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健康知识 |
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| 产后怎样瘦肚子 揭秘产后瘦腰最快的方法 |
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| 产后怎样瘦肚子一、多站立，多运动想减肥的MM请记住一句话：能站着绝不坐着，能坐着绝不躺着，能躺着绝不睡着。多走动永远比坐着好。但是要强调的是，运动这个东西，是要坚持才能出效果的。不是说非要做什么... |
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| 2017-01-25 354℃
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美容
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| 5组瘦手臂运动 消灭拜拜肉变纤细 |
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| 健身球曲降运动A：小腿放在健身球上，双手伸直，张开与肩同宽，手掌撑地，保持背部平直。B：弯曲手肘，使上身往下降，至自己所能承受的最大限度。保持60秒，每组重复10-12次，做3组。单臂上举A：站... |
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| 2017-01-24 280℃
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美容
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| 8个超有效的方法 |
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| 第一招：悬空蹲坐锻炼少不了“蹲坐”这一主打动作。蹲坐时直接调动肌肉，而且，如果手持重物进行练习，还能塑造出更强大的肌肉组织。完成动作的关键是保持重心。动作要领：双脚分立，... |
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| 2017-01-24 980℃
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美容
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| 专家座谈详解肥胖纹怎么消除 |
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| 专家分析，要想从根本上解决肥胖纹怎么消除，首先要分析肥胖纹产生的原因：因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张... |
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| 2017-01-24 721℃
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美容
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| 背部刮痧减肥后 正确护理很重要 |
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| 背部刮痧后注意事项一、背部刮痧时应避风和注意保暖治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开... |
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| 2017-01-24 403℃
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美容
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| 5个瘦背的方法 瘦出美背 |
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| 完美的背部不但穿衣服会好看很多，还能摆脱掉虎背熊腰的称呼，更重要的是显得整个人都性感不少哦，就算穿紧身的衣服也显得特别好看呢，推荐瘦背部的最快方法，美背运动轻松练出S字形。美背减肥运动每个女生都... |
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| 2017-01-24 556℃
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美容
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| 如何瘦手臂 4大瘦手臂穴位还你纤细手臂 |
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| 四大瘦手臂穴位曲池穴位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。功效：此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。方法：中指和食指圈状。外关穴位置：小臂背侧... |
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| 2017-01-24 213℃
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美容
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| 什么是瘦脸针？女性打瘦脸针有副作用吗？ |
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| 什么是瘦脸针瘦脸针即A型肉毒素针剂，常用解决咬肌肥大，可以通过基因工程的方法大规模生产，常用神经内科、眼科、整形和美容外科。主要是采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，然后通过失神经营养作用使咬肌萎... |
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| 2017-01-24 308℃
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美容
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| 瘦脸霜反弹瘦脸针致面部僵硬 如何科学瘦脸 |
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| 女生人人都羡慕精致的瓜子脸，但是该怎么甩掉肉嘟嘟的大饼脸呢?小编为大家带来简单实用让脸变小的方法，只要坚持做下去，一定会有明显的效果。热毛巾热敷热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的... |
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| 2017-01-24 716℃
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美容
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| 怎么瘦脸有简单又有效 几招速成小V脸 |
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| 怎么瘦脸有简单又有效1、冷水洗脸其实在我们早上起床洗脸的过程中，只要养成习惯，也能够达到瘦脸的目的。首先，我们使用洗面奶洗完脸之后，直接改用冷水来清洗我们的脸部，这样能够有效的到脸上的血液循环，... |
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| 2017-01-24 964℃
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美容
