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健康 _
健康知识 |
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| 健康睡姿排行榜 错误姿势让你惹上病痛 |
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| 1.复原式侧卧利：防止胃食管反流。弊：增加皱纹。英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于促进消化，防止烧心。如果左侧卧后，烧心和消化不良仍无改善，建议将枕头略微加高。右侧卧不会... |
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| 2017-04-18 133℃
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健康
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睡眠常识
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| 如何午睡最利养生 |
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| 俗话说“春困秋乏夏打盹”，眼下正是春意盎然的季节，每到午后好多人都感觉精神不济、困顿不已。而睡一个午觉则可以让我们精力充沛的应对下午的工作，那么如何午睡最利养生呢？午睡的好处不必细说，大家都知道... |
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| 2017-04-18 455℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 8个不良习惯让你越睡越老！ |
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| 睡觉是女人最好、最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！1、带妆睡觉一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且... |
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| 2017-04-18 1009℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠好办法有哪些？ |
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| 随着生活方式的改善和压力的增大，越来越多的上班族都出现了失眠的问题，睡不好觉常常会影响第二天的精神状况，而且还会导致精气亏损。偶尔失眠可以忽视，但如果是长此以往的那就需要治疗了。失眠其实可以在生... |
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| 2017-04-18 258℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡眠不好会引起掉头发的吗？ |
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| 每个人都要睡觉，睡眠充足对我们身体健康来说是很重要的，睡眠充足才能够保证我们精神好，注意力集中，睡眠不足是比较容易导致各种的不良现象的发生，很多人睡眠不足会导致脱发的发生，人们在排查脱发原因的时... |
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| 2017-04-18 385℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠不好会引起血糖高的吗？ |
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| 生活方式和饮食习惯对于糖尿病的病人来说是特别的重要，不良的生活方式和饮食习惯严重的影响了糖尿病患者的血糖水平，最后是会导致各种并发症的出现。睡眠质量对于我们身体健康来说也是至关重要的，尤其是对糖... |
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| 2017-04-18 700℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 晚上睡觉喝白开水真的好吗？ |
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| 都说女人是水做的，我们每天的行为以及各种生理的内在活动都在吃、喝中进行，要知道人可以7天不吃饭。但是绝对不可以7天不喝水。这样的话很有可能会没命的哦。因此，这样看来喝水对我们的身体有很大的作用。... |
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| 2017-04-18 167℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡觉正确的姿势是什么？ |
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| 可能有的人一看到这个题目就会觉得好笑，因为我们每天都要睡觉，而且人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以跳绳，他们觉得自己都会睡觉，睡觉的姿势不外乎仰卧、侧卧、俯卧这几种，无论是哪一种睡眠... |
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| 2017-04-18 743℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡觉之前喝牛奶会让人长胖吗？ |
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| 当工作压力大的时候，许多人会出现睡眠障碍，总是处于浅睡眠的状态中，不能很好的解乏;还有的人会经常有失眠的症状的。这时候如果能够在睡觉前喝上一杯热热的牛奶，就可以起到助眠作用。但是有的人比较担心，... |
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| 2017-04-18 889℃
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健康
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睡眠常识
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| 初中生睡眠不好怎么办 |
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| 睡眠充足对于现代的人来说真的是很少见的，不论上班族还是学生要么因为繁重的工作要么就是因为上学的压力导致睡眠都不是很充足。当然对于不同的人来说，睡眠不足也是会有不同的影响的，其中关于初中生来说就是... |
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| 2017-04-18 701℃
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健康
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睡眠常识
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| 吃完饭就睡觉好吗？ |
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| 很多人都可能会发现自己在吃饱饭之后，都会觉得很累，很想睡觉。有人可能会认为是不是自己的身体出现了什么问题，才会在吃饭后之后想睡觉，就特别的担心，想要睡觉也可能是身体的自然反应，也可能是身体有疾病... |
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| 2017-04-18 823℃
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健康
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睡眠常识
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| 吃完饭后为什么不能够立刻睡觉？ |
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| “饭后一根烟，胜过活神仙。”，“饭后百步走，能活九十九”这些众人皆知耳熟能祥的俗语里面却对大众有着一些误导，因为这两种做法从健康的角度来看都是对身体不利的。饭钱要洗手要喝汤是众所周知的，但是对于... |
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| 2017-04-18 410℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 有什么食物可以帮助改善睡眠？ |
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| 我们在生活中都会遇到睡眠不好的情况，也许有人会选择服用安眠一类的物治疗，但是要知道的是，物会起到其他副作用，所以就最好是通过饮食等方面帮助调理。那么通常来说有什么种类的食物可以促进睡眠的形成呢？... |
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| 2017-04-18 501℃
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健康
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睡眠常识
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| 烦躁睡不着该怎么办呢？ |
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| 在生活中，越来越多人夜晚会出现失眠的，其实很多都是源于现在社会的压力以及各种的娱乐设施齐全所引起的，这是时代的步伐，我们不能否认，但是为了我们自己的身体健康，我们对于失眠的情况要引起注意，最好是... |
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| 2017-04-18 195℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡前做什么运动好 |
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| 睡前做什么运动好？从今天开始，建议大家每天睡觉前花上大概30分钟，进行一些不太剧烈的运动吧！不仅能增强睡眠质量，对于燃烧热量也很有帮助。每天晚上睡觉前做，第二天早上醒来，你会惊讶地发现，自己经常... |
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| 2017-04-18 929℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 听什么音乐容易睡着呢 |
