如何瘦手臂 4大瘦手臂穴位还你纤细手臂

四大瘦手臂穴位

曲池穴

位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。

功效：此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。

方法：中指和食指圈状。

外关穴

位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

功效：此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

方法：拇指按压。

臂穴

位置：臂穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

功效：此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可

肱中穴

位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。

功效：此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

方法：拇指圈状。