补气采血妙法 食疗法提升皮肤“贮水力”

补血调经“四物汤”

你是不是常常为皮肤失去“贮水力”，干燥枯黄而烦恼？中医认为这是由于血虚使气血供不应求，皮肤缺乏养分而引起的。下面，小编为你推荐几个食疗补气采血妙法，助你养颜葆青春。

在我国中医的古方里，四物汤”是生理期食补的一道良方。这道有着历史，被称为“妇科养血第一方”的汤，以当归、熟地、川芎、白芍四味熬煮而成。的大S、吴佩慈等美容达人都是这道古方的忠实拥护者。

你可以买现成的四物汤成品，也可以在中店抓，然后用锅自己煎熬。由于这四味皆是常用，所以非常容易买到。每日早晚趁热空腹服用。

1.“原汁原味”煮法

材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克

做法：在材里先加入适量的酒，再加水煎煮。煮到约剩一杯水的分量即可。