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怎么办
1、可以饮食调理
预防、不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。患者要多吃壮阳食物,狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,也能增强活力,提高,属壮阳之品。
2、可以小腹
主要针对肚脐到外之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。时,仰卧在床上,双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢,以每分钟10次左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。可持续5分钟。
3、可以指压法
可以用手指捏握,因为部位有性神经和血管,对这这些部位进行,能起到舒张血管,增加血液循环,促进的主动。的同时还可以性神经,调理性神经对性信号的反应等。
的危害有哪些
1、影响日常生活:罹患后,患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁等症状,对日常生活造成很大的影响。
2、家庭破裂的隐患在中,妻子往往感受不到性,长期不能得到性满足,将对失去兴趣,最后导致对的淡漠,长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
3、的危害最主要的就是让男性丧失自信,形成了非常恶性的循环。
4、严重者可致不育,男性身体若处于病态,产生的质量无法保证,而且严重的患者无法顺利将送入女性体内,那么也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。
如何预防
1、加强锻炼,增强体质
加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节,有助于防治。
2、禁止,节制房克服过度的不良习惯,做到有节,起居有常。
3、注意婚前性教育和性指导
掌握一些性解剖及知识,了解和掌握正常的方法和性反应过程,不宜过度节制,因次数太少,不利于雄性激素的释放。
4、戒烟酒
戒烟酒,避免辛辣性食物,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。
5、避免动作幅度过大
动作幅度过大,增强强度,常加速。因此,夫妻双方需配合,男性感觉要的时候,应停止抽动,待感觉过去之后再抽动。
6、控制绪,克服紧张、焦虑心理
前的情绪正常与否,对快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常导致,因此克服前的紧张、焦虑心理可有效预防。而处理和协调好人际关系,家庭关系以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境可有效缓解紧张、焦虑的心理。
7、消除心理因素
要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在达到性高峰,即将时,更要思想集中。
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