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健康常识 _
健康知识 |
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![健康常识]()
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| 主动出汗的5大好处不得不知 |
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| 主动出汗的5大好处不得不知 出汗又可分为被动出汗和主动出汗。由温度和精神压力作用引起的出汗为被动出汗，夏季常见。由主体活动导致体内温度升高引发的出汗称为主动出汗。出汗的好处，其实大多是主动出汗... |
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| 2017-04-03 876℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 睡前洗澡会有什么危害？ |
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| 睡前洗澡会有什么危害？ 睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但医生提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。 有研究发现，临睡前任何使人体温度... |
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| 2017-04-03 842℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 晨起的4个坏习惯会减寿！ |
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| 晨起的4个坏习惯会减寿！ 1、忌恋床 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越... |
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| 2017-04-03 845℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 常玩眼睛不适怎么办？ |
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| 常玩眼睛不适怎么办？ 累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。当眼睛疲劳时，不妨应用“急着治其标”之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的... |
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| 2017-04-03 486℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 4个坏习惯伤害健康 得改改了！ |
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| 4个坏习惯伤害健康，得改改了！ 很多时候，如何分配时间不仅关乎生活工作节奏，更关乎你的健康。 1、久坐像吸烟一样危险 调查发现，除了用电脑的时间外，人们一生中还有近三成的时间在坐着，这与睡眠的... |
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| 2017-04-03 348℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这些看似舒适的动作其实很伤身体！ |
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| 这些看似舒适的动作其实很伤身体！ 生活中我们经常认为很舒服的动作其实都在不知不觉地伤害我们身体，比如抱臂、弯腰等。 弯腰伤害腰椎 经常弯腰会增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育，... |
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| 2017-04-03 879℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 用眼的坏习惯有哪些？ |
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| 用眼的坏习惯有哪些？ 1、上下班公交车上、地铁上看，屏幕上字号偏小，屏幕离眼睛很近。 2、电子产品不离手，随时随地刷朋友圈、追电视剧。 3、习惯躺着或趴在床上刷朋友圈。 4、睡前看、iPad，... |
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| 2017-04-03 367℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 晚餐吃太迟小心这些风险 |
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| 晚餐吃太迟小心这些风险 理想的晚餐时间是距离就寝时间3-4小时左右。也就是说，如果晚上10点休息，那么晚餐应当在6-7点。要给胃足够的时间去消化，胃里食物残留不多，才不会影响夜间的睡眠质量。 ... |
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| 2017-04-03 534℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 刷牙的时候恶心是什么情况？ |
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| 刷牙的时候恶心是什么情况？ 每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？其原因如下： 1、有的人在刷牙时挤的牙膏太多。过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫咽喉，引起恶心。 ... |
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| 2017-04-02 214℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 长时间玩小心7种疾病 |
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| 长时间玩小心7种疾病 如今智能功能如此强在，不仅能聊天、看电视，还能随时看新闻，看直播，这些对人的诱惑实在太大，以致于“党”越来越多，其中主要人群就是朝九晚五的上班族，... |
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| 2017-04-02 918℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 不吃晚饭会有什么危害？ |
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| 不吃晚饭会有什么危害？ 中医认为，不吃晚餐是个很不好的习惯，食物在胃里消化的时间大概是四五个小时，如果不吃晚饭，中午的食物下午五、六点钟就消化完了，而人在进入睡眠后，肠胃的活动才会降低。那么，... |
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| 2017-04-02 227℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 在跑步机上看电视小心伤眼！ |
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| 在跑步机上看电视小心伤眼！ 夏季天气炎热，很多人在健身房或家里的跑步机上锻炼，而且常常边看电视边跑步。其实，在跑步机上运动时，边跑边看电视很容易导致眼睛酸疼，长此以往或影响视力。 跑步时最好不... |
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| 2017-04-02 273℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这些成瘾习惯一定要注意！ |
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| 这些成瘾习惯一定要注意！ 我们常常将成瘾的人称为“瘾君子”，但是，不要以为只有才能让你上瘾，吸烟、酗酒、上网、等习惯也能让你欲罢不能。当你的生活，甚至生命，对这些活动带... |
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| 2017-04-01 626℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 清明踏青小心“旅游膝” |
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| 清明踏青小心“旅游膝” 旅游季又到啦！可问题也来了。门诊中不时有这样的患者，在旅游中发生了膝关节损伤，旅游回家后出现持续的关节疼痛，甚至活动受限，影响日常生活，这种情况... |
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| 2017-04-01 251℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这些恶习太伤胃啦！ |
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| 这些恶习太伤胃啦！ 消化道看似只是一个食物输入的管道，但却十分复杂。有人自诩为“铁胃”，但其实非常脆弱。数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性... |
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| 2017-04-01 276℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 教你如何健康排便 |
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| 教你如何健康排便 番泻叶不能长期喝 性泻药如大黄、番泻叶可以用于治疗急性便秘及进行肠道清洁，但不建议慢性便秘患者使用。这类药材一般起效快，对短期便秘有效，若久用，会导致肠壁神经感受细胞的应激性... |
