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美容 _ 健康知识 祛斑美容食谱：地黄老鸭煲        猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用；山，皮洗净，切丁，与其他一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡...  2015-10-19   764℃    分类： 美容  -  祛斑方法 想要排毒养颜需要做什么？每天2杯绿茶        腹式呼吸法吸气时嘴巴微闭，以鼻子吸入空气，此时腹部凸出，下降的横膈膜肌肉会肝脏，促进肠胃蠕动。而呼气时嘴巴呈吹口哨状，长而缓慢的吐气。腹式呼吸可以减少以口腔呼吸时进入身体的细菌，进而清除肺素、...  2015-10-19   180℃    分类： 美容  -  美容护肤 一日三餐美容吃法：午餐白灼芥蓝        红豆富含维生素E，把它和大米按1：1熬成粥较好。同样道理，要想让这粥里的维生素E被很好地吸收，那就必须配上红薯沙拉。将红薯蒸熟或烤熟，然后掰开，挤上沙拉酱再配上点火腿块就做好了。沙拉酱和火腿块...  2015-10-19   443℃    分类： 美容  -  美容护肤 排毒新方法：新禁食主义时间控制        禁食法作为一个流传已久的排毒方法，它对身体是绝对有益的。最长的进食时间甚至可以维持7天左右，如果是为了调理身体，建议禁食的时间可以维持在24小时-48小时之间，挑选双休日来实行这个方案。不用耗...  2015-10-19   271℃    分类： 美容  -  美容护肤 一周排毒计划：素美人养成计        现代医学证实，人类3～5天不吃东西都不会造成太大问题。所以头一天的晚上，记得别睡得太晚，也别做太激烈的运动，总之，不要让自己的体能消耗得太厉害或者令自己处于过于疲惫的状态，更别给第二天安排什么...  2015-10-19   482℃    分类： 美容  -  美容护肤 奔三女性如何保养皮肤？        菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具...  2015-10-19   529℃    分类： 美容  -  美容护肤 女性常吃什么食物能够美白去火？        有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症&r...  2015-10-19   959℃    分类： 美容  -  美容护肤 秋季护肤养颜吃什么？胡桃和芝麻来帮你        胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有丰富的维生素E...  2015-10-19   481℃    分类： 美容  -  美容护肤 什么汤饮能够排毒养颜还瘦身？        白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤。虾，富含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及...  2015-10-19   262℃    分类： 美容  -  美容护肤 女神的御用美容食谱：黑木耳红枣汤        取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳，在《本草纲目》中记载其可...  2015-10-19   991℃    分类： 美容  -  美容护肤 美白食疗方：粟米银耳红萝卜汤        银耳能养肺清热，减少暗疮并能控制油脂分泌；而红萝卜的维生素C可加速身体的新陈代谢，令体内器官更健康，最适合生活欠缺规律的年轻人饮用。如不用猪肉而改用鲜鱼，可减少汤水的油分，且具明目的功效。 粟...  2015-10-19   843℃    分类： 美容  -  美容护肤 女性专用的美容养颜汤：五豆汤        南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。中医认为它性温味甘，能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜热，认为其维生素A含量胜过绿色蔬菜，有...  2015-10-19   679℃    分类： 美容  -  美容护肤 秋季吃什么食物能美容？最养颜的是薏米        薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合...  2015-10-18   280℃    分类： 美容  -  美容护肤 吃水果能够美容？樱桃嫩白红润        柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄...  2015-10-18   190℃    分类： 美容  -  美容护肤 如何清肠减肥？减肥水果早餐        亚洲人主食以米饭为主，不吃米饭及碳水化合物的极端节食减肥法，很容易引发小肚肿胀的问题，引发腰间赘肉的增多。专家说道，大多数人都很喜欢吃米饭，因为米饭中会含有大量的水分一起到达大肠，有效改善肠胃...  2015-10-18   846℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 酸奶鲜奶豆奶什么更能减肥？        豆奶，因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，而且其中的卵磷脂（卵磷脂食品）和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维。大豆中所含的微量成分异黄酮对人...  2015-10-18   609℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何通过饮食来调理皮肤？        从现代医学观点看，油性皮肤者，皮脂腺分泌较旺盛，体内雄性激素分泌较多，皮肤毛细血管扩张；干性皮肤者，皮肤内水分不足，新陈代谢缓慢，皮脂腺功能减退，皮肤表面干燥，表皮角质屑易胶落，皮肤缺乏弹性，...  2015-10-17   511℃    分类： 美容  -  美容护肤 女性美容养颜的食谱：抗衰老的花生芝麻糊        制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃时，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可...  2015-10-17   158℃    分类： 美容  -  美容护肤 能够祛痘的食物有哪些？如何祛痘？        由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表...  2015-10-17   907℃    分类： 美容  -  祛痘方法 油性皮肤如何护肤？油性皮肤吃什么好？        油性肌肤的人，脸上也应当保持正常的油脂分泌，这些油脂可以起到保护脆弱的肌肤，防止水份过度蒸发的作用，还能在一定程度上抵挡外界细菌的侵入，起到滋润肌肤的作用。因此，适度地吸油才是正确的方式，与电...  2015-10-17   280℃    分类： 美容  -  问题肌肤 吃什么食物能够有效去皱？        人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营...  2015-10-17   478℃    分类： 美容  -  问题肌肤 抗皱的食物有哪些？长皱纹怎么办？        酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此...  2015-10-17   334℃    分类： 美容  -  问题肌肤 秋季吃什么食物能够补水？        中秋过后，天晴少雨、持续干旱、空气干燥，“温燥”便不请自来。温燥常损伤人体的津液，引起皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、大便干结、口鼻咽干、干咳少痰等症状。晚秋时节，西风肃...  2015-10-16   957℃    分类： 美容  -  美容护肤 如何才能排毒？洗脸排毒法        尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证。减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交扶手、键盘、手机，如果你想让你的肌肤保持清洁卫...  2015-10-16   770℃    分类： 美容  -  美容护肤 吃什么可以防止皮肤过敏？        春天养生进补者可选择平补和清补饮食。平补的饮食适合于正常人和虚弱的人，如荞麦、米仁等谷物；豆浆、绿豆等豆类；芝麻、核桃、苹果等。长期食用，一般无不良影响，阴虚、气血虚、阳虚的可适用。清补的饮食...  2015-10-16   690℃    分类： 美容  -  美容护肤 抗衰老食物让你更加美丽：苹果是美容圣品        樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤...  2015-10-16   236℃    分类： 美容  -  美容护肤 脸上干燥无气色怎么办？吃黑糯米山粥        银耳被誉为穷人的燕窝，因为它的营养价值丝毫不落燕窝下风，而且不像燕窝那么贵，也没有像食用燕窝那样会进补过头，导致上火。银耳属于凉补类食品，具有润燥滋阴的效果。用银耳加上枸杞、桂圆一起熬成甜汤，...  2015-10-16   731℃    分类： 美容  -  美容护肤 胖MM如何控制饮食？肥胖者饮食须知        怎么吃和吃什么就先不说，先来说说能量是怎样消耗的，能量的消耗在我们体内有几种方式，首先是维持生命活动，即基础代谢，这一部分约占体内能量消耗的60%左右，其次还包括体力活动，食物热效应，修复组织...  2015-10-16   132℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 预防脱发应该多吃什么？脱发需补充维生素E        脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以...  2015-10-16   579℃    分类： 美容  -  头发护理 失眠的食疗方：百合莲子粥        莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别...  2015-10-16   723℃    分类： 美容  -  头发护理 < 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 > 上一页 首页 尾页 下一页

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