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健康 _ 健康知识 养生要学会顺应阳气变化        养生要学会顺应阳气变化 人们的生活规律必须顺应四季变化，以免引发疾病，在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。 晨...  2017-02-04   186℃    分类： 健康  -  健康常识 过度熬夜让你健康出问题        过度熬夜让你健康出问题 尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，“夜猫子”一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。一项调查显示，超过八成人有...  2017-02-04   234℃    分类： 健康  -  健康常识 要养生？饮食起居很重要        要养生？饮食起居很重要 饮食：多用温补少食寒凉 冬至是“冬令进补”的最佳时节，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。&...  2017-02-04   795℃    分类： 健康  -  健康常识 教你如何做到生活起居养生        教你如何做到生活起居养生 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 衣着宜忌 衣着服饰对人体健康的影响，主要是与衣服的宽紧、厚雹质地、颜色等密切相关。古今养生学...  2017-02-04   786℃    分类： 健康  -  健康常识 中医教你这样帮助消化        中医教你这样帮助消化 古语有：“日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年”之说。谷道，就是;撮谷道，其实就是提肛。 传统中医认为，处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。...  2017-02-04   852℃    分类： 健康  -  中医养生 黄帝内经教你如何养生        黄帝内经教你如何养生 起居养生的原则，《黄帝内经》谓之“起居有常”。也就是说生活作息应有一定的规律，这样才有利于身心健康。 昼夜节律对人体的影响，中医学的时空观认为，昼...  2017-02-04   360℃    分类： 健康  -  中医养生 老中医教你延缓老花眼        老中医教你延缓老花眼 中年以后，由于眼部晶状体硬度增加以及睫状肌调节能力的下降，人就会出现老视现象，即“老花眼”。以下6个小举动可以助你延缓花眼。 1、经常用眨眼的方式...  2017-02-04   862℃    分类： 健康  -  中医养生 进补并非就要吃补品        进补并非就要吃补品 “中医之补特别讲究‘对路’。‘对路’了，大黄可以当补;不‘对路’，人参即为毒草。补，也绝...  2017-02-04   822℃    分类： 健康  -  中医养生 教你如何有效预防感冒        教你如何有效预防感冒 冬末春初是感冒的高发期。预防感冒的方法虽然有很多，但最好的方法是从日常生活做起，即经济又方便。现将几种在日常生活中预防感冒的有效方法措施介绍如下： 勤晒被褥 人体每天要排...  2017-02-04   814℃    分类： 健康  -  疾病预防 教你如何自我检测是否缺乏营养素        教你如何自我检测是否缺乏营养素 当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种简单、易行、安全、有效的妙法。 缺乏维生素B2 口角溃烂，鼻腔红肿，失眠、头...  2017-02-03   245℃    分类： 健康  -  健康常识 什么时候晒太阳才能补钙？        什么时候晒太阳才能补钙？ 我们知道晒太阳能补钙，还能加快人体各器官的血液循环，防治骨质疏松等，冬季养生更应该晒晒太阳。冬季天气寒冷，有些人喜欢在屋里隔着玻璃晒太阳。但是隔着玻璃晒太阳能补钙吗？...  2017-02-03   166℃    分类： 健康  -  健康常识 学会手指保健还你健康身体        学会手指保健还你健康身体 对于很多人来说，可能是真的忙碌没有时间去锻炼，而有些人则是因为懒惰而不去锻炼，其实想要运动并不是非要去健身房或者需要大幅度的动作，可以健身的活动多种多样，手的运动就是...  2017-02-03   116℃    分类： 健康  -  健康常识 熨目转睛帮你护眼        熨目转睛帮你护眼 现代人的生活中，眼睛是负担最重的器官之一，超负荷的工作下，眼部容易老化，出现眼干、眼涩、眼疲劳等症状，甚至诱发眼疾。下面介绍一招——熨目转睛，操作方便...  2017-02-03   714℃    分类： 健康  -  健康常识 教你如何宅出健康        教你如何宅出健康 只要你用对了方法，即便你宅在家中，同样会很健康，下面就让我们一起来看看宅出健康的秘诀吧！ 一、休息时做手指操 休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应...  2017-02-03   909℃    分类： 健康  -  健康常识 说话太多小心损耗元气        说话太多小心损耗元气 每天说话过多，会渐渐损耗元气，时间久了，就会影响到人体的健康，表现为自身免疫力下降，身体出现各种不适，甚至出现一些器质变。日常生活中，教师、播音员、歌唱家、导游等经常用嗓...  