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| 比健身双倍减脂 塑造迷人身形的芭蕾训练法 |
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| 把身体完全打开，无限延伸至手尖脚尖，那是一种力量，可以控制整个身体的力量，芭蕾舞者亦是修行者。练习芭蕾而带来的形体与气质，让每一个跳芭蕾的女人最是优雅知性。即便我们不是专业的芭蕾舞者，但练习芭蕾... |
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| 2017-01-24 879℃
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美容
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| 怎么样快速减肥瘦脸 让你轻松拥有俏丽脸蛋 |
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| 怎么样快速减肥瘦脸一、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。怎么样快速减肥瘦脸二、左右撇嘴双... |
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| 2017-01-24 363℃
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美容
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| 削骨瘦脸手术怎么做？ |
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| 削骨瘦脸手术针对的是下颌骨比较发达的求美者，通过手术可以让求美者的脸型更加流畅优美，达到大脸变小和修饰脸型的作用，是比较受欢迎的瘦脸手术。不少求美者都会比较好奇，削骨瘦脸手术到底是怎么做的呢?下... |
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| 2017-01-24 994℃
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美容
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| 舍宾：减肥塑形，一个不“反弹”的许诺 |
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| 人们在接受新事物时总是习惯性地用老标准去衡量。曾习惯了一周四、五次甚至天天跳健美操的人们，听说舍宾一周只需练两次以后，都大感疑惑：“我天天跳健美操也不过如此，舍宾一周才练两次，能有效... |
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| 2017-01-24 939℃
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美容
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| “扭”出纤细腰线3步肚皮舞入门动作练起来 |
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| 一、骨盆左右提拉热身篇(1)肚皮舞减肥操的基本姿势动作1：挺直腰杆站立，双脚打开到与肩同宽，膝盖完全放松，稍稍弯曲。动作2：耻骨向上提拉，使骨盆端正。在做肚皮舞减肥操的时候，这个动作是基本姿势。... |
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| 2017-01-23 660℃
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美容
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| 家务减肥法 居家减肥必知的6个减肥操 |
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| 大扫除时减肥操手中拿着扫帚、拖把或吸尘器时，不要只动手臂，应全身都融入动作中，让踝关节、、膝关节等一起跟着动起来。当弯腰收拾东西时，应由腰或股部弯屈，好像在做以手触脚趾的运动，这样做能坚实大腿和... |
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| 2017-01-23 117℃
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美容
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| 街舞减肥靠谱吗 经常跳街舞能够减肥瘦身吗 |
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| 街舞的简介及发展起源街舞，英文名HipHop，这项舞蹈最早起源于纽约市，它是爵士舞发展到90年代的产物。街舞的动作主要是由走、跑、跳组合成的，变化丰富。街舞动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过... |
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| 2017-01-23 394℃
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美容
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| 跳跃瘦身操 减肥有帮助 |
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| 体操跳跃方法：1.双脚展开比肩宽，两臂向上展开，手心向前。2.两脚合并跳跃，胳膊肘向要不收拢。这个跳跃动作重复20-30次，对于肩膀和背部有着一定的运动效果。：通过肩膀和背部的活性化运动，对于促... |
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| 2017-01-23 988℃
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美容
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| 郑多燕健身舞有用吗 减肥效果分析 |
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| 1.郑多燕健身操瘦腿分析郑多燕健身舞对腿部的脂肪消耗比较大，通过伸展等一系列的动作，可以拉伸腿部的肌肉，锻炼腿部的而肌肉，从而实现瘦腿的目的。2.郑多燕健身舞瘦手臂分析健身操中少不了甩手臂的动作... |
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| 2017-01-23 553℃
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美容
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| 丰胸的食物有哪些 三种食物让你拥有傲人 |
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| 丰胸的食物有哪些1、木瓜木瓜自古以来都有被认为是第一丰胸佳果。木瓜中含有丰富的木瓜酶，它可以很好的促进乳腺发育，还可以润滑肌肤。木瓜当中还含有丰富的丰胸极速以及维生素A，这些都可以卵巢分泌雌激素... |
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| 2017-01-23 752℃
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美容
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| 舞蹈减肥 拉丁舞扭出细腰 |
