女人经期不能吃的食物有哪些

女人经期不能吃的食物有哪些

对女性来说，真是“爱在心里口难开”，特别是前后的各种“特别信号”——脸上狂冒痘、心情烦躁、腹痛、腰酸，总让女性无法安然度过。准时来嫌麻烦，但不准时来就更折磨，生怕各种妇科病找上门。其实，女性想要缓解前后各种不适症状，安然度过期，可以通过饮食来调节，避开以下这些可能会影响的“危险食物”。

1、：经期喝咖啡会导致雌激素含量上升，影响卵巢内的数量，促使卵巢衰老，也会促进其他一些机能的老化，而且会神经和心血管，导致、经期延长、过多等情况。此外，还会影响铁的吸收，量比较大的女性摄入过多，可能造成缺铁性贫血。

2、甜食与酒：过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。

3、辛辣食物：肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣配料性强，容易导致、。

4、生冷饮品、食物：中医认为，血得热则行，得寒则滞。期喝冻饮、吃生冷食物，不仅有碍消化，还易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使运行不畅，造成过少，甚至。