2017-02-03   875℃    分类： 健康  -  健康常识 夜间口干嚼枸杞有用吗？        夜间口干嚼枸杞有用吗？ 云南读者张女士问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？ 专家点评：老人夜间口干的原...  2017-02-03   926℃    分类： 健康  -  健康常识 夏季不得不注意的健康风险        夏季不得不注意的健康风险 夏季户外活动增多，健康风险也随之增加。下面我们就了解一下夏季不得不注意的健康风险。 1、中暑。 中暑与发烧类似，体温过高会导致永久性伤害。中暑迹象主要包括皮肤灼热、停...  2017-02-03   889℃    分类： 健康  -  健康常识 咽喉部炎症会引发颈椎病？        咽喉部炎症会引发颈椎病？ 临床流行病学研究证实，咽喉部炎症是颈椎病的重要易患因素之一。中医学认为，颈椎病是由于气血不和、肝肾亏虚、郁而化热而引起，痰热内结于咽喉则咽喉肿痛，累及肝肾，咽喉则为肝...  2017-02-03   758℃    分类： 健康  -  健康常识 晨起4个养生方法助你长寿        晨起4个养生方法助你长寿 1、早上排便 这个好习惯一经养成，你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下侧...  2017-02-03   684℃    分类： 健康  -  健康常识 日常小动作帮你补肾护肝        日常小动作帮你补肾护肝 冬季是养藏的季节许多脏器都要在此时“休养生息”。补肾护肝是冬季人们比较关注的一个话题，但实际上，想要补肾护肝并非要很复杂才能达到，一些日常的小细...  2017-02-03   659℃    分类： 健康  -  健康常识 吃完补后需要做什么？        吃完补后需要做什么？ 中医认为，气是脏腑、经络等进行生理活动的物质基矗补气中能调节人体的气，吃完补后适当运动和呼吸，效果更好。 补气类中可用于治疗肺气或脾气虚弱等病症。脾气不足会精神疲倦、四肢...  2017-02-03   323℃    分类： 健康  -  健康常识 中医帮你缓解落枕症状        中医帮你缓解落枕症状 耳穴压豆疗法 取耳穴颈、神门穴及耳部敏感点，把绿豆压在选定的穴位上，用0.8x0.8厘米伤湿止痛膏粘贴固定。每日按压3次，每次2分钟。 中草内服疗法 材料：葛根、赤芍、麻...  2017-02-03   335℃    分类： 健康  -  中医养生 心慌的时候按这个部位可缓解        心慌的时候按这个部位可缓解 心脏的手诊部位在手掌的大鱼际处，下面我们来了解一下心脏传导系的反射区———大鱼际外侧。心脏传导系的功能是产生并传导冲动，以维持心...  2017-02-03   912℃    分类： 健康  -  中医养生 脚心竟有这些好处！        脚心竟有这些好处！ 足底是一种历史悠久、简便易行的自我保健法，受到历代医学大家的推崇。王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。 常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，肾在人体是...  2017-02-03   373℃    分类： 健康  -  中医养生 养老穴帮你治疗老年症        养老穴帮你治疗老年症 人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字&mda...  2017-02-03   230℃    分类： 健康  -  中医养生 中医教你如何保健胃肠功能        中医教你如何保健胃肠功能 现代人的肠胃道三天两头闹脾气，出现便祕、腹泻、胃酸过多、胃炎等症状，为了摆脱不适，许多人藉著穴位保健肠胃道，但中医师提醒保健胃肠要对时，除了把握早上5点至9点的肠胃经...  2017-02-03   999℃    分类： 健康  -  中医养生 教你如何预防落枕        教你如何预防落枕 落枕或称“失枕”，是一种冬季常见玻主要与睡觉的姿势和天气转凉后，颈部保暖不足造成。 其实预防落枕并不难，关键是坚持做好以下这些措施： 1、要注意避免不...  2017-02-03   801℃    分类： 健康  -  睡眠常识 什么时候泡脚最好？        什么时候泡脚最好？ 睡前泡脚是一个不错的生活习惯，能促进下肢的血液循环，缓解一天的疲劳，但要讲究时间。因为人体的生理活动是有周期性的，也就是我们说的生物钟，这个生物钟有一个生长收藏的循环规律，...  2017-02-01   256℃    分类： 健康  -  健康常识 淘米水的健康功效别忽略！        淘米水的健康功效别忽略！ 很多人将淘米后的淘米水顺手倒掉，殊不知，这白花花的淘米水并非是淘米后的废水，其实还有着诸多的用处，倒掉实在可惜！到底淘米水有什么功效呢？和小编一起看看吧！ 1、护肤神...  2017-02-01   437℃    分类： 健康  -  健康常识 图省事？小心把健康省掉了！        图省事？小心把健康省掉了！ 加热食物不再上蒸屉，微波炉一转很轻松；有事沟通不再跑路折腾，一通电话搞定；撰文起草不用写字，敲字打印很方便……随着科技进步，过去很多事儿...  2017-02-01   793℃    分类： 健康  -  健康常识 < 831 832 833 834 835 836 837 838 839 840 > 上一页 首页 尾页 下一页

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