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| 最近很多人都由于工作压力大，出现无法入睡的情况，这对于我们自身的影响是非常大的，无法入睡就会对我们的睡眠质量产生很大的影响，可能会影响我们第二天的精神状态对于我们自身的学习与工作都会带来了很大的... |
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| 2017-04-18 824℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡觉之前可以喝红酒吗？ |
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| 现在大家都说喝红酒可以减肥，说是每天睡觉之前喝一杯红酒就可以达到减肥的目的。但是，也有人是说，每天晚上睡觉之前喝红酒可能会让人变得肥胖，主要是因为红酒的热量相对比较高。那么，睡觉之前喝红酒能够减... |
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| 2017-04-18 818℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡前为什么不能喝水 |
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| 睡觉前能不能喝水呢，这一直都是大家争辩已久的问题，有些人说睡前喝水一定会增加身体的负担，导致睡眠质量变差也有的人说睡前如果不喝水的话，有可能诱发心脑血管疾病。今天我们请来专家看看他们对于睡前喝不... |
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| 2017-04-18 269℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡前做仰卧起坐减肥吗以及注意事项 |
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| 可能很多朋友都有睡前都仰卧起坐的习惯，这是一个非常不错的习惯，经常做一些仰卧起坐可以有效地帮助我们，增强自身的身体素质，还可以有效地帮助我们达到减肥的目的，仰卧起坐成为很多想减肥女性朋友一个非常... |
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| 2017-04-18 869℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡前喝什么红酒呢 |
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| 睡前喝一些红酒是非常好的，有助于我们去更好的进行睡眠，但是红酒的选择也一定要引起我们每个人的高度重视，也切不可过多的喝红酒，否则还会给我们身体带来很多方面的副作用，这一点一定要引起我们的高度重视... |
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| 2017-04-18 708℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡觉时手麻是怎么回事？ |
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| 趴在桌子上枕着双臂睡觉，会觉得手麻这是正常的，血液循环不好导致的，但是如果是躺在床上睡觉，睡觉的时候手感到微微的麻痛是手部疾病中常见的一种症状，该症状经常提示上肢神经受到了卡压，但也可能是其他方... |
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| 2017-04-18 458℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡前喝水长眼袋怎么办？ |
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| 大家都知道熬夜久了就会有眼袋，但是很多人睡前喝水，到第二天也很容易有眼袋。而且一旦形成眼袋，它不像斑点能用化妆品快速就能遮盖，想要去眼袋就要花功夫慢慢保养了。那么烦人的眼袋怎么去除呢？下面小编就... |
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| 2017-04-18 424℃
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健康
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睡眠常识
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| 仰卧睡觉姿势有哪些 |
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| 仰卧睡觉姿势很多人都觉得很不舒服，这是因为我们很多人没有掌握科学的睡姿，我们可以多方的了解一些科学的仰卧睡觉姿势可以帮助我们更好的提高睡眠质量，想必大家对于这方面的内容都特别感兴趣，下面就让我们... |
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| 2017-04-18 311℃
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健康
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睡眠常识
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| 正确地睡觉姿势有哪些 |
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| 可能我们很多人对于自己的睡觉姿势都没有引起高度重视，其实这也是需要我们特别重视的内容，了解一些正确的睡觉姿势可以有效地帮助我们改善睡眠质量，可以帮助我们大大提高睡眠深度可以有效的缓解我们工作一天... |
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| 2017-04-18 846℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡觉前喝水会怎么样啊 |
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| 可能我们很多人都有睡前喝水的习惯，这是一种不良的习惯，需要引起我们的高度重视，否则长期这样会对我们身体产生很大的伤害，一定要引起我们每个人的高度重视，尽量不要因为这些长时间的问题危害到我自身的身... |
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| 2017-04-18 756℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡前不要喝水的注意事项 |
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| 我们男的很多人在睡前都会喝一些水，这是非常严重的一种情况，我们说前一定要不要喝水，否则会对我们身体产生一系列的影响，会大大危害到我们的肠道消化能力，对于这些内容，我们一定要有一个清晰的认识才能够... |
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| 2017-04-18 258℃
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健康
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睡眠常识
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| 仰卧睡觉应该是什么姿势呢？ |
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| 每个人都有自己喜爱的睡姿，或者侧卧或者仰躺，每个姿势对于我们也有利弊，而且睡眠是人一生中非常重要的行为，人不可能不睡觉，那根本无法生存，所以一个人的睡姿代表着这个人能不能睡的很好，那么小面小编就... |
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| 2017-04-18 737℃
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健康
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睡眠常识
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| 睡眠不足会不会变笨呢？ |
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| 现在有许多人因为对自己的约束不好，常玩通宵或者熬夜，导致睡眠严重不足，有的甚至晚上不睡，白天发困，尤其是一些青少年人，如果不按时作息的话，不但会影响身体的发育，而且还会导致一些疾病的发生，甚至还... |
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| 2017-04-18 998℃
分类：
健康
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睡眠常识
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| 睡觉喝啤酒的危害 |
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| 可能我们很多人对于睡觉喝啤酒的危害，还不是很了解，喝啤酒会对我们的身体产生很大的影响，甚至有一些人还可能会对酒精产生过敏的情况对我们自身的危害是相当巨大的，这种情况一定要引起我们的高度重视，尽量... |
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| 2017-04-18 572℃
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健康
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睡眠常识
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| 晚上睡觉经常出汗是怎么回事？ |
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| 炎热的夏天已经过去了，终于不用再忍受酷暑，晚上睡觉的时候盖一条薄毯就可以了，但是有的人却表示自己睡觉的时候一直很热，有的时候能被热醒，夏天的时候更是难耐，冬天的时候身上也是很热，能把睡衣全部浸湿... |
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| 2017-04-18 1011℃
分类：
健康
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睡眠常识
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