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美容 _ 健康知识 吃什么食物能够养颜益血？        苦瓜味甘，性平。苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用...  2015-10-10   874℃    分类： 美容  -  美容护肤 白醋搭配法帮你护肤美容！        将白醋和甘油按4：1的比例混合。刚洗完脸，毛孔还是张开的，脸上还有水分的时候涂上该混合液，不仅能够保湿还能够止痒。适合长期使用。将白醋和甘油按照5：1的比例调成混合剂。把混合剂涂在脸上和脖子处...  2015-10-09   145℃    分类： 美容  -  美容护肤 如何快速瘦下来？学会愉快地吃水果        你的睡眠对减肥是很重要的。作为一项规律，那些睡得少的人反而容易吃得更多，这是因为他们的食欲增加了。当我失眠时，我很难诱惑去吃我喜欢的食物。这通常会增加我的体重而这结果也让我很失望。为了避免这种...  2015-10-09   817℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 早上吃什么能够减肥？早餐前喝咖啡        吃发酵的食物，如馒头、三明治等更不容易感到饥饿，比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中，淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分，消化系统需要更多的时间来消化它，你也就不易感到...  2015-10-09   366℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 想要白发变黑发吃什么？黑豆帮你黑发        准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。 想要白发变黑发吃什么？ ...  2015-10-09   586℃    分类： 美容  -  头发护理 中医美容养生食谱：去斑花果茶的做法        黄芪30克、粳米100克、红糖30克、陈皮5克，将黄芪洗净，放入锅中加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟。此粥有益气养颜的功效，...  2015-10-08   807℃    分类： 美容  -  祛斑方法 男性如何控油？下巴控油方法        眼角处的皮肤，是易皱，易干燥的部分。所以，男士在冬天的时候，要记得，眼角处的皮肤要仔细对待，否则一不小心，就长满皱纹。建议你购买无油脂类的眼霜或者是眼部精华液，在选择的时候，看好，油脂含量以及...  2015-10-08   515℃    分类： 美容  -  男士美容 每天做这7件事让你的皮肤白又嫩！        女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此...  2015-10-08   809℃    分类： 美容  -  美容护肤 荷叶茶有什么功效-荷叶茶怎么喝效果好？        以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小...  2015-10-08   560℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 虚胖患者如何减肥最快？喝温生姜汁        每餐尽量食用5种以上的青菜，如果达不到也没有关系，多吃水果来代替，平时要少吃零食，这样能帮助排水利尿，多吃薏仁水、红豆、冬瓜、西瓜、菠菜等为宜。这些食物都能通过帮助人体内循环来促进机体代谢，缓...  2015-10-08   253℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 减肥吃什么？玫瑰花茶改善内分泌失调        玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜...  2015-10-07   993℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 什么食物可以帮女人延缓衰老？        西红柿是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜，西红柿中含有非常丰富的茄红素，而这种茄红素它的抗氧化能力是非常高的，其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍，因此说，西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物，...  2015-10-04   244℃    分类： 美容  -  美容护肤 女人吃什么能够美容？肉皮充盈你的皮肤        黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 牛奶 牛奶是皮肤在晚上...  2015-10-03   979℃    分类： 美容  -  美容护肤 一周减肥饮食推荐：酸奶助瘦身        蔬果瘦身菜的主要材料有：胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸荠。做法：将材料清洗干净，胡萝卜、紫甘蓝切成丝，西兰花、荸荠切成小块，把西兰花在开水里焯一下，然后炒锅中加入适量油，将胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、...  2015-10-03   400℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何吃出好皮肤？美人都爱吃这些        锌有助于强健骨骼，防止牙龈疾病。有人认为茶叶里面含有，如果喝太多茶，牙齿会变黄。其实这种想法多虑了，正常情况下，一天喝一杯茶，按时刷牙，是不会对牙齿造成什么伤害的，更不会弄脏牙齿。 如何吃出好...  2015-10-02   291℃    分类： 美容  -  美容护肤 什么食物能够护肤？黑巧克力可美肤？        大豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。