前后饮食注意
著名性医学专家指出，在前，喝咖啡对有一定影响，适量有益，过量则有害。
后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有作用，也无非局限于消化道。
何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不事，多食冰凉的食物也是不太好的。
由此可见，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等，则不论与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。
疑惑：后能用湿巾清洁吗
后清洗，对于两性的生殖健康来说，是非常必要的。但有一些人就是爱犯懒，用消毒湿巾擦拭来代替清洗。专家提醒说：后使用消毒湿巾并不好。
男性的会是外和的相接部位，这里皮肤皱褶多，伸缩性大，后必须要清洗接触到的排泄物。清洗男性的会可用性较小的香皂或温水擦洗和表面，特别要注意洗净冠状沟，不要让垢在此滞留。
市场上的消毒湿巾大致可以分为两类：一类含有护肤的成分，不能消毒，只能做皮肤的润肤保养。这种湿巾显然不能用于的清洁;另一类是不仅本身被消毒，而且对别的物品也可起到消毒作用的消毒湿巾，可以用做消毒或杀菌，一般在包装上会注明消毒或杀菌的成分。但这一类湿巾没有PH值的标识，还含有许多化学成分，有强烈的性，并不适合在后用来擦拭外。而对于一些有损伤或过敏体质的人就更不能在后用消毒湿巾来擦拭，一旦交叉感染则防病不成反添新疾。
时，男性的和女性的分泌物附着在外上，尤其是附着在女性会阴处和男性部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。因此，后及时用清水清洗下身，并用干净的毛巾擦干，就可以达到防止外感染，并减少泌尿系统感染的机会。
