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健康常识 _
健康知识 |
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![健康常识]()
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| 是谁偷走了你的健康？ |
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| 是谁偷走了你的健康？ 在这个世界上，无时无刻地存在着夺走你健康的“贼”，它们往往都是隐藏在你司空见惯的生活习惯当中，而这些习惯却无时无刻地在偷走你身体里的维生素，如果不... |
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| 2017-04-08 588℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 盘点生活中常见的伤腰动作 |
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| 盘点生活中常见的伤腰动作 近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不... |
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| 2017-04-08 242℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何改变经常跷二郎腿的习惯？ |
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| 如何改变经常跷二郎腿的习惯？ 想彻底不翘二郎腿，恐怕大家都是心有余而力不足，控制不住双腿的蓉儿也无法保证能做到。我们只能尽可能减少跷二郎腿的次数和时间。 1、抖腿 适当抖抖腿可以促进静脉血液流... |
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| 2017-04-08 555℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 跷二郎腿会带来什么危害？ |
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| 跷二郎腿会带来什么危害？ 跷二郎腿对人体健康是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，确实是会增加诸多疾病问题！ 风险一：很容易形成高低肩 首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。... |
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| 2017-04-08 851℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 扭伤和骨折你真的分清楚了吗？ |
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| 扭伤和骨折你真的分清楚了吗？ 冬天很容易崴脚，别把崴脚不当回事，南京市中医院骨伤科杭柏亚医生提醒，一旦出现如馒头发酵似的红肿时，应警惕骨折，及时就医，反之骨折移位，导致疼痛、残疾等后遗症。 误... |
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| 2017-04-08 678℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 饭后运动的危害有哪些？ |
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| 饭后运动的危害有哪些？ 餐后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃部消化的血液又重新分配，流向肌肉等器官，从而影响胃肠道的消化和吸收，甚... |
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| 2017-04-08 425℃
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健康
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健康常识
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| 4个刷牙的方法你不一定都知道 |
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| 4个刷牙的方法你不一定都知道 很多人刷牙时间都不太久，但是刷牙绝不是例行公事，据调查显示，60.4%的人刷牙时间在1-2分钟，23.8%的人不够1分钟，只有15.8%的人用时在两分钟以上。有专... |
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| 2017-04-08 244℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 学会这样“偷懒”也能养生哦！ |
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| 学会这样“偷懒”也能养生哦！ 锻炼时“偷懒” 疲劳时别逼着自己锻炼运动可以调整情绪，帮助减压，是一种很受欢迎的放松方式。但在疲劳、发热、感染等异... |
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| 2017-04-08 718℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 吃饭的这些坏习惯小心引发胃癌！ |
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| 吃饭的这些坏习惯小心引发胃癌！ 吃饭是一件大事，合理的饮食结构对身体健康有着重要的影响。但都市生活节奏快速，很多人为了节省时间，都会快速的完成吃饭动作。但忽略了良好的饮食习惯，会让我们的身体得... |
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| 2017-04-08 362℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 怎样玩才健康？ |
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| 怎样玩才健康？ 一、姿势很重要 1、不要低头 长期低头玩，会使颈椎曲度会逐渐变小，导致神经受，血管扭曲、身体局部供血不足，以至于在颈椎病的早期，往往是颈、肩酸胀不舒服，严重的会出现双手麻木。 ... |
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| 2017-04-06 199℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 揭秘刷牙的4个误区 |
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| 揭秘刷牙的4个误区 刷牙是一个很简单的机械运动，沾上牙膏、喝一口水、往牙齿上使劲刷几下就搞定。但是很多人却会犯以下这些刷牙错误。 误区1：牙只要刷了就干净了 刷牙是为了保障牙齿的健康，如果只是... |
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| 2017-04-06 575℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 盘点大病前的小征兆 |
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| 盘点大病前的小征兆 盘点了12种大病前的小征兆，对照看看你是否收到了身体发来的一级警报。 1、牙齿受损 在临床中经常遇到牙科医生转诊过来的病人，虽然他们并没有烧心或其他胃酸反流症状，但其牙釉质... |
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| 2017-04-06 544℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 饭后怎么打嗝是什么原因 |
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| 饭后怎么打嗝是什么原因 一、服用过“冒泡”片 头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”片？有些片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会... |
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| 2017-04-05 793℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 狐臭怎么办？教你如何去除狐臭 |
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| 狐臭怎么办？教你如何去除狐臭 1、利用番茄汁沐浴 在洗澡时，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分钟，每周泡2次，可以有效去除腋下的异味。 2、小苏打去除狐臭 ... |
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| 2017-04-05 521℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 一天排便多少次才正常？ |
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| 一天排便多少次才正常？ 现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠... |
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| 2017-04-05 160℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 常遛狗的人寿命更长 |
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| 常遛狗的人寿命更长 据英国报道，研究者发现，经常照料狗和遛狗的人身体更健康，最终活得也更长。遛狗给老年人带来的好处包括经常散步、体重更标准、社会交往多和较少去看医生等。 研究者从选取了有代表性... |