因此，三四十岁的妇女常吃大豆，有助于改善皮肤松...  2015-10-02   1000℃    分类： 美容  -  美容护肤 枸杞可以减肥？枸杞减肥需要注意什么？        健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红的，这样的枸杞子质量...  2015-10-02   988℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 经期怎么才能瘦脸？        白菜性微寒、味甘，具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助...  2015-10-01   195℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 吃什么蔬菜能够瘦脸部？        萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有...  2015-10-01   534℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 这几个穴位变小脸美人！        风池穴周边的肌肉群薄且紧贴头骨，遇到失眠、紧张或压力时容易紧张，连带造成脸部肌肉紧绷且凸起，整个人脸看起来也会大一号，长久下来更会导致脸部循环不良，易有青春痘、黑斑与黯沉等面子问题。 这几个穴...  2015-10-01   990℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 怎么打造打造巴掌脸？全方位瘦身法        瘦脸不是简单地在脸上乱按乱搓，要想快速地打造一张小脸，首先就是要掌握一定的瘦脸方法。在脸的时候，首先是用中指的指腹轻轻地在眼脸附近进行着从内到外地轻轻按压动作，这个动作重复10次。然后就是再将...  2015-10-01   614℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 经常面无表情让你变成大饼脸！        虽然多摄入水分对于女人来说是有益的，但是，水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈...  2015-10-01   118℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 水肿脸怎么减？教你摆脱大圆脸        水肿脸是指用手按压脸部，压下去之后皮肤不会马上弹回来而且眼睛还是泡泡的。用拇指指尖骨头眉骨末端的骨头。用拇指的指尖稳稳按住眉头下的眉骨，向上托起状地按压。用胳膊肘支撑着体重，向上托起般地按压。...  2015-10-01   993℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 瘦脸瑜伽怎么做？和松弛肌肤说拜拜！        早餐是一天中最重要的一餐。营养均衡的早餐可以帮助你加快新陈代谢和减少饥饿感。一份丰富的早餐可以让你一整天都精力充沛，而你也不会因为饥饿而在午餐的时候吃得过多。吃早餐能让你的减肥计划更加轻松进行...  2015-10-01   888℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 正确的瘦脸还你巴掌脸        若是涂抹了爽肤水，先用中指与无名指分别从眼部的上下方，沿着眼骨按压至外眼角并拢。食指与拇指先汇聚在鼻子两侧，然后分别向上向下地一边打开食指与拇指，一边颧骨周围的面部肌肉。 瘦脸第一步： 1、洗...  2015-10-01   231℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 木瓜绿豆瘦脸面膜的做法 瘦脸面膜DIY        木瓜具有补充水分促进血液循环的功效，可以帮助排出面部的毒素，不会皮肤毛囊。很多面膜从木瓜中提取酵素就是这个原因。而绿豆粉有消炎杀菌的作用，可以紧致肌肤。这个面膜适合油性、痘痘性皮肤。 瘦脸面膜...  2015-10-01   131℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何自制瘦脸面膜？蜂蜜面膜的做法        芹菜被称作是瘦脸冠军食品，它含有大量钾元素能帮助MM脸部的脂肪燃烧，苹果有去水肿的功效，最后加入的蜂蜜有紧致肌肤的功能，可谓是三管齐下，想不瘦都难埃如果MM们没有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以...  2015-10-01   573℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 如何按照肤质来自制瘦脸面膜？        芹菜和柚子本身具有控油脂、去油腻和平衡代谢的作用，同时芹菜的纤维质还能紧致肌肤，让你面部变得紧致有弹性。用芹菜和西柚（去皮）放入榨汁机中榨成泥，连同蔬菜果肉渣一起敷在面部，再用面膜纸沾湿混合汁...  2015-10-01   458℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 自制绿茶紧致面膜还可以瘦脸哦        胡萝卜含有丰富的维生素B族和食物纤维，用它来敷脸可以面部新陈代谢，增进血液循环。喝胡萝卜汁还可以降低MM们对油腻食物的，MM们做面膜的时候也不忘喝上一杯吧。 绿茶紧致面膜 用料：绿茶粉、鸡蛋黄...  2015-10-01   302℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 减肥瓶颈期应该怎么吃怎么做？        对于大多数人来说，最大的挑战在于营养高脂肪、高糖的食物和饮料，如休闲食品、糖果和含糖饮料等。明智的饮食并不意味着你必须立即去无糖、无脂。通过吃较小的部分和较少的选择空热量食物，会使你摄入的热量...  2015-10-01   1016℃    分类： 美容  -  减肥瘦身 < 801 802 803 804 805 806 807 808 809 810 > 上一页 首页 尾页 下一页

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