1、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。
这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
2、忌过频的热水浴。
产生需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来密度正常的人，密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然每周1-2次时间又不太长的热水浴，并没有什么关系。
3、忌营养不良和偏食。
的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
4、忌过频过密。
适度的可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、等疾。
5、忌精神忧郁及过度疲劳。
忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。
6、忌不讲官卫生
讲究卫生不只是女人的事，男应同等重视。尤其是过长者，要及时清除垢，以免引起癌，导致妻子患颈癌。