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| 氧会随着血液流向身体各处，产生能量的同时，加快体内脂肪的代谢，起到减脂的作用。跳舞很简单，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人愉悦。即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要... |
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| 2017-01-23 169℃
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美容
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| 自体脂肪隆胸的危害识别？ |
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| 自体脂肪隆胸的危害识别?自体脂肪隆胸又称为自体脂肪移植隆胸或自体脂肪注射隆胸。是一种将自身的腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪经过提炼再移植到的隆胸方式。减肥与丰胸效果一举两得。自体脂肪隆胸具有无创... |
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| 2017-01-23 201℃
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美容
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![丰胸美体]()
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| 丰胸食谱魔鬼身材吃出来 |
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| 丰胸食谱1、核桃蚝油生菜材料：结球生菜|50克，耗油|5克，核桃|50克、油20克。做法①将结球生菜洗净滤干水分。②核桃在小火上干炒，炒熟后压碎。③起油锅，大火快炒结球生菜|分钟，淋下蚝油，改中... |
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| 2017-01-23 267℃
分类：
美容
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![丰胸美体]()
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| 如何丰胸效果好 视频学不会请看这里 |
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| 怎么丰胸?双手是能万能的，尤其是在保养过程中，是不可或缺的一个步骤，经常可使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，让组织的发育更好，日积月累下来，当然有成长的空间。不过要想借着... |
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| 2017-01-23 339℃
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美容
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| 运动瘦腿的最好方法 6大运动告别小粗腿 |
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| 运动瘦腿的最好方法第一节：苗条大腿内侧1、侧躺在地板上，左掖朝下，右脚伸到左脚后方。右膝弯曲，脚掌着地。2、慢慢吐气，并使劲缩紧大腿内侧，左脚慢慢往上抬起，左脚踝位置一定要比脚尖高。3、一边吸气... |
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| 2017-01-23 690℃
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美容
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| 大战 假体隆胸PK注射隆胸 |
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| 安全性假体隆胸安全性高，而且假体有支撑作用，效果特别显著。注射隆胸所用的材料安全性也较高。可取出性因为假体隆胸的隆胸假体在里是的实体，与人体组织界线清楚，被一层纤维组织包绕，而不相互渗透和粘连，... |
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| 2017-01-23 794℃
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美容
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![丰胸美体]()
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| 假体丰胸需要知道哪些? |
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| 一、什么是假体丰胸：不是所有的丰胸方法都称为假体，那么假体丰胸是什么假体丰胸呢?二、假体丰胸价格，很多都知道现在这个社会经济快速发展，很多担心的是假体的价格贵不贵。三、假体丰胸效果，现在到处都在... |
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| 2017-01-23 855℃
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美容
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| 三大原因导致你腹部瘦身落败 |
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| 对于上班族来说，腰腹部更是身材的重灾区。长时间的久坐，高脂肪的饮食，都会令你长出顽固的游泳圈”。腰部容易长肉的人往往有以下几个特点，看看你有没有?体型：下半身肥胖型，尤其腰部与大腿的... |
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| 2017-01-22 122℃
分类：
美容
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![丰胸美体]()
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| 肥胖纹可以去掉吗?绝密方法造出滑嫩逆龄肌 |
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| 肥胖纹可以去掉吗方法1：运动不间断我们都知道，女性赖以生存的除了演技、容貌，就是身材，身材好可以拥有好的荧屏效果，才能拍出完美的、电视剧或者是杂志，这也是为什么很多女性节食的缘故。但是生孩子之后... |
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| 2017-01-22 436℃
分类：
美容
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![丰胸美体]()
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| 怎样快速瘦臀 瘦臀的方法 |
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| 对于自己的，很多人都知道是非常容易囤积一些脂肪的，因为我们的不经常运动，而且要是我们日常生活中的一些习惯没有养成的话就非常容易出现一些脂肪堆积的情况，比如说我们的，所以怎样快速瘦臀就是很多人都想... |
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| 2017-01-22 159℃
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