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经期能吗
1、女人经期不可以
期间口张开,一旦期间,会造成量增多和经期延长的现象。
2、女人经期容易得妇科病
期间内膜脱落,造成表面有个很大的创伤,现在的话,极易感染,很容易得妇科病,易造成各种炎症,如内膜炎,输卵管炎,甚至盆腔炎和不孕。
3、女人经期会造成肾亏
期间会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛,《石室秘录》云:肾水(包括癸水)亏者,燥涸,禾苗无雨露之濡,亦成萎亏。
女人经期不能做什么
1、不宜捶打腰背
期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。
2、不宜贸然拔牙
期间人体内膜可释放出较多的组织激活物质,能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶,使人体的出血倾向加大。所以,在期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多,易引发伤口感染,不利愈合。
3、不宜慷慨高歌
女性声带是受体内性激素影响的。在期间,女性除了、等官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损变厚。
4、不宜饮酒
期间体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致过多、经期延长,不利健康。
5、不宜多吃食盐
食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。
6、不宜多喝茶水
经期如过多过浓的饮茶,会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血。有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状,而茶叶中的咖啡碱则可神经系统,使这些症状进一步加重,给身心健康带来危害。
经期期间要注意哪些事项
1、清洁卫生
经期要保持清洁,每晚用温开水擦洗,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;姨妈巾、要勤换、勤洗,以减轻血垢对及大腿内侧的,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;姨妈巾最好两个小时换一次。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入,引起炎或发炎。
2、饮食有节
期因的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起,以及过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
3、调节情志
情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良,以防。
4、劳逸结合
经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
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