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健康 _
健康知识 |
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| 不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰 |
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| 腰是有“年龄”的，但“腰龄”却不一定跟岁数成正比。随着现代生活压力增加，很多人不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。专家表示，“腰龄”早衰在年轻人中越来越多见，主要源于生活方式不当，应加强... |
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| 2021-08-10 5410℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 长期熬夜玩手机 当心8大危害 |
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| 如今，年轻人比较流行“报复性熬夜”。所谓报复性熬夜，是指白天的时间被工作、学习等事情占据了，晚上就通过熬夜来为心理做补偿的行为。而年轻人的报复行为，就是躺在床上安静地玩手机。下面跟随百红鸟健康... |
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| 2021-08-10 5934℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 导致亚健康的七个坏习惯 |
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| 导致亚健康的七个坏习惯 最新调查结果显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例极低（不到3%），35-50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋... |
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| 2021-08-10 5655℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 盘点生活常见的6种坏姿势 |
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| 盘点生活常见的6种坏姿势 盘点生活常见的6种坏姿势 1、打电话。 长时间“煲电话粥”的人要付出健康代价。很多人习惯用脖颈和肩部夹着电话，这样会诱发头痛。打电话时也要挺胸抬头，可以站在镜子前，... |
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| 2021-08-10 2133℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 这些坏习惯最易致癌！ |
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| 这些坏习惯最易致癌！ 1、吸烟减压→肺癌 一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。除了吸烟是近年... |
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| 2021-08-10 2466℃
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健康
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生活习惯
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| 这些坏习惯太伤肝！ |
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| 这些坏习惯太伤肝！ 1、胡乱吃药。很多人从保健到小病，都离不开药，却不知胡乱吃药会大大加重肝脏解毒的负担。有研究发现，抗生素、镇静药、降糖药、解热镇痛药等多种药物和其代谢产物容易引起肝脏损害... |
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| 2021-08-10 3837℃
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健康
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生活习惯
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| 起床的这些坏习惯你做了吗？ |
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| 起床的这些坏习惯你做了吗？ 起床的这些坏习惯你做了吗？ 早晨醒来后，揉揉惺忪的睡眼、光着脚着急忙慌地下床洗漱、随便吃两口饭就赶去上班……这是大多数人早起时的一连串熟悉动作。然而，正是这些习惯... |
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| 2021-08-10 2317℃
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健康
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生活习惯
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| 7个习惯让手机辐射加倍 |
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| 7个习惯让手机辐射加倍 随着4G、5G时代的来临，基站越建越多，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，本身来自手机的辐射就让人退避三舍了，然而不当的手机使... |
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| 2021-08-10 2884℃
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健康
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生活习惯
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| 戒烟的10种小窍门 使你的戒烟之路更加平坦 |
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| 吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。下面跟随百红鸟健康网了解一下吧... |
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| 2021-08-10 5653℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 憋尿的危害要了解 知道后你有可能再也不会憋 |
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| 有很多人认为憋尿是小事，一次两次没有关系，习惯性憋尿有可能会给身体带来很大的健康隐患。是个储存尿液，当存满尿液的时候，它的形状像极了一个胀大的气球，它和气球一样具有弹性，如果里面的尿液储存过多... |
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| 2021-08-10 2411℃
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健康
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生活习惯
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| 哪种情况下需要戴口罩 |
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| 哪种情况下需要戴口罩 哪种情况下需要戴口罩 1、外出玩耍时 在雾霾天气、流感流行季节，外出时必须戴口罩。 2、空气质量差的地方 环境空气质量较差的地方，各种有害物质呼吸道，如粉尘、花粉、杀虫... |
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| 2021-08-10 2657℃
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健康
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生活习惯
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| 挖耳朵小小的动作易致耳袭 隐藏着很大的风险 |
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| 随着年龄的增长，又有多少人还拿这当回事呢？你是否耳朵一痒，捡起身边的小物件就开始挖呢？是否听着耳道中传来拨动耳屎的声音，浑身痛快呢？在我们看来很平常的一个小动，却不知隐藏着很大的风险，有可能就... |
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| 2021-08-10 3637℃
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健康
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生活习惯
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| 中医教你如何正确洗澡 |
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| 我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢，还能有效的缓解疲劳，但是多数人对于洗澡的注意事项不是很了解。下面百红鸟健康网为大家介绍中医教你如何正确洗澡，供大家了解。 中医教你如何正确洗澡 中医教你... |
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| 2021-08-10 2757℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 晚上睡觉开灯的五大危害 小心长期开灯睡觉竟然致癌 |
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| 你在晚上睡觉的时候，是习惯开灯睡觉还是关灯睡觉呢？想必大家的习惯都是不一样的，因为每个人的需求是不一样的，所想要的睡眠环境也是会有很大的差别。以大多数人的习惯来说看，有很多的人在睡觉前会把灯关... |
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| 2021-08-10 4066℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 8个日常健活方式让你拥有闪亮迷人眼睛 |
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| 眼睛是心灵的窗口，一双闪亮迷人的眼睛，是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱，稍微保养不周到，就会出现眼花、眼痛、干眼症等。下面，百红鸟健康网教你日常保健8个健活方式，保养好眼睛，让你拥有闪亮迷... |
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| 2021-08-10 2075℃
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健康
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生活习惯
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| 10种健康好习惯瞬间释放生活压力 |
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| 生活的快节奏是不是让你有点“”？感情的经营是不是让你有点疲惫？工作的劳累是不是让你有点喘不过气？越来越多的压力让你直不起腰板，百红鸟健康网健康将为您介绍十个小妙招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒... |
