【鱼板饮食】鱼板

鱼板简介

热量：107大卡（100克）

分类：鱼虾蟹贝等水产,其它

适宜人群：一般人都可使用

鱼板，鱼板菜谱

彩虹方便面披萨

主料：马苏里拉芝士，橄榄油，番茄酱，西兰花，培根丁，紫洋葱丁，彩椒丁，康师傅海鲜鱼板面，鸡蛋

泡面鸡蛋饼

主料：玉米淀粉，鸡蛋，康师傅鲜虾鱼板面，玉米粒

康师傅鲜虾鱼板火腿鸡蛋面饼

主料：高筋面粉，鸡蛋，火腿，康师傅鲜虾鱼板面，生粉/薯粉，油

虾仁炒面

主料：胡萝卜，虾，康师傅鲜虾鱼板面，葱

鱼板百科

鱼板的介绍

鱼板是一种以鱼浆为原料而制成的食品，所使用的鱼是白身鱼，即鱼肉为白色的鱼种，有别于鱼肉为红色的赤身鱼。将鱼肉捣碎磨成糊状后，置于冷杉或白桧等较无气味的木板上成型，然后经过蒸或烤等工序即制成鱼板。目前宫城县的鱼板生产量和消费量都是第一。

鱼板的营养价值

1. 鱼肉营养丰富，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；
2. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；
3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

鱼板饮食

鱼板不能和什么一起吃？

鱼板的相克食物：

鱼板和什么一起吃好？

鱼板的搭配食物：