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| 2017-04-05 763℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 12分钟帮你强化脊背 |
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| 12分钟帮你强化脊背 长期伏案工作、保持同一个姿势、低头玩……现代办公环境让很多白领的颈椎、腰椎不堪重负。专家总结出一套简单的练习，只要12分钟，就能强化脊背，避免... |
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| 2017-04-05 511℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 常吃宵夜会有什么危害？ |
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| 常吃宵夜会有什么危害？ 1、导致肥胖 晚上的时候我们的身体中新陈代谢就会下降，所以消耗的热量也会相对应的减少，这样多余的热量就会变成脂肪存储在我们的体内。长时间如此会导致体重上升，并且产后恢复... |
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| 2017-04-05 854℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 吃饭过后注意做能长寿 |
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| 吃饭过后注意做能长寿 1、揉揉腹 以肚脐为中心，用掌心慢而轻柔地腹部，顺时针和逆时针各20圈，以腹部微微发热为度。这样既能促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，增强胃肠功能，又能促进中枢神经系统功能的... |
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| 2017-04-05 815℃
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健康
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健康常识
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| 晚餐会直接影响你的寿命！ |
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| 晚餐会直接影响你的寿命！ 都说一日三餐是很重要，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，尤其是睡前的晚餐，注意事项可是多又多呀。你会不会因为工作很忙随便应付晚餐？或者你会不会因为辛苦了一天，晚餐吃... |
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| 2017-04-05 404℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 生活中的这些小事要慢慢来 |
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| 生活中的这些小事要慢慢来 在节奏快的城市里生活，每一天都是争分夺秒地过。特别是对于上班族而言，走路要快，吃饭要快，做任何事情都讲究一个“快”字。只是，有些事情过分追求压... |
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| 2017-04-04 435℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 盘点常看电视的危害 |
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| 盘点常看电视的危害 1、形成电视腿 看电视久坐使下肢血液回流受阻，产生胀、麻、疼等症状;因静脉血管壁薄，易受压，导致血流受阻，促进血凝过程，下肢静脉血栓形成，形成电视腿。 2、伤眼 特别是儿童... |
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| 2017-04-04 413℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 坚持洗脚有什么好处？ |
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| 坚持洗脚有什么好处？ 洗脚看似是一种自身清洁方法，实则它跟养生密切相关。学过经络的人都知道，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条起于足部，所以脚既然是足三阴之始，又是足三阳之终。那么，洗脚到底有... |
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| 2017-04-04 174℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 人字拖对脚部有哪些危害？ |
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| 人字拖对脚部有哪些危害？ 相比细高跟，人字拖带来的疼痛是缓慢且不明显的，这种不为人发觉的危害才更可怕。 1、导致足底筋膜发炎 正常步态中，人蹬离地面时，踝关节最大背屈角度的最小值为10°... |
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| 2017-04-04 515℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 熬夜族要注意四个事项 |
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| 熬夜族要注意四个事项 如果你只是偶尔熬夜，可以通过以下方法保持健康。 一、补足睡眠 睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响... |
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| 2017-04-04 322℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 打喷嚏是怎么回事？ |
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| 打喷嚏是怎么回事？ 1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。 2、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。 3、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻... |
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| 2017-04-04 788℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 常玩眼睛不适怎么办？ |
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| 常玩眼睛不适怎么办？ 累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的... |
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| 2017-04-03 486℃
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健康
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健康常识
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| 4个坏习惯伤害健康 得改改了！ |
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| 4个坏习惯伤害健康，得改改了！ 很多时候，如何分配时间不仅关乎生活工作节奏，更关乎你的健康。 1、久坐像吸烟一样危险 调查发现，除了用电脑的时间外，人们一生中还有近三成的时间在坐着，这与睡眠的... |
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| 2017-04-03 348℃
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健康
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健康常识
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| 这些看似舒适的动作其实很伤身体！ |
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| 这些看似舒适的动作其实很伤身体！ 生活中我们经常认为很舒服的动作其实都在不知不觉地伤害我们身体，比如抱臂、弯腰等。 弯腰伤害腰椎 经常弯腰会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育，... |
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| 2017-04-03 879℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 用眼的坏习惯有哪些？ |
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| 用眼的坏习惯有哪些？ 1、上下班公交车上、地铁上看，屏幕上字号偏小，屏幕离眼睛很近。 2、电子产品不离手，随时随地刷朋友圈、追电视剧。 3、习惯躺着或趴在床上刷朋友圈。 4、睡前看、iPad，... |
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| 2017-04-03 367℃
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健康
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健康常识
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