一、硬度强化诀窍： 1、钢铁般的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将的握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处一下，也做一分钟，再把连都放入热水中，在水中一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以方式，就大功告成。 2、完全插入时，可让小弟弟往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。 二、增强反应秘笈（以下这些功夫要持续地做）： 1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。 2、晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。 3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强功能。 4、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。 5、以自我意识强化专司性副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。 6、锻链法：强烈而一气呵成的，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地，这个动作可以活性其中的神经和血管。 另外，当进行上下时，若感觉，应立即停止，用手紧握的根部，然後停一下，在继续、再停止，重复做几次。 7、强化反应，训练可自由上下抽动：早晨时，到厕所小便前，用手指轻压距离前端的三分之一处，把往下压，如此会接近挺立状态，然後用指尖贴在上，感觉它的反应，一面紧闭，一面把往上推。重复此动作，大概做一分钟。 （此方法不能常常用）
|
