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健康知识 |
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| 如何丰胸？5招让你聚拢挺拔 |
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| 如何丰胸5招打造傲人中府、天池、极泉穴可调整大小，防止下垂，还可心脏，促进血液循环，帮助肺部均匀唿吸。1.锁骨下方的中府穴，和两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。2.单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做... |
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| 2022-10-17 614℃
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美容
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| 瑜珈如何美胸？ |
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| 大家都知道，好看的身材一定是凹凸有型的，不仅仅要大，而且要有型。这样才先的美。那怎样才能练出一副好看有型的胸来呢？下面介绍几套瑜伽动作，这几套动作不仅仅能加快血液循环，而且能帮助丰胸并且提升胸线... |
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| 2022-10-03 843℃
分类：
美容
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| 最有效的丰胸食品 |
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| 都说是女人的第二张脸，同时也是女人魅力的最好体现，很多女性都想要拥有丰满的，找遍了所有可以丰胸的方法，因此民间也出现了各种各样的丰胸食谱，很多女性都想通过食补来达到丰胸的效果，那么最有效的丰胸食... |
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| 2022-09-30 555℃
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美容
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| 轻松瘦脸的5个小方法 怎样才算标准脸型？ |
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| 轻松瘦脸的5个小方法怎样才算标准脸型?我们所通称的东方美人脸：鹅蛋脸和瓜子脸就与这两大标准十分贴近，因此这两种脸型又被称为标准脸型，一般来说，亚洲理想脸型的长宽比应为34：21，面部紧致、五官立... |
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| 2022-09-27 676℃
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美容
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| 肌肉锻炼方法 科学有效 |
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| 肌肉锻炼方法首先得养成早晨提前四十分钟到六十分钟起床的良好习惯;二是早晨起来之后，可以外出先步，身体跑到微热就可以了，作为每天早晨锻炼活动前必须的一个准备事项;三是做广播体操，或可以学习简单的武... |
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| 2022-09-21 209℃
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美容
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| 几招教你打造完美事业线！ |
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| 几招教你打造完美事业线！ 完美事业线不用羡慕，你也可以有，快来一起学习如何打造完美事业线吧！ 蝴蝶机夹胸 蝴蝶机夹胸的好处是加在胸肌上的张力恒定，不会因手臂位置的变化而变化。由于可采劝桥&rd... |
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| 2022-09-15 403℃
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美容
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| 常见有效的丰胸方法有哪些？ |
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| 平胸即使有才气的女星也会想尽办法希望能够变得更加的完美。要想在娱乐圈生存下去，你就必须去适应娱乐圈的规则。下面小编就来给你详讲平胸女明星的丰胸历程。常见有效的丰胸方法有哪些变丰满秘籍：中加精油这... |
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| 2022-09-09 789℃
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美容
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| 丰胸？从身边小事做起 |
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| 丰胸？从身边小事做起 1、沐浴丰胸 沐浴丰胸是个人最推崇的一种丰胸方法，个人觉得反正都是要沐浴洗澡的，不防将丰胸进行到底。比如说在沐浴的时候特意用莲蓬头的温水从下往上猛激，然后在配合自我，在配... |
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| 2022-09-04 556℃
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美容
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| 泳姿决定身材 蛙泳最瘦腿 |
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| 瘦腿多蛙泳蛙泳主要是蹬夹动作，进行蛙泳时大腿要充分地展开及收缩，这样的动作更多地会用到大腿股四头肌，因此可以有效加强腿部的力量，有利于大腿内侧赘肉的消除。瘦腰多蝶泳蝶泳时，手臂向内划水，类似在做... |
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| 2022-09-03 745℃
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美容
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| 国标舞的艺术价值和使用价值概述 |
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| “国标舞”以及各自不同的艺术魅力都源于不同国家不同文化传统中的民间舞蹈：如“欧洲宫廷舞之王”的“华尔兹”是早在12世纪德国... |
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| 2022-08-25 792℃
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美容
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| 怎样才能快速瘦臀 四招教你甩走大 |
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| 1、少摄入动物脂肪想让变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成下垂，所以最好在油类... |
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| 2022-08-25 725℃
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美容
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| 八个快速瘦腰方法 做了立现小蛮腰 |
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| 1、粗盐瘦腹法不得不说，有的OL就属于那种很倒霉的天生腰粗型。所以对于腹肌肥大的OL来说，为腹部长期“加餐”是最好的瘦腹办法。可以去超市买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前... |
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| 2022-08-25 823℃
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美容
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| 国标舞基本功十大技巧！收藏必备！ |
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| 国标舞基本功十大技巧!收藏必备!一、纵向牵引技巧。亦谓形体要求，即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的综向牵引效应;中轴线(主线条)向上拉长延伸的同时，背部拉平，肌... |
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| 2022-08-17 953℃
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美容
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| 大象腿怎么办？4个动作彻底减掉大象腿 |
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| 大象腿怎么办？不是每个女人都有一双堪称标准的纤细高挑，恼人的大象腿也许时时刻刻困惑着你。夏天到了，如何消除大象腿，别在困惑什么，赶紧消灭大象腿，简单四个动作让你快速告别大象腿，夏天穿短裤短裙不再... |
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| 2022-08-17 890℃
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美容
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| 如何丰胸？掌握这些丰胸秘籍想不大都难 |
