进补并非就要吃补品
“中医之补特别讲究‘对路’。‘对路’了，大黄可以当补;不‘对路’，人参即为毒草。补，也绝不应存在越贵越好、越贵越有效的想法，关建在于运用。”
“没有泛泛的补，没有包治百病的补，补一定是针对性的补，是根据人的体质特点、健康状况以及疾病的病机特点的补。”
“‘补者，济其虚也。’可以说‘虚者补之’是运用补的一个最基本的原则。人们用的目的，是为了用的温凉寒热来纠正人体本身的凉热温寒。补也是，是就有偏性。如果无虚滥用补，会导致阴阳失调，使脏腑正常的生理功能受到扰乱。”
“进补起源于宋代，盛行于明代，发展于清代，流行于现代。从定义上来说，补品是指能够增强人体体质、改善某种虚弱状态的食物和中。传统的进补起源于宫廷，早已不适合于现代人的体质特点和健康状况。传统的宫廷补剂多是滋腻辛温之品，针对体弱纯虚之体，虽名贵，‘能补虚者，皆能留邪’，现代人多数内有毒邪，服用后当然适得其反。”
“进补应随着疾病谱的变化以及病机特点的变化而推陈出新，新的进补理念应摈弃传统意义的‘补’。现代人既然大多湿邪内侵、热毒内蕴、气滞血瘀，那么针对性的利湿清热、泻下排毒、理气解郁、活血化瘀，改善了体质状况，恢复了体力精力，调解了阴阳平衡同样是补。”……这些话在访谈过后，至今还在我耳边游荡，令我深有收获。现代人，尤其是中老年人，想通过“进补”获得长寿、健康，这是无可厚非的美丽愿望。然而，愿望如何达成，依靠的并非是盲从，而是“对路”。
