生活方式和饮食习惯对于糖尿病的病人来说是特别的重要，不良的生活方式和饮食习惯严重的影响了糖尿病患者的血糖水平，最后是会导致各种并发症的出现。睡眠质量对于我们身体健康来说也是至关重要的，尤其是对糖尿病患者来说，是要引起注意，那么，睡眠不好会引起血糖高吗？
睡眠不好会引起血糖高吗？
糖尿病医院专家说，如果睡眠质量不好，就会引起血糖波动，早晨4点到上午9点，是血糖最容易升高的时段。所以早晨用量较大，如果早晨没有按时起床，按时吃饭用，整个白天的血糖规律就被彻底打乱，会引起血糖的升高，增加肾脏的负担。
睡眠不足会使中枢神经变得比较活跃，它会抑制胰脏功能，使胰岛素的分泌量下降。年轻人身上的危险因素比较少，一周的睡眠不足就会进入初期的糖尿病。由此看来，睡眠不足可能是近年来罹患糖尿病人数日增的原因之一。
临床上常有这样的情况，病人血糖波动，但并不了解“祸首”竟然是睡眠不好。睡眠和血糖看起来“风马牛不相及”，但他们却有内在的联系。因为，体内的肾上腺素、生长素、糖皮质素等升糖激素，在生气、烦躁、焦虑等情况下分泌量会相应增加。睡眠不好，自然会引起心烦、气燥、焦虑等消极情绪，当然会造成血糖的波动。
通过以上的介绍，对于睡眠不好会引起血糖高有所认识了吧，最后，小编要提醒每一个朋友，生活中注意培养良好的生活方式以及饮食习惯，适当的增加运动，定期检查身体。一旦发现身体有不适症状就要及时的去医院就诊治疗。提高治疗效果，减轻患者的痛苦。
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