是男人的痛，男人都希望自己的性功能足够强大，这样才会显得自己很man，但是有时候也会被自己吓到，担心自己患了，你知道的症状吗？如何判断你是否真的了呢？
真假我自辨 从日常细节出发
一、晨勃情况
晨起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致；而晨起消失者，或硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。
二、性反应特点
基本正常、反应较迅速、持续时间不稳定、有时不能置入、性基本正常、频度较以往少、时反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、咨询或简单物治疗而获得改善或恢复。
与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。
三、性功能异常持续时间
性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大；性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。
四、疾病和物的威胁
糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。
长期大量使用降压、某些抗生素、镇定安眠、其他精神科用等会明显地抑制男人的性能力。
五、不良的生活方式
酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题都会造成，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。
可通过四个方法来调养
1、调畅情志，心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。
2、减少或改换对性功能有影响的物，避免物性的发生。
3、适当锻炼，坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。同时，肥胖者要控制体重。
4、合理膳食，避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。