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| 上下丰胸法作用：这个方法的作用是对进行紧致，提拉下围肌肉，延缓或者防止下垂，以到达丰满坚挺的效果。手法1：用双手手指指面，均匀地圈住周围，每次停留一定的时间，注意要把握圈住时的力度，不宜用力过度... |
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| 2022-08-16 770℃
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美容
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| 夏天想露腰？做家务活减肥效果好 |
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| 一天的家务量(包括吸尘器除尘、擦窗、擦地板和打理花园等)可消耗1000以上的卡路里。研究发现做一天家务相当于一次全身的肌肉训练。除尘能锻炼核心肌肉，优化身体线条和强健肱三头肌;擦窗可伸展上身肌肉... |
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| 2022-08-16 816℃
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美容
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| 提拉是什么意思？ |
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| 提拉是什么意思?蛋白质促进再发育应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很... |
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| 2022-08-04 370℃
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美容
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| 瘦脸针是什么？打瘦脸针的注意事项 |
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| 瘦脸针是什么？由于打瘦脸针瘦脸的效果不是永久性的，一般来说其效果可以维持半年到一年左右的时间，而要想达到稳定的效果需要多次注射。瘦脸针的优点1、无创无痕注射瘦脸针无需开刀、无创伤、无痕迹、无痛苦... |
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| 2022-07-09 818℃
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美容
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| 嚼口香糖可以瘦脸吗？长期嚼口香糖小心变成“国字脸” |
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| 嚼口香糖能瘦脸吗?不能。虽说咀嚼与不咀嚼时热量的消耗确实不一样，咀嚼的时候，每分钟消耗0.003千卡的热量值，但人们散步的时时候每分钟消耗是3.7千卡热量，所以咀嚼时消耗的热量实在不值一提，也就... |
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| 2022-07-09 511℃
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美容
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| 瘦脸小妙招 360度无死角 |
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| 在锥子脸盛行的年代，一群圆脸小花旦却突围而出博得观众的满堂彩，例如赵丽颖、林依晨等等。不过虽然人家脸圆圆的，但人家脸小啊!拍起照来不用找角度，不用滤镜，照样好看~现在小编就给大家分享下瘦脸的小妙... |
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| 2022-07-08 983℃
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美容
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| 郑多燕减肥舞瘦腿 郑多燕教你瘦腿只需5min |
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| 郑多燕减肥舞瘦腿入门篇：有氧减肥舞有氧操动作较快，幅度都不大，主要涉及腿部、腹部、手臂、背部。如果想要全身减肥，有氧操是很好的选择，郑多燕减肥舞中有氧操属于入门级的，适合白领女性使用，你可以边看... |
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| 2022-07-08 663℃
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美容
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| 从看女人的性格与命运 |
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| 是女人性感的象征，而为了美丽更有许多人花上大把的钞票去做整形的手术，最近就有许多排队等着做缩小术的女性朋友，想了解自身爱情及运势的姐妹们，心理专家提醒其实也是一个很不错的参考依据。1、大小：大-... |
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| 2022-07-08 345℃
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美容
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| 简单街舞教学 练出漂亮街舞风车的技巧 |
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| 简单街舞教学练习街舞风车必需要多练，才能慢慢找到他的要领，风车，主要是腿用力回旋的力量!有了惯性第二圈就自然连上了。练习风车前，最主要的是要练习手臂的力量，可以通过俯卧撑等练习来练习手臂的力量，... |
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| 2022-07-06 954℃
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美容
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| 中医教你喝出挺拔美胸想知道吗? |
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| 中医教你喝出挺拔美胸想知道吗?中医丰胸的原理从中医的理论来说，最重要的，是血液循环畅与否。你每个月的生理周期、量、颜色都正常吗-若是发现有问题的话，请先征询医生的意见，然后调补体质是最佳的方法。... |
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| 2022-06-18 550℃
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美容
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| 有氧运动减肥 慢跑一小时能消耗多少卡路里？ |
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| 有氧运动减肥慢跑、快跑和快走哪个更燃脂很多人认为靠剧烈运动可以减肥，其实这不太科学。因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产... |
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| 2022-05-06 150℃
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美容
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| 仰卧起坐的正确姿势 仰卧起坐能瘦肚子吗？ |
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| 仰卧起坐的正确姿势仰卧起坐腰腹部减肥的错误动作：1、身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是错误的姿势，无法真正达到减肚子的效果。2、抱住自己头颈扳起来：很多人进... |
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| 2022-05-03 868℃
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美容
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| 一个月就能完美瘦腿的好方法 |
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| 最好的瘦腿方法1、分腿扎马步相信大家都听说过扎马步，却很少有人听过分腿扎马步。首先，我们将自己的右腿向前方跨出35厘米左右，左腿放置于身后，两手握住哑铃并自然的垂到身体的两侧。然后将腰部挺直，缩... |
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| 2022-05-01 742℃
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美容
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| 橄榄油可以丰胸吗 |
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| 橄榄油，是一种人们常用和常见的一种食用油，主要在地中海沿岸大量盛产.它是由橄榄榨成的汁，是极其优良的天然保健品，有美容养颜的效果.橄榄油的历史悠久，适宜的人群比较广泛，因此受到广大消费者的青睐... |
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| 2022-04-20 588℃
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美容
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| 坚持跳 肥胖“大妈”变“辣妈” |
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| 近日，记者来到毛毛的工作室里，只见身材高挑的她穿上黑色的旗袍、短裤，一跃翻身上管，练习飞杆、转杆等管上动作。她时而身体紧绷，时而腰身柔软，完全与她口中的产后肥胖“大妈”判... |
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| 2022-04-07 182℃
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