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健康 _
健康知识 |
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![健康]()
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| 天然排毒法 6天身体毒素统统排出 |
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| 要减肥，要健康，就要排毒，要美丽就要排毒！要不中医怎么讲排毒美颜呢排毒就是要排清体内的有害物质，促进新陈代谢，现在介绍几种简单又有效的排毒法，我们一起来体验无毒新世界。1、多吃粗粮和水果排毒法... |
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| 2023-02-24 3229℃
分类：
健康
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偏方大全
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![健康]()
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| 洗澡不能随便洗！洗澡要注意啥 |
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| 这样洗澡一点都不好 1、别在睡前冲个澡。 热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟... |
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| 2023-02-23 254℃
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健康
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健康常识
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![健康]()
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| 夏季养生的误区：夏季晨练越早越好？ |
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| 研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的... |
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| 2023-02-23 950℃
分类：
健康
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健康常识
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![健康]()
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| 胸肌的锻炼步骤是什么？ |
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| 有很多男性都十分羡慕影视剧当中男主角的强壮身材，尤其是两块胸肌，给人一种十分强大的爆发感。同时，把身上的肌肉练得比较发达，可以让自己的身材更有男人味，更招女性喜欢。不论是在健身房锻炼还是在家中锻... |
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| 2023-02-22 680℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 学会喝水帮你缓解小毛病 |
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| 学会喝水帮你缓解小毛病 学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不妨一试。 感冒：比平时喝更多的水 感冒时医生都会提示要多喝水，实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了，怕冷，体温又不是很高... |
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| 2023-02-19 325℃
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健康
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健康常识
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![健康]()
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| 锻炼后肌肉疼 应该怎么办 |
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| 现如今的人，为了拥有一个健康的身体，每天必备的加强体质的方法就是——锻炼，但是呢，有些人会有这样的感觉，就是在锻炼之后会发现自己的肌肉疼痛，这到底是怎么一回事呢？其实啊，中学课本我们就学过，原因... |
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| 2023-02-17 290℃
分类：
健康
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运动健身
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| 眼睫毛变白的原因 |
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| 我有一邻居，今年六十多岁，头发、胡子、眼睫毛全白了，整天笑眯眯的的，很像童话故事里一位仙人。如果年纪轻轻就和我邻居一样，有眼睫毛变白的情况，那是不正常的，有可能有白癜风之类的疾病，这里介绍一下白... |
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| 2023-02-17 787℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 跳伞的好处有哪些？跳伞技巧有哪些？ |
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| 跳伞的好处 跳伞的升空方式很多，最早是从热气球上跳伞，然后发展为飞机跳散伞塔跳散牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。 跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目... |
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| 2023-02-16 557℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 四肢骨折如何紧急处理 |
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| 急救措施1.骨折发生后，应当迅速使用夹板固定患处。如果不固定，让骨折部位乱动，有可能操作神管，造成。但是，骨折时，由于局部有内出血而不断肿胀，所以不应固定过紧，不然会血管引起淤血。2.固定方法可... |
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| 2023-02-15 3289℃
分类：
健康
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急救常识
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![健康]()
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| 这几种运动法可以让宅女轻松瘦手臂 |
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| 手臂胖的原因，主要是因为人体脂肪量增加的结果，长期体内摄入过多热量无法完全消耗，多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，... |
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| 2023-02-15 440℃
分类：
健康
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运动健身
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| 男人每天说谎6次 |
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| 英国一份调查显示，男人平均每天说谎6次，约是女人的两倍，男女最常说的谎言是“没事，我很好”。这份对2000名英国人进行的调查，是“20世纪福斯公司”（20thCenturyFox）为配合电视连续... |
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| 2023-02-15 121℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 睡眠为第一大补 怎么睡觉最补 |
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| 睡眠为第一大补，告诉你怎么睡觉最补。绿叶鸟健康网认为，“补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍;彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关... |
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| 2023-02-15 581℃
分类：
健康
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睡眠常识
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![健康]()
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| 烧伤现场怎么紧急处理 |
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| 烧伤早期处理包括现场急救、转运和入院后的早期处理。烧伤的现场急救对于患者烧伤预后影响较大，合理及时的现场急救会为后期治疗创造非常有利的条件。迅速脱离致伤源如发生火灾事故，应迅速脱离火场，如有衣物... |
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| 2023-02-11 3110℃
分类：
健康
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急救常识
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![健康]()
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| 拉肚子拉血 |
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| 有的女性总是热衷于减肥，然后疯狂的购买大量的减肥药，吃过减肥药之后都会有一种普遍的现象，那就是拉肚子，有的人选择的减肥药或者是减肥茶，就是想让购买者不停的通过拉肚子，率先排除体内的，然后通过拉肚... |
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| 2023-02-10 787℃
分类：
健康
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中医养生
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![健康]()
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| 喝中药损伤肠胃呕吐 6个方法缓解中药的苦味 |
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| 喝中药呕吐怎么办？中药没有毒副作用所以越来越受大家的欢迎，但是在服用中药的时候一般都很痛苦，特别是一些对味道敏感的人群，在服用中药的时候很容易出现呕吐的情况，喝中药呕吐不仅损伤肠胃，还会让中药... |
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| 2023-02-10 1365℃
分类：
健康