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| 2021-08-10 1427℃
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健康
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生活习惯
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| 穿错鞋子对身体健康不利 教你选择一双合适的鞋子 |
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| 鞋子是否合脚，大家应该选择适合自己的鞋子，平时应该注意观察自己的鞋子选择。如今市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。特别是很多 鞋子是否合... |
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| 2021-08-10 3186℃
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健康
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生活习惯
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| 健身过度影响 四大不良习惯 |
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| 加强身体锻炼其实就是为了增强身体的免疫能力，抵御一些疾病的困扰，拥有强健的体魄，那么对于也会起到一定的作用，但是如果总是健身过度的话，就可能会带来不利的影响，因为调查发现健身过度也会影响到。 ... |
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| 2021-08-10 1515℃
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健康
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生活习惯
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| 一定要坚持这些卫生习惯 |
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| 一定要坚持这些卫生习惯 一定要坚持这些卫生习惯 锻炼后需要做拉伸吗？ 专家认为健身人群的确有必要这么做，因为拉伸能重置身体的关节和肌肉，降低风险。换句话说，如果你错过了锻炼后这10分钟的拉伸... |
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| 2021-08-10 1183℃
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健康
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生活习惯
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| 短发不能省了梳头 梳头对身体的好处 |
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| 现代研究表明，头是五官和中枢神经所在。经常梳头可加强对头皮的，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，从而牢固发根，减少脱发现象;还能聪耳明目，缓解头痛;可促进大脑和脑神经的血... |
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| 2021-08-10 1685℃
分类：
健康
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生活习惯
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| 赖床是身体发出的不健康 改掉这个坏毛病的建议 |
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| 女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康，其中正隐藏疾病啊，不可大... |
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| 2021-08-10 4460℃
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健康
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生活习惯
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| 睡姿不正确很伤身 不想长眼角皱纹就别趴着睡 |
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| 睡觉睡着了以后，你的睡姿对吗？这一辈子，听着很长吧，却有1/3的时间都在睡觉！但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸... |
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| 2021-08-10 4633℃
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健康
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生活习惯
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| 洗澡也要选时间 洗澡应避免的8个时间点 |
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| 洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随百红鸟健康网看看健康专家怎么说吧！ 国家生物技术研究中心的研究员称，... |
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| 2021-08-10 3415℃
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健康
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生活习惯
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| 三角肌怎么锻炼好呢 |
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| 三角肌我们到底该如何来锻炼才是最好的呢？三角肌的锻炼是需要花费很大功夫的，必须要坚持的锻炼情况下才是最合理的，而三角肌做锻炼的时候必须要保证身体的健康程度，要为了自己的身体着想，在这样的情况下锻... |
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| 2021-08-10 3035℃
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健康
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运动健身
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| 锻练腹肌还能长高吗 |
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| 现在腹肌对于男人来说是很重要的，但是对于女人来说这个腹肌同样很重要，很多人就是不想腹部有赘肉，所以说希望自己的腹部锻炼出好看的腹肌来，如果男人有了腹肌，那么看起来也是铿锵有力的，练出好看的腹肌来... |
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| 2021-08-10 3936℃
分类：
健康
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运动健身
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| 给健身人士的8点建议 |
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| 1、一定要穿健身服而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿(当然是指上身)，因为一般都是很贴身的，运动后大量出汗，即使含棉量再高的，也影响排汗，时间长了容易引起皮肤过敏，严重了会感染的。2、大胆一点... |
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| 2021-08-10 4621℃
分类：
健康
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运动健身
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| 跑步的动作要领是什么呢 |
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| 平时多多的运动一下，对于身体健康非常的有好处，而运动的方式也非常的多。比如跑步就是很多男女老少喜欢的运动，步不仅有益于身心健康，而且还可以起到一定的减肥的效果。但是许多人跑步的动作其实是不够标准... |
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| 2021-08-10 2992℃
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健康
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运动健身
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| 早上跑步能不能增高 |
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| 早上跑步是一个非常不错的时间点，在早上跑步不仅可以有效的帮助我们达到锻炼身体的效果，还可以有效的帮助我们呼吸新鲜空气，可以大大降低自身出现呼吸困难等呼吸疾病，还可以帮助我们达到一个非常不错的陶冶... |
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| 2021-08-10 3451℃
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健康
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运动健身
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| 练瑜伽怎样能减肥呢 |
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| 通过瑜伽的练习，来维持身材，保证身体的健康，是很多女性朋友都有的一个健身习惯。瑜伽的养生功效有很多，但是有多数人在练习的时候，往往由于没有正确的掌握其要领，从而导致瑜伽的练习没有起到好的效果。那... |
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| 2021-08-10 6006℃
分类：
健康
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运动健身
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| 跑步锻炼什么部位呢 |
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| 说到跑步，相信大家都非常熟悉，因为跑步这项运动无处不在，时常出现在大家的眼球下，这也是人人都会的一项运动。跑步也许大家就跑多了，但是大家有是否知道跑步锻炼什么部位，跑步当然是脚的运动量最大。不过... |
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| 2021-08-10 5557℃
分类：
健康
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运动健身
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