个时候可以考虑温阳利水的中或汤。 舌头发白是什么原因 舌苔发白发厚，有可能是上火的原因。一般舌头发白伴随着口腔有难闻的气味，严...  2015-03-23   913℃    分类： 健康  -  疾病预防 舌头发麻是什么原因？舌头发麻吃什么        少吃的食物是肉类，但是肉里含有的大量胆固醇和饱和脂肪酸，这些物质极大地影响了你的身体平衡，阻塞血管致使舌头发麻。 舌头发麻是什么原因 气血不畅。 很大一部分患者不仅存在有舌头发麻的情况，同时还...  2015-03-23   813℃    分类： 健康  -  疾病预防 嘴唇脱皮是什么原因？如何预防嘴唇脱皮？        长久涂口红，会令唇部肌肤过干，一星期最好有两天不化妆，让嘴唇肌肤休息，但还是要抹无色的润唇膏。 嘴唇脱皮是什么原因 嘴唇脱皮的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类...  2015-03-22   618℃    分类： 健康  -  疾病预防 鼻子脱皮怎么办？鼻子脱皮的原因        要经常补充水分，可以贴贴黄瓜，用一些补水的化妆水和面霜，平时也要多喝水。饮食方面还是要吃清淡些，蔬菜和水果都是每日必备的。 鼻子脱皮怎么办 秋冬季节的时候，我们谈论最多的就是干燥天气对身体的影...  2015-03-22   342℃    分类： 健康  -  疾病预防 嘴上火起泡的原因？嘴唇上火起泡快速消除方法        很多干脆的食品都能导致嘴上火起泡，如鸭肉，狗肉，等油腻食品，还有一些油炸食品，一些干脆食品都能引发上火。 嘴唇上火怎么办 注意饮食， 少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、...  2015-03-22   1011℃    分类： 健康  -  疾病预防 献血的好处-献血的危害        献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生。 献血的好处 献血除了对他人有利之外，对自己又有哪些好处？ 1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血...  2015-03-22   397℃    分类： 健康  -  健康常识 献血前后的注意事项-献血前注意事项？        献血之后献血者需要多喝汤水，如：排骨汤、猪肝汤、生鱼汤等，全方面调理献血后的身子。 献血前注意事项 献血其实不单单是指献血那一瞬间的事情，为了自己的身体健康着想，我们在献血前注意哪些事情呢？ ...  2015-03-22   445℃    分类： 健康  -  健康常识 容易上火是什么原因？上火怎么办        常见的重症如中暑，多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致，可出现发热，甚至，是一种典型的外感火热证。 上火的症状 “上火”的临床表现有轻有重，常见的重症如中暑...  2015-03-22   737℃    分类： 健康  -  健康常识 拔火罐的好处和坏处-拔火罐的作用        拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。 拔火罐的好处 拨火罐的好处很多，拔罐法又名“火罐气...  2015-03-22   467℃    分类： 健康  -  中医养生 孕妇可以拔火罐吗？拔火罐后的注意事项        拔火罐是中医传统的诊疗手段之一。儿童脏腑娇嫩，机体功能脆弱，抗病能力较低，若养护不当，易患伤风感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、支气管炎等呼吸系统的疾病。 拔火罐注意事项 拔火罐并非如此简单，拔火罐时应...  2015-03-22   867℃    分类： 健康  -  中医养生 拔火罐颜色分析-拔火罐颜色深怎么回事？        拔火罐有温热的效果，可以祛风散寒，更适合寒冷天气进行；气罐通过拉动活塞形成负压，没有加热的作用，效果要弱一些。 拔火罐颜色分析 拔火罐是利用真空的负压，作用于人体，起到温通经络、扶正祛邪、行气...  2015-03-22   142℃    分类： 健康  -  中医养生 雾霾天喉咙不适怎么办？雾霾天皮肤过敏怎么办        未经皮肤科医生诊断，不要自行到店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。 雾霾天气的危害 阴霾天气比香烟更易致癌 近30...  2015-03-21   165℃    分类： 健康  -  疾病预防 脚底脱皮是怎么回事？脚底脱皮用什么        保持足部清洁、干燥、勤洗脚，勤换鞋袜。不可用手抓脚，以免染上手癣。对脚部多汗经常穿长筒靴，胶鞋者，可在鞋袜内撒足癣粉。 脚底脱皮是怎么回事 一般来说脚底脱皮的话，与脚气有一定的关系，当然并不是...  2015-03-21   228℃    分类： 健康  -  疾病预防 手脚脱皮是怎么回事？手脚脱皮是缺什么维生素        有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。 手脚脱皮是怎么回事 手脚脱皮不一定意味着体内缺少什么营养素，也没有缺...  2015-03-21   393℃    分类： 健康  -  疾病预防 过敏性皮炎湿疹怎么办？过敏性皮炎湿疹偏方        患上过敏性皮炎湿疹也是生活中很常见的皮肤病之一，而且引起过敏性皮炎湿疹的原因很多，所以患者们一定要注意远离皮炎湿疹疾病。 过敏性皮炎湿疹 过敏性皮炎湿疹一般是急性发病，皮疹泛法而对称分布，头面...  2015-03-21   238℃    分类： 健康  -  偏方大全 雾霾天带什么样的口罩？雾霾天专用口罩        活性炭口罩是靠口罩内的活性炭进行过滤的，用几次活性炭就没用了，所以得时不时换个新的。 雾霾天带什么样的口罩 医用口罩 这类口罩一般在店，分为两种：无纺布一次性医用口罩，大概售价为6元/包，还有...  2015-03-21   567℃    分类： 健康  -  健康常识 防雾霾口罩怎么选择？3m口罩是什么？        佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；脱下口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手；不要重复使用一次性口罩。 3m口罩是什么 3m防护口罩的主要防阻对...  2015-03-21   560℃    分类： 健康  -  健康常识 < 951 952 953 954 955 956 957 958 959 960 > 上一页 首页 尾页 下一页

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