远离湿邪除了要少喝冷饮、控制高热量食物之外，还要注意慎用补。很多人误以为身体乏力就是体虚的表现，常常服用大量补品。实际上，湿邪不等于体虚，很多人误用补品之后，身体会出现“越补越腻”的情况，加重了脾脏的负担。
温病是什么？
从古至今，人类遭遇了无数的瘟疫，其中有些瘟疫特别严重，对人类造成了巨大的影响，这其中就包括黑死并鼠疫、天花、流感等。现在，温病仍然是常见病，特别是春天更是温病的高发季节。温病的发生具有明显的季节性，大多起病急骤、传变较快，且多数具有程度不等的传染性、流行性。
手足口病也属温病
实际上，温病并不局限于大的瘟疫，疟疾、水痘、麻疹、、流感、大叶性肺炎、急性支气管炎、流脑、痢疾、禽流感、手足口病等都属于中医所说的温病的范畴。防治温病，一定要固表为先。外感病的发生，是邪气从体外侵袭人体，初期的病变部位在体表，中医称之为表证。因此，治疗的重点在于给邪气找出路。也就是说，凡是表证，都要解除表邪，治疗用解表法。
常见的解表法包括辛温解表法、辛凉解表法、辛平表散法等。可以看到，这些解表法都包括一个“辛”字。“辛”是指物的味，它有发散作用。辛凉解表与辛温解表虽然都用辛味，但是一凉一温却又有本质的区别。如果表热证误用了辛温，就如同“火上浇油”；如果表寒证误用了辛凉解表，就如同“雪上加霜”。
饮食过油过甜易生热
现代人经常会出现“寒包火”的情况。中医认为，怕冷、发热轻、头痛、周身疼痛，是外感寒邪造成的，称为表寒证；如果发热重，恶寒轻，又伴见咽痛、舌红那就是外感热邪造成的，称为表热证。寒包火也叫表寒里热证，它的表现形式是恶寒重、发热轻、周身痛的表寒证与咽痛、舌红或咳吐黄痰的热证同时出现。
近年来由于生活条件的改善，人们的饮食结构发生了很大变化，油腻、煎炸、甜食如果吃多了不能及时代谢出去，就形成垃圾堆积在体内。垃圾在体内停留时间长了，就会生热，称为“蕴热”、“郁热”或“伏热”。针对这种里有热、外感寒的情况，刘老常使用辛平表散法来驱散在表面的风寒，清透身体里的郁热，双管齐下以达到最佳疗效。
此外，远离湿邪除了要少喝冷饮、控制高热量食物之外，还要注意慎用补。很多人误以为身体乏力就是体虚的表现，常常服用大量补品。实际上，湿邪不等于体虚，很多人误用补品之后，身体会出现“越补越腻”的情况，加重了脾脏的负担。
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