爱吃海鲜
一项调查显示，一周吃4次或以上包含鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐的男性，头发的水银含量较正常人高4倍。生殖医学专家提醒，水银会影响的活力和数量，长期在体内积聚埋下许多健康隐患。而且近年来海洋因为工业污染，海鲜中含有对生殖有害的化学物质更多。所以，要想提高质量，首先减少吃海鲜餐的次数吧！
爱洗桑拿
不少男性朋友都喜欢健身，然后去洗桑拿，并且热充裕高温干蒸，殊不知这样会“热死”体内的，质量大为降低。事实证明，在34—35度的恒温条件下才能正常发育，桑拿浴温度一般在50—60度之间，容易造成死精，不利于的生长。
爱抽烟喝酒
烟草对于的影响何谓巨大，不少男性朋友都沾染了这两种恶习。烟草中的尼古丁对质量有着极大的影响，不仅会降低中的数量，还会增加畸形的产生。酒精也会影响质量，更是会影响男性的生殖功能。
爱穿紧身牛仔裤
数量、质量与男士爱穿紧身牛仔裤也有很大的关系，因为牛仔裤本身透气效果较差，这样会引起的温度升高，并且大大限制部位的血液循环，给的生成和生存都的带来严重影响。
总之，男性的生活习惯对质量带来的影响可谓巨大，经常熬夜、三餐不定时，营养不足都会降低质量或数量。养成良好的习惯，才能提高的质量，生育能力才有保障。
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