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夏天穿什么颜色防晒
1、夏天穿什么颜色防晒
红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不害,防止皮肤老化甚至癌变,而其它服色(包括白色)此种功效较弱。这是因为红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以孩子夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止皮肤被晒伤。选购衣服时,应选择质地柔软的棉布衣服,另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。
2、夏天如何防晒
2.1、防晒霜
防晒霜可分为物理防晒和化学防晒,区别在于物理防晒是折射紫外线,而化学防晒是吸收紫外线,两者各有利弊,但市面上以物理防晒霜使用较普遍。防晒产品一般分子比较大,如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔,既容易产生“搓泥”的现象,也会堵塞毛孔,反而降低了防晒的效果。因此,正确的方法是,取足量的防晒产品在指间或者手心,轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍,才能更好起到防晒作用。
2.2、防紫外线伞
防紫外线伞也是很好的防晒工具,但在效果上是有很大差异的,防晒伞上涂抹的银胶质量参差不齐,但可以肯定的是便宜的防晒伞防不了晒,从面料来说,丝、棉、尼龙的效果差,涤纶的效果好;颜色越深越防晒。在同等条件下,颜色越深的织物,其抗紫外线的性能也越好。相比之下,黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅等防紫外线性能好。
2.3、防晒衣帽
防晒衣是近两年国内流行的名词,专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用,但价格昂贵,适合特殊人群使用,一般人不需要。
3、夏天穿什么衣服凉快
一般而言,丝、棉、麻等天然纤维,都是最好的夏季衣料。其中,柔滑的丝绸具有最佳亲肤性,高档衣服都采用丝绸,兼具舒适及美观。要想夏季穿着凉爽,还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用,衣服要做得宽松些,尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些,牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用,因而穿起来比西装套裙更凉快。
夏天吃什么水果防晒
1、西红柿
西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质,可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害,预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现,坚持吃煮熟的西红柿,可使人体皮肤防晒能力提高33%。
2、沙棘
沙棘富含多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,可以说是美白肌肤的极品水果。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。樱桃含铁极其丰富,同时富含维生素A,可以平衡皮质分泌、延缓老化,还有维生素C使面部肌肤嫩白红润、兼有去皱色斑的功效。
4、苹果
苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质,具有强大的抗氧化作用,能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外,对于防止黑色素生成,美白肌肤也有一定作用。
夏天防晒有何妙招
1、隔离霜取代防晒霜
夏天是四季里紫外线最强的时期,因此人很容易晒黑,防晒霜则是抵御紫外线的惯常手段。但实际上,据很多美肤达人反映,带有防晒倍数的隔离霜反而比真正的防晒霜要好。为了达到防晒效果,大部分的防晒霜都很油腻,因此很容易导致毛孔的堵塞和油脂的泛滥。隔离霜则往往质地更轻轻薄一些,而且还能隔离彩妆、粉尘,保护肌肤。因此带有防晒倍数的隔离霜其实是夏日防晒更好的选择。
2、补充维生素C
众所周知,维生素C的美白效果是比较明显的。因此,要想美白,一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品,以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
3、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明,使用红色食物后再晒太阳,皮肤将会更容易晒黑。另外,黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多,多吃容易导致皮肤的色素沉淀。
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