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瘦腰 _ 健康知识

坐式扭转 10分钟瘦腰2cm    方法名称：坐式左右扭转瘦腰法方法介绍：坐在椅子三分之一出，腰背挺直眼睛直视前方，大腿和小腿形成... 2016-03-11    910℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

屈腿转腰 立减腰围1cm    减肥方法：屈腿扭转瘦腰法方法简介：躺在地面上，双腿弯曲扣着瑜伽垫，双手在身体两侧，上半身保持不... 2016-03-11    875℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

盘点娱乐圈的婀娜楚宫腰    外界谣传墨西哥歌手塔利亚(ariadnathaliasodianda)为了让腰更纤细而拿掉两根... 2016-03-11    428℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

6个运动快速减掉水桶腰    慢跑运动跑步可以锻炼腹肌，消除腹部脂肪。“将军肚”的人身体肥胖，应以慢... 2016-03-11    302℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

7种不良坐姿毁掉腰部曲线    一坐下来就喜欢双腿叠放，面前有个桌子就自然的趴在上面敲键盘，坐在车上走在路上都舍不得放下低头看... 2016-03-11    723℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

秋季全面瘦腰计划    侧观小蛮腰—上腰平坦岑凯伦的小说里教导女主角，穿贴身礼服要从下午3点后禁食，以免胃... 2016-03-11    334℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰绝招 让你不做大腹婆    纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？秋天里，你对你的腰肢做了规划了吗？... 2016-03-10    801℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

餐前餐后瘦腰操 助你远离腰部脂肪    餐前瘦腰操在聚会上吃吃喝喝，一不小心就会吃太多，如果本身平时缺乏运动，刚好又是久坐的上班一族，... 2016-03-10    324℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎样摆脱水桶腰？生活小习惯让你腰部零赘肉    腰腹上的脂肪对于很多人来说是相当苦恼的一个部分，那么平时我们应该如何快速的达到瘦身减肥的目的呢... 2016-03-10    924℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

3大瘦腰绝招 让你不做大腹婆    纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗？秋天里，你对你的腰肢做了规划了吗？... 2016-03-10    973℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰小秘诀，让你拥有完美腰线    我们都知道，腰部是最容易囤积脂肪的部位，却也是最难瘦下来的地方。可是，如果整天顶着一个大大的游... 2016-03-10    615℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

养成9个好习惯 让你腰部零赘肉    腰腹上的脂肪对于很多人来说是相当苦恼的一个部分，那么平时我们应该如何快速的达到瘦身减肥的目的呢... 2016-03-10    273℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

小小妙招，让你彻底挥别水桶腰和小肚腩    我们都知道，水桶腰和小肚腩都是美丽的天敌，都会使我们的整体形象大打折扣。而同时拥有这两种，对于... 2016-03-10    268℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

4个秘籍减腰部 水桶腰变水蛇腰    还在羡慕明星能拥有性感水蛇腰的MM赶紧过来看看吧，今天小编将为大家推荐几个简单的小妙招，让你轻... 2016-03-10    297℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

常做五件事，轻松告别水桶腰    腰部是我们展示自己身材曲线的一个很重要部位，拥有一头小蛮腰，我们整个人看起来都是非常有曲线美，... 2016-03-10    626℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

针对懒女人的7条瘦腰妙计    1、做家务瘦腰或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住... 2016-03-10    951℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

小蛮腰速成计    炎热的夏天，当然是短裤、露脐装当道，若隐若现的小蛮腰，可是非常迷人哦！好身材展现的淋漓尽致。你... 2016-03-10    129℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎么减肚子？7个小运动 减掉肚子上的赘肉    怎么减肚子？一、身体向前弯屈并立起：将两条腿分开并保持直立，与肩膀保持一样的宽度，身体的上半部... 2016-03-10    620℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

超实用瘦腰操 轻松减腰部脂肪    比起其他部位，很多人的腰部并非不瘦，但却缺乏曲线。但完美的腰身不是一步就能完成的，需要饮食+运... 2016-03-10    994℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

产后4个月身材纤细 有氧普拉提收腹操轻松去赘肉    有氧普拉提收腹操轻松去赘肉STEP1：躺卧扭腰腹①面朝上方地躺卧在瑜伽垫上，双腿屈膝抬起，令小... 2016-03-10    716℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

快速打造丰满小腰女     炎炎夏日，清凉的夏装让身上的赘肉及浮肿也变得无所遁形。你还在羡慕人家拥有曼妙的身材，穿着清凉... 2016-03-10    810℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰的最快方法 6招练出纤纤细腰显线条    在男人们的眼中，纤纤柳腰能让女人的妩媚与风情彻底展露。因此，男人对于女人的审美，也取决于她的腰... 2016-03-10    735℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

9式肚皮舞展现风情     1、双脚分开，与肩同宽，膝盖自然微曲，左手掌心向前，右手伸直向右打开，跨部由右后向前绕半圆；... 2016-03-10    274℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎样有效消除腰部脂肪 6个运动远离水桶腰    无论是帅气男生还是美丽女孩，想来都不愿自己的腹部一圈圈赘肉横生吧。以下这六个腰部减肥最有效方法... 2016-03-10    778℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

瘦腰减腹最有效的方法 30秒随时随地练出好身材    对自己身材要求高的MM都会很关注腰腹部的赘肉，因为这个部位对于很多MM来说都是难以攻克的。但难... 2016-03-10    647℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

水桶腰SOS！十个方法速减5cm     1、把赘肉跳出去 所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法—&mdas... 2016-03-10    519℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

饭后半小时喝绿茶最能减腰围    在这项研究中，让选取对象连续90天饮用高儿茶素含量的绿茶，在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度... 2016-03-10    709℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

怎么瘦腰两侧的赘肉 几招帮你轻松解决水桶腰    夏天到了，对自己身材要求高的MM都会苦恼怎么瘦腰两侧的赘肉，因为这个部位对于很多MM来说都是难... 2016-03-10    364℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

墙上芭蕾 瘦腰提臀 告别梨形身材    长时间的工作，许多女性出现水桶腰、大象腿等众多肥胖问题，怎样快速有效地释放下半身的压力，消除腰... 2016-03-10    912℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

快速瘦腰瘦肚子的好方法    腰部和肚子是身体最容易囤积脂肪的地方，腰部的肥肉不仅穿衣服不美丽，而且也不利于身体健康。那么，... 2016-03-10    323℃ 分类： 减肥  -  瘦腰

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