包是男性中很常见的一种现象，自幼都有生理性的过长，随的自然生长，会自然回缩。不少的男孩到了青春期，那件“夹层皮衣”仍然“穿着”脱不下来，里面的深藏不露。
从男孩到男人，过长和包是怎么发生的？
男孩自幼都有生理性的过长。大多数男孩随着的自然生长，就会自然回缩。然而，自然的力量是有限的，难以使所有男孩的都回缩到较理想的状态，从而使部分男孩留下了一点遗憾。
据统计，男孩到了成年，过长的发生率为48.97%。
从解剖上看，就像穿在“身上”的一件“皮衣”，在上形成双层皱褶，就像是一件“夹层皮袄”一样，内层的皮肤叫内板，外层的皮肤叫。两层皮肤包裹着，在终端收成一个小口，叫口。在口里隐藏着与尿道口。如的口太小，使不能上翻，医学上称为包。包的发生率为6.31%。
在幼儿时期，的内板有一层上皮细胞是粘附于上的，与就像是一个整体，如强行把从上剥离下来，就会引起不适或疼痛。儿童时期，随着的不断发育，尤其是夜间或憋尿时，不时地自然，使被拉长后又回缩，来回的活动使与之间发生了缓慢的剥离，渐渐地从上分离下来，口也因的反复扩张变得宽大起来。由于的弹性回缩，以及越长越大，口也越撑越大，到青春期时，就慢慢地露出了“庐山真面目”，与尿道口都露于口外，使幼儿时期一过性过长的“景象”消失得无影无踪。
然而，不少的男孩到了青春期，那件“夹层皮衣”仍然“穿着”脱不下来，里面的深藏不露。这是由于有些“皮衣”在胚胎时“设计”得过长，尽管做了长时间的努力，仍藏于之中，而表现为过长甚至包。
要使所有的男孩发育得尽善尽美，仅仅依靠的自然运动是不够的，如果对男孩能人为地、经常地将适当地向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张口，加速与的分离速度，就可以降低过长或包的发生率，这是一个最简便而有效的方法。
如何帮助的发育？每次应翻动多少长度比较合适？
这是一个科学的问题。应根据个体的不同状态来决定的翻动程度。一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下，如很容易地就翻过来露出了，且孩子也无明显的不适感觉，这样的不需要费太大的工夫，随着的发育会慢慢地回缩，不翻动它也不会发生包。对那些翻动时，因口较小，不能外翻露出，且翻动时有明显的不适甚至疼痛者，不应勉强从事，而应循序渐进地一点点地扩张，在多次地人工扩张下，口就会慢慢地扩大，会慢慢地缩短，最终会使隐蔽的“崭露头角”。
的发育不是一时的事，要经过数年缓慢的历程。因此，人工翻动也不能依赖一次或几次就能达到目的，切不可操之过急，那样会适得其反，甚至造成的撕裂伤、感染，反而加重的病变。所以的人工翻动，头几次最好在医师的指导下进行。
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