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山楂片吃多了会胖吗
1、吃山楂会不会胖
山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌、增加胃内酶素。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效,对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血瘀闭经等症均有一定的疗效。现代医学证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积。每100克山楂含热量93千卡,虽然并不是很高,但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。所以,如果不想身材走形的话,食用山楂片就要适量哦。
2、山楂的功效有什么
2.1、防癌、抗癌:近年研究发现,山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重,而实验研究表明,山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成,还可抑制黄曲霉素的致癌作用。
2.2、强心、降血脂、降血压:临床研究证实,山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。
2.3、治疗、:中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型患者的食疗佳品。血淤型患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且颜色暗,伴有血块。
3、山楂片的副作用有什么
山楂片泡水喝也有一定的讲究,除了选择不同的材料冲泡之外,还需要注意不能在空腹的情况下饮用山楂水,尤其在早上起来后,不要马上喝山楂片水,因为山楂片含有鞣酸,鞣酸会胃粘膜,容易诱发胃石症。如果经常在空腹的情况下应用山楂茶饮,引起恶心、呕吐等,情况严重的需要到医院检查,因为胃石也会引起并发症,有可能导致胃穿孔。因此山楂片茶饮在不当的时候饮用不仅不能降血脂、助消化,反而会连累胃部,因此建议在饭后饮用山楂片茶饮,不在饭后间隔2-3小时饮用。山楂减肥茶怎么做
1、山楂茶
1.1、 材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
1.2、 做法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
2、山楂银菊饮
2.1、 材料:山楂、银花、菊花各10克。
2.2、 做法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
3、山楂瓜皮饮
3.1、 材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。
3.2、 做法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
什么人不适合吃山楂
1、孕妇,山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强的收缩,可引起早产或流产。
2、老年、儿童,山楂含有多量果酸,有收敛和胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
3、胃酸多的人,山楂能胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。
4、病后体虚之人,病后体虚需要增加营养,以利恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。
5、患牙病的人,山楂除含果酸外,还含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。
6、血脂低的人,山楂具有降血脂的作用,血脂过低的人多食山楂会影响健康。
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