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偏方大全
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![健康]()
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| 被馒头噎住了应该怎么办？ |
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| 被馒头噎住了应该怎么办？ 说起被馒头噎住，第一个不能喂水。干馒头吃进去，喂了水，馒头会发胀，没噎下去的话，就会在喉咙堵住，更危险了。 在现实中大家都有误区，认为呛住了就要喝水，其实这样只会加重... |
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| 2023-02-10 648℃
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健康
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急救常识
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![健康]()
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| 健康养生 让你告别幽闭恐惧症5个治疗建议 |
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| 在我们身边可能会有这样一些人他们特别密闭或者拥挤的场所担心这些场所会发生未知的恐惧，严重的甚至会出现焦虑和强迫症状，旦是只要离开这种环境，患者的生理和行为都会迅速恢复正常。这是什么原因呢？小编告... |
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| 2023-02-07 5700℃
分类：
健康
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心理健康
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![健康]()
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| 在户外或野外要如何避震？ |
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| 发生时，如在户外或野外，要如何避震？专家介绍，这时应就近选择开阔地带，注意避开高大建筑或悬挂物等危险场所，在野外则应避开山边等危险环境，注意躲避滑坡、泥石流等地质灾害。在户外要就近选择开阔地带避... |
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| 2023-02-07 4285℃
分类：
健康
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安全知识
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![健康]()
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| 深蹲怎么做才标准？深蹲不对有害 |
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| 初学时并不用纠结膝盖是否超过了脚尖，大腿与小腿是否形成了90°角，只要双腿张开与肩部同宽，腰背挺直，坐下去即可。练习过程中，如果觉得徒手深蹲太过轻松，那么你可以尝试负重深蹲。手持哑铃或... |
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| 2023-02-06 686℃
分类：
健康
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运动健身
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| 预防中风 多饮水 |
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| 大多中风患者发病前均缺水每天需保证饮水1200毫升如果说生命第一需要是空气的话，第二需要就是水。水不仅直接参与组织细胞的构成，还肩负着运送营养物质及代谢产物、维持体液内环境相对稳定，促进和参加代... |
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| 2023-02-05 5955℃
分类：
健康
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急救常识
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![健康]()
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| 男性健身需讲究 |
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| 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。此时可揉腹、叩齿、提肛及“梳头”(以五指当梳子，实为头部)，并进行“心理沐浴”，即想想愉快... |
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| 2023-02-04 491℃
分类：
健康
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运动健身
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![健康]()
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| 眼睛红是怎么回事 |
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| 眼睛发红是怎么回事呢，在我们的日常生活之内，出现了眼睛红的状况的话，我们经常会因此而体会到或者是看到了自己的眼睛红红的现象是怎么回事呢，对于不同的季节，还有这些不同职业。那么，眼睛发红的情况究竟... |
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| 2023-02-04 488℃
分类：
健康
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疾病预防
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| 哪些人不适合刮痧？刮痧有什么禁忌 |
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| 刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法。刮痧作为一种非物特色疗法，在我国民间流传数，特别是老年人很喜欢刮痧，可能吃花了很多钱病情还是不见好，一刮痧就立马见效。刮痧是以中医皮部... |
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| 2023-02-03 871℃
分类：
健康
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中医养生
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| 青少年如何锻炼身体呢 |
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| 青少年时期，是身体生长发育的重要阶段，青少年应该要注重饮食的营养，同时也要注重体育锻炼，因为加强体育锻炼对于青少年的生长发育，是非常有帮助的，可以促进骨骼和生长，也可以增强自身的抵抗力，可以为以... |
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| 2023-02-03 2652℃
分类：
健康
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运动健身
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| 运动抽筋的常见原因 |
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| 抽筋，学名肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，造成肌肉僵硬、疼痛难忍。抽筋的真正机制目前尚未被确知，大多数研究结果认为，肌肉抽筋的原因是由于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动... |
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| 2023-02-03 1680℃
分类：
健康
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急救常识
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| 心肌缺血患者能吗 |
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| 心肌缺血患者是可以适当的有的，但是心肌缺血的人不能够做剧烈的运动，所以时也要注意，同时要养成良好的生活习惯，科学的饮食，正确的辅助物治疗。1.饮食低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木... |
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| 2023-02-02 530℃
分类：
健康
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中医养生
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![健康]()
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| 不适合高血压患者的动作 高血压自我调理运动方 |
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| 对于高血压患者来说，最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此，在平时生活中避免这些危险动作，对维持血压平稳非常重要。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧！ 1、趴伏桌面 长期趴伏桌面，会腹部... |
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| 2023-02-02 1648℃
分类：
健康
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运动健身
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| 这三类人用热水泡脚易猝死 |
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| 冬天降临，泡脚成为了冬日保暖的养生利器。然而，近日汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家表示，气温骤降时，脑血管疾病发病者明显增加。上述市民发病时，正好遇到两大诱因，一是... |
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| 2023-02-02 775℃
分类：
健康
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疾病预防
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![健康]()
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| 洗澡做错这些事寿命一定不会长 |
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| 洗澡是一件让人十分惬意的事情，但是在生活中想要健康的洗澡可不是那么的容易，甚至在生活中如果在洗澡是做错了一些事情，还会导致身体的健康被严重的损害，因此对于洗澡在生活总需要重视起来，那么有那些事情... |
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| 2023-02-02 2086℃
分类：
健康
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养生误区
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