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孕妇血糖高吃什么
1、孕妇血糖高吃洋葱
性味辛温,甜润,是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
2、孕妇血糖高吃南瓜
甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克,对改善症状有良效。
3、孕妇血糖高吃黄瓜
性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。
4、孕妇血糖高吃柑
味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。
5、孕妇血糖高吃桃子
味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。
孕妇忌吃什么食物
1、血糖高不能吃的食物
白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2、血糖高不能吃的水果
血糖过高不能吃含糖量特别高的水果,例如:苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。
3、血糖高不能吃的干果
蜜枣、杏干、柿饼、葡萄干、桂圆等。
4、血糖高不能吃的零食
糖果、罐头、冰激凌、甜面包、甜糕点等。
5、血糖高不能吃的动物脂肪
内脏如肝、脑、腰等猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。
孕妇血糖高的原因
1、孕期荷尔蒙导致
怀孕期间,胎盘分泌的荷尔蒙使血糖升高。不过大部分准身体能够适应产生足够的胰岛素,来调节维持体内正常的血糖浓度。,但有的准胰岛素分泌的减少,很容易造成孕期血糖偏高,危害宝宝健康。
2、生活习惯因素
不合理的饮食结构,导致准摄取过量的卡路里。孕期高糖、高脂食品的大量摄人,食品的使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力,胰岛素的分泌不能满足准身体的需求时,就会引起血糖偏高。
3、体重超过正常范围
体重超标的准胰岛素降血糖活力会严重降低,所以即使是相同的饮食量,也要比正常体重的准需要更多的胰岛素,才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌,互相作用,导致肥胖准出现孕期糖尿病的几率明显增加。
4、家族有糖尿病遗传史
有家族遗传史的准可能携带着诱发糖尿病的基因,在孕期稍不注意,潜藏的基因就会激发准孕期血糖偏高,并还有可能转化为显性糖尿病。
5、准自身运动不足
准如果自身运动不足的话,可能会导致胰岛素分泌机能降低,从而造成孕期高血糖。
