通常来说只有当贫血的时候人们才会去吃红枣的，不过这种症状一般都是发生在女性朋友当中的，这个时候吃一些红枣的话补血的效果是非常好的，但是很多人只知道吃红枣可以养气补血，并不知道具体吃红枣的一些禁忌，所以人们经常的会去吃很多的红枣，认为吃得越多就会越起到效果，其实这样是不对的，红枣我们不能够吃太多的，而且有些身体体质的不能够吃红枣。 首先，在中医处方或食疗中，红枣是一味最常见的食同源方，且它的补血功效也一直被传为佳话。红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水，对于过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。女性多吃一些红枣，可以气色红润，即使不用化妆品也显得晶莹剔透。因此，生活中红枣常常被誉为女性朋友的最好补品之一。 而且这并不是说，红枣适合所有的女性朋友。如女性在期间，有些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿，导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。偏燥热的女性朋友，也不适合在经期服食，因为这很可能引起过多而伤害身体健康。且如生、鲜红枣进食过多，极易发生腹泻并直接伤脾。因此，由于外感风热引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。 另外，大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 当女性朋友们来的时候尽量的就不要再去吃红枣的，因为这个时候如果再去吃红枣的话很可能就会导致自己的量增多的，反而就会出现大出血的情况，甚至是还会引起贫血的症状发生，而且如果是红枣太多的话还会引起腹泻的，所以就算是要补血的话也只能是吃少量的红枣，尽量每天吃7-8个。
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