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| 2017-04-01 692℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 盘点4种危害健康的不良坐姿 |
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| 盘点4种危害健康的不良坐姿 从小就教我们坐着的时候，要抬头、挺胸、收腹，现在长大了，倒把大人教的全都忘记了，每天用不良坐姿支撑着整个身体，你可知道，这些不良坐姿不仅影响气质，还会损害你的健康。... |
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| 2017-04-01 225℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 如何预防便秘？4招帮你缓解便秘 |
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| 如何预防便秘？ 1、起床：早上一觉起来，由躺变坐再到站，大脑会给大肠发一个，使肠道蠕动，肠道便会产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来。此时，你无需太用力，大便就能顺利排出。所以，只要养成排... |
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| 2017-04-01 621℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 患这些疾病竟然并不坏？ |
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| 患这些疾病竟然并不坏？ 1、咳嗽 咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等时，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自... |
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| 2017-04-01 985℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 喝水习惯帮你看出你的体质 |
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| 喝水习惯帮你看出你的体质 在传统中医问诊中，了解一个人的饮水量、喜冷喜热等，是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求，也是自身体质的外在表现。你是哪种体质？对照看看吧。 口渴不多饮，... |
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| 2017-04-01 335℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 笑点太低竟也有可能是病？ |
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| 笑点太低竟也有可能是病？ 研究表明，日常不寻常的幽默感很可能是痴呆的前兆，这种情况常常表现为不合时宜地大笑，如在观看关于自然灾害的新闻报道，或者只是看到别人车没停好时，有的病人甚至在看到爱人被... |
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| 2017-04-01 858℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 不得不熬夜？这样做把熬夜伤害降低 |
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| 这样做把熬夜伤害降低 有时候我们不得不熬夜，那么我们应该如何把熬夜伤害降到最低呢？ 1、几类人不能熬夜。 专家提醒大家，熬夜看比赛并非人人都合适，一些身体健康状况不佳的人，比如，睡眠质量不好的... |
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| 2017-04-01 605℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 少量耳屎竟也有好处？ |
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| 少量耳屎的好处 1、滋润耳道 从化学分析来看，耳屎含有油、脂肪酸、硬脂、蛋白质和黄色素，其中油脂，能使耳道保持一定的温度和湿度，尤其对耳道深处的鼓膜，可以使其不致干涸，从而使鼓膜经常处于最佳运... |
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| 2017-04-01 373℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 饭后这样保健为健康加分 |
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| 饭后这样保健为健康加分 很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 吃火锅后喝点酸奶。 火锅汤温度高，配料咸辣... |
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| 2017-04-01 405℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 晨起后这样能缓解便秘 |
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| 晨起后喝水助人体排毒 多数市民都听说过早晨喝白开水的说法，但对其中的道理知之甚少。起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响，因为经过一夜的休眠，机体很缺水分，需要补水。同时，人体睡眠时各个部位... |
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| 2017-04-01 481℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 一天24小时应该如何分配？ |
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| 一天24小时应该如何分配？ 晚上五脏六腑的休息是有固定规律的，白天的生活也不能乱。在最适合的时间做最适宜的事，才能事半功倍。一天24小时，到底怎样分配才对呢？ 上午7点至9点：最适合谈情说爱 ... |
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| 2017-04-01 268℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 这些坏姿势会伤害身体健康 |
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| 这些坏姿势会伤害身体健康 生活中，我们会有各种不同的表情各姿势，这也凑成了多姿多彩的人生。但是，好的姿势能增添自我魅力，坏的姿势不仅会降低气质，还会伤身哦！ 穿高跟鞋时歪着站 穿高跟鞋脚会比较... |
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| 2017-04-01 346℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 成年人睡觉流口水有什么危害？ |
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| 成年人睡觉流口水有什么危害？ 睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的！那么为什么，我们还会被半边脸的口水惊醒呢！站在中医的角度，... |
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| 2017-03-30 575℃
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健康
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健康常识
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![健康常识]()
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| 人生气后身体会发生这些变化 |
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| 人生气后身体会发生这些变化 1、肝脏比平时大了一圈 生气后，最先伤的就是肝脏！所谓“气大伤肝”，如果经常生气，就会出现肝并甚至是肝硬化。也有研究显示，生气时肝脏要比平时... |
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| 2017-03-30 946℃
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健康
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健康常识
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| 学学老外的健康养生方法 |
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| 学学老外的健康养生方法 冰岛： 游泳也是社交。在冰岛，你很难找到一个没有公共游泳池的城镇。游泳是一种良好的全身运动，有益血管健康，但冰岛人喜好游泳的原因却不止于此。对冰岛人来说，游泳不只是种运... |
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| 2017-03-30 780℃
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健康
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